給寶寶餵飯難應該是歷史上長存的一個千古難題了，早飯、午飯、晚飯，飯飯艱難，媽媽們對此難題也是頭疼不已。即使媽媽們變著花樣準備一日三餐，可是寶寶為什麼還是不愛吃飯呢？該如何讓寶寶愛上吃飯呢？
孩子是一天一小變，三、五天一大變。有些媽媽廚藝不精，或者時間不足，做的輔食來來去去都是那幾種樣式，寶寶每天都吃的話很容易吃膩，所以如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求了。
母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品，4個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長髮育需要了。所以4～6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶，如果輔食新增不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。
一歲後的寶寶，消化系統正處於食物轉型期，容易發生消化不良，導致積食的狀況。一旦積食了，寶寶就會食慾懨懨，吃不下飯，這個時候大人就不要強迫寶寶吃。
臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。
現在的寶寶喜歡吃什麼就給他買什麼，任何時候想吃什麼就吃什麼，這樣就導致寶寶吃過多的甜食、果汁、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是嬌弱的胃就會沒有飢餓感，寶寶自然會食慾不佳。
有些父母愛挑那些他們認為最好的、最有營養的食物給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法影響到孩子，孩子就會傾向於那些所謂好的食物，而對那些不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。
孩子都喜歡擁有獨屬於自己的東西，給寶寶買一些富有童趣、圖案可愛的餐具，可以提高寶寶用餐的慾望，激發寶寶用餐的興趣。如果大人與孩子一起選購餐具就更好了。
有些寶寶在吃飯的時候不專心，一頓飯要吃很久，那麼就可以用計時器來幫助他加快速度。先按照寶寶平時吃飯所需的時間定好計時器，鼓勵他在鈴響之前吃完；然後再逐漸縮短時間，每次減少一兩分鐘，直到媽媽認為時間合適為止。
雖然寶寶愛吃零食是有必要、再正常不過的事情，但是不可以過量，尤其是一些垃圾食品，大人儘量不要給寶寶吃，這樣才能避免寶寶因為多吃了一些零食，造成吃不下正餐的後果。
在飲食均衡的條件下，父母可以用多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點
大人的飲食習慣對寶寶有極大的影響，所以最好一家人愉快地坐在一起進餐。這樣，寶寶自然就很樂意加入吃飯隊伍了。
