湯泡飯是一種食物，它是湯和飯混在一起的，由於包含水分較多，飯會比較鬆軟，很容易吞嚥，人們因此咀嚼時間減少，食物還沒經咀嚼爛就連同湯一起快速吞嚥下去。那麼，湯泡飯對胃不好嗎？接下來為大家解答一下。
湯泡飯對胃不好嗎
1、影響消化
長期吃湯泡飯，會導致咀嚼變少，從而會加重腸胃的負擔，而且過量的湯水也會將胃液沖淡掉，從而會直接影響身體對於食物的消化吸收，長此以往會引發胃病。
2、飽腹感
湯泡飯的容量增加會導致人食用後飽腹感增加，特別是處於發育期的孩子，長期下去會對生長髮育造成影響。
3、食慾減退
進食湯泡飯的時候咀嚼的動作會減少，這樣會引發一些腸胃、肝臟等分泌的消化液變少，這樣直接進入消化道就會讓消化器官分泌出更多的消化液，從而會獲得更多的能量來消化，這樣下去會導致食慾消減。
4、咀嚼不充分
吃泡飯雖然便於吞嚥，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進區域性血液迴圈及淋巴迴流，增強代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。
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