桂圓也叫龍眼，不僅美味，而且還是一味常用的中藥。其營養豐富有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。那麼，桂圓肉的功效與作用有哪些呢？接下來就為大傢俱體說說桂圓肉的功效與作用。
桂圓肉的功效與作用
1、健腦安神
桂圓肉有健腦安神的功效。因為桂圓肉中含有多種營養物質，且其性甘，歸心、脾經。特別是對於生長髮育時期的兒童，可對腦細胞有很大益處。適當食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。此外，桂圓肉還有提高記憶力的效果。
2、補血益氣
桂圓肉有補血益氣的功效。因為桂圓肉中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，易被人體消化吸收。其中，鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白，緩解缺鐵性貧血的症狀，改善面色發黃。對治療氣血虧損有很好的效果。此外，適當食用還可迅速補充能量、恢復精力，消除身體疲勞。
3、降血脂
桂圓肉有降血脂的作用。桂圓肉可增加冠狀動脈血流量，對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。同時，桂圓肉的有效營養物質還可抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，尤其適合婦女更年期時食用。
4、調節內分泌
桂圓肉有調節內分泌的作用。因為桂圓肉乙醇提取物能減低血漿中催乳素、雌二醇等，並可提高孕酮、促卵泡雌激素含量，從而影響性腺軸的內分泌功能。此外，桂圓肉中含有的腺苷成分，有抗焦慮、鎮痛的效果。
以上就是關於桂圓肉的功效與作用的介紹。但需注意，桂圓雖然對人體的功效很多，但也不是適合所有人群的，對於懷孕、糖尿病、感冒、發熱、咳嗽有痰等及熱病患者不宜服用。希望以上內容對您有幫助。
