上實下虛還被稱作上盛下虛，關鍵就是指身體的肝腎功能出現降低，身心健康的群體都是讓陽陰獲得均衡，假如氣血產能過剩得話，便會出現頭昏和畏寒及其頭痛和噁心想吐這些病症，陰之氣過多便會產生腰痠腿軟和大便不成型的狀況，中老年出現陰之氣不夠的狀況較為普遍。
上實下虛的症狀有哪些
1、渾身乏力
全身乏力，少氣懶言。聲音低沉，一動就愛全身出汗，經常出現頭暈，心悸，食慾不振，面色萎黃等症狀。脾胃功能減退，舌邊有尺痕。脈象虛弱。
2、體虛失眠
面色蒼白，大便乾燥，失眠多夢，小便短赤或者發黃。這主要是血虛的症狀，建議平時多服用當歸補血湯。
3、消化不良
上實下虛患者可能帶有食慾不振和消化不良的症狀，由於體虛所以胃動力和腸動力都會下降，所以也有可能會出現便祕的症狀。
4、少氣無力
體虛的表現有少氣無力、形體消瘦、頭暈耳鳴、面色潮紅、夜間睡覺愛出汗、心煩失眠、腰部痠痛、遺精、眼睛乾澀等症狀，嚴重者甚至稍微加大一點運動量就會有渾身大汗淋漓、呼吸短促、舌紅而乾等問題。陰虛的人首先需要滋補陰液，有陰虛火旺的人還需要及時清熱生津
如何調理體虛
1、食療進補
對於存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進行食補，可以在日常飲食中多食一些具有用補氣效果的山藥，或者是具有補血效果的大棗等食物。除此以外，還可以利用同樣具有進補效果的藥材食用，最好是通過煲湯的方式，這樣能夠很好地解決體虛這個問題，讓我們的健康得到更好地保護。
2、增強運動鍛鍊
體虛患者一定要注意增強運動鍛鍊，大多數體虛的人都是平時工作很忙所以導致身體素質下降，因此適當的增加運動鍛鍊是非常有必要的。可以在下班的時候通過步行或者是晚飯後兩個小時再進行簡單的運動鍛鍊，不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強度比較大的運動一定是在飯後兩個小時進行。
3、中藥調理法
大家一定要知道體虛是可以通過中藥進行調補的，一般說來比較常見的具有滋補效果的產品是人蔘當歸等等。具體的藥方可以去向專業的調理師諮詢，一般說來重要調理是最好的，它能夠從根源進行滋補，讓我們的氣血以及身體健康得到更好地調理。
以上即是對上實下虛的症狀有哪些的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
