燕窩中的表皮生長因子(EGF)對人體細胞有修復、再生、增強免疫力等作用，也有抗衰老、養顏之效。
燕窩富含的膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡，膠原蛋白的好處這裡就不多說了。
適時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩面板鬆弛，想要時光倒轉是不可能的，我們只能盡力地保持好現在的狀態。
女人是以陰血為主，日常保養要多注意養陰，陰氣虛弱的話，面板會很乾燥。面板往往是一個人身體內部狀況的表現，如果你發現自己的面板很差，脾氣也暴躁的話，那真的需要檢視下自己是否真的出現亞健康症狀，陰陽失衡了。
燕窩能夠提高免疫力，是因為其中含有能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂的物質。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機能，修復受損細胞。
燕窩中的表皮生長因子(EGF)對人體細胞有修復、再生、增強免疫力等作用，也有抗衰老、養顏之效。
這點已經是很多準媽媽的共識了，準媽媽孕期吃燕窩可以幫助補充唾液酸（因燕窩含量高也叫“燕窩酸”），提高自身免疫力，幫助自己在孕期少生病，寶寶出生後免疫力也會很好。唾液酸對胎兒大腦發育有著重要作用，可促進腦部發育。當然，有很多準媽媽選擇燕窩是因為寶寶出生後面板會白皙，這也是很有誘惑力的一個原因吧。
很多港星坐月子都會選擇燕窩，燕窩可以幫助癒合傷口。過了25歲人的 “自愈”能力會不一樣,這是因為免疫力和面板的乾燥程度都會影響傷口的癒合修復。燕窩可以幫助提高免疫力，其中EGF表皮細胞生長因子能夠促進受損表皮的修復和再生。
俗話說“十人九胃”，腸胃不好，再好的營養也不被吸收。很多古書記載燕窩調理腸胃功效顯著。燕窩能使金水相生，腎氣滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。
你的肺也不是以前的肺了。燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，面板代謝功能才好，面板才能光滑細膩有彈性。
