蓮蓬是蓮花中心的果實部分,不少人摘了蓮蓬後將蓮子取出來,剩下的蓮蓬殼就丟棄了,其實蓮蓬殼也是有用的,那麼幹蓮蓬殼都有什麼功效作用呢?
幹蓮蓬殼中含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分,其中有不少是人體每日必需攝取的營養物質,合理的用幹蓮蓬殼泡水喝,對自身會有一定的補充營養效果。
蓮蓬殼性溫,入肝經,有很好的化瘀止血功效,對於女性崩漏、產後瘀阻、惡露不盡等症候,用幹蓮蓬殼能加快人體內氣血迴圈,防止氣血阻滯,從而起到輔助治療作用,若是有尿血、痔瘡出血症狀,用幹蓮蓬殼也有改善作用。
忌過量。
任何物質食用時都不建議一次吃太多,蓮蓬殼也是,幹蓮蓬殼中也含有一定的化學物質,如果幹蓮蓬殼煮水時用的過多的話,那麼可能會因為有效物質攝入過多,從而對健康造成一定的不利影響,因此幹蓮蓬殼煮水喝時不要盲目放太多。
建議1-2個即可。
用幹蓮蓬殼煮水建議一次放1-2個是比較好的,在幹蓮蓬殼中也含有一定的澱粉、纖維素、礦元素等成分,煮水時用太多的話容易加重消化負擔和器官代謝,引起身體不適,因此用幹蓮蓬殼煮水建議一次用1-2個蓮蓬就可以了,如果自身情況特殊的話,那麼可以減少幹蓮蓬殼的用量。
效果一般。
幹蓮蓬殼的功效中並沒有直接減肥效果,不過蓮蓬殼作為一種植物,其成分中有一定的纖維素存在,纖維素在腸道內不會被吸收利用,但是能加快腸道蠕動,幫助食物更好的吸收,促進糞便的形成和排出,對減少身體內的廢棄物有不錯的幫助,因此幹蓮蓬殼煮水喝有減肥減重作用,但功效不會很好。