泡麵是一種方便食品，在條件不允許的情況下可以很方便的作為代餐食用，而且泡麵的味道也很好，那如果吃一個月的泡麵會怎麼樣呢？
泡麵大部分的物質是碳水化合物，蔬菜乾料包含維生素極低，吃一個月泡麵會導致營養攝入不足，可能會出現生口瘡、便祕、脫髮、貧血等營養不良的症狀，而且一些麵餅在製作過程中為了保質期更長也會新增一些食品新增劑，長期食用不利於身體健康。
一些油炸的麵餅不僅含有很高的熱量，而且裡面的鈉含量也較高，長期高熱量高鈉飲食很有可能會引起心腦血管方面的問題，增加患高血壓的風險，長期攝入熱量過高也可能會增加肥胖的可能性。
可能是營養不良。
如果把方便麵當作主食來吃，雖然熱量高，但是方便麵的營養價值極低，機體需要消耗體內的糖和脂肪來維持正常的生命活動，雖然出現了體重減輕的效果，但是身體的體形以及健康程度都會有所降低。
如果只是把方便麵作為零食食用，並不減少正餐的食用量，那麼一般在正常情況下是不會瘦的，如果是無原因的持續掉體重，建議及時去醫院就診，排除病理原因。
視情況而定。
能不能減肥看的是這一段時間的總體攝入和消耗，與吃的什麼東西其實沒有很大的關係，如果將方便麵作為主食代餐食用的話，那麼因為方便麵的營養價值極低，機體為了維持身體的正常生理活動就會消耗體內的糖類、脂肪，在整體熱量攝入不超標的情況下是能減肥的。
但是如果長期這樣單一吃方便麵的話，體內營養不足，可能會出現頭髮乾枯、毛躁，口腔潰瘍、面色蠟黃等症狀，雖然能夠減肥，但是身體的機能也會變差。
方便麵熱量高，營養價值低，一般是作為應急食物準備的，可以偶爾頂餓或者調節一下口味，根據自身情況決定，不建議長期食用，越少吃越好。
在通常情況下，為了身體健康建議多吃一些營養價值高的食物，多吃蔬菜水果，才能維持體內的營養平衡，促進人體的生長髮育，方便麵的營養素不全面，長期食用是有可能會引起身體代謝紊亂的，以現做的米麵代替方便麵會更好。
