隨著人們對健康意識的逐漸加強,食物的熱量也成為人們關注的重點。健康飲食需要合理控制攝入食物的熱量,那麼下面我們就來看看熱量高的食物有哪些吧。
一桶薯片重量約為100克,熱量為1320大卡。而100克米飯的熱量才116大卡,也就是說同等重量下,薯片的熱量是米飯的十倍。
一小桶方便麵重量約為60克,但卻有300大卡的熱量。與米飯相比,吃方便麵不僅不能飽腹,還容易發胖。
一個甜甜圈的熱量約為260大卡,也比米飯的熱量高出不少。對於需要減肥又愛吃甜食的人來說,還是要加以控制哦。
一個漢堡的熱量約為650大卡,絕對是減肥人群需要忌口的食物哦。對於喜愛此類快餐速食的人來說,也不宜多吃。
隨著人們對健康意識的逐漸加強,食物的熱量也成為人們關注的重點。健康飲食需要合理控制攝入食物的熱量,那麼下面我們就來看看熱量高的食物有哪些吧。
100克披薩的熱量約為264大卡,一個9寸的披薩重量約為400克。也就是說,吃一個披薩,熱量約為1000大卡。
每100克巧克力含熱量586大卡,也是減肥人群需要忌口的零食。另外,有巧克力脆皮的雪糕,威化餅,熱量也都不低哦。