羅漢果和檸檬都是我們生活中常見的水果，它們的營養價值都比較高，適量食用有利於人體的健康，那麼羅漢果能和檸檬泡水喝嗎？檸檬羅漢果泡水怎麼泡？
羅漢果和檸檬都是我們生活中常見的水果，它們的營養價值都比較高，適量食用有利於人體的健康，那麼羅漢果能和檸檬泡水喝嗎？檸檬羅漢果泡水怎麼泡？
能一起泡水喝。
羅漢果味甘性涼，歸肺大腸經，含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸、纖維素以及鐵、錳、碘等微量元素，營養價值含量較高，適量食用有利於人體健康，檸檬味甘酸性平，入肝胃經，含有豐富的維生素、檸檬酸、蛋白質、纖維素以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用有利於人體健康，這兩者食物之間的營養成分並沒有相剋的地方，一起泡水食用對人體沒有傷害，所以羅漢果和檸檬能一起泡水喝。
材料：檸檬、羅漢果。
做法：
1、把檸檬洗乾淨切成薄片。
2、百香果剝開取出裡面的果肉放在杯中。
3、然後燒適量開水待其變溫。
4、水溫變溫之後倒適量水進裝有羅漢果的杯子。
5、之後加入適量檸檬將其攪拌均勻即可。
檸檬羅漢果泡水中，檸檬口味甘酸，並且含有大量的芳香揮發成分，羅漢果口味香甜，具有很好的潤肺、解渴作用，因此檸檬羅漢果泡水具有生津止渴的作用。
檸檬羅漢果泡水中含有大量的有機酸和膳食纖維素，有機酸進入人體之後可以促進人體的新陳代謝，加快人體對食物的消化吸收速度，膳食纖維素則可以加快人體胃腸道蠕動，幫助排出人體多餘的物質和廢物，所以檸檬羅漢果泡水具有一定減肥瘦身的作用。
檸檬羅漢果泡水中檸檬中含有大量的檸檬酸成分，檸檬酸進入人體可以幫助加快人體的新陳代謝，從而具有一定美容功效，羅漢果則含有大量的維生素C成分，而維生素C具有很好的抗氧化作用，可以延緩人體的衰老，所以檸檬羅漢果泡水具有一定美容養顏的作用。
雖然檸檬羅漢果的營養價值比較高，適量飲用有利於人體健康，但羅漢果性涼，而脾胃虛寒者體內的寒氣本來就比較重，過量飲用會加重其體內寒氣，不利於脾胃虛寒者的健康，所以建議脾胃虛寒者適量飲用檸檬羅漢果泡水。
檸檬羅漢果泡水中檸檬含有大量的酸性物質，飲用過量時這些酸性物質會對腸胃造成刺激，從而導致人體的胃酸含量升高，引起反胃、噁心等不適症狀，嚴重還可能引發胃潰瘍等疾病，所以一般不建議過量飲用檸檬羅漢果泡水。
不建議天天喝。
首先檸檬羅漢果中羅漢果是一類涼性水果，天天食用過量容易加重人體體內的寒氣，不利於人體健康，其次，那麼中含有大量的檸檬酸，天天食用過量會導致人體胃酸過重，不利於人體健康，所以不建議天天食用檸檬羅漢果泡水。
