在日常生活中，物理降溫是比較受歡迎的一種降溫方式，很多寶寶發燒之後都會進行物理降溫。那麼物理降溫擦哪些部位呢？
頸部是血管密集的地方，而且是大動脈經過的部位。先稍微解開寶寶的衣服，露出頸部面板，然後用打溼的溫水毛巾輕輕溼敷寶寶的頸部。同時將寶寶耳後的位置、耳廓也都擦一遍，這些部位迴圈較快，能幫助散熱。
腋部是血管密集的部位。稍微解開寶寶的衣服，抬起胳膊，露出腋下面板，注意別把衣服弄溼。重新蘸一遍溫水，毛巾擰乾後再輕輕（腋下面板敏感，最好是輕敷而不是用力來回擦）敷在腋下，片刻後將毛巾拿開。
把寶寶褲子稍微脫一點，露出大腿根部的面板，用溫水毛巾輕輕蘸，如果寶寶不拒絕，可以加大溼敷的面積。
人身體上神經分佈最密集的地方是面板，尤其是手部面板。發燒時手心會很燙，注意不要捂住了手心，注意散熱。
寶寶發燒物理降溫擦身體位置還有腹股溝，這些褶皺處擦拭效果非常好。擦完一側後給孩子穿好這側上衣，脫掉另一側上衣用同樣方法進行擦拭。然後脫去孩子一側褲子，從臀部外側經腿外側擦拭至足背，再從大腿根內側擦拭至足心，再從大腿後經胭窩擦拭至足跟，然後用同樣方法擦拭另一側。
1、後頸和胸前區沒有大的血管流過，所以對此處降溫效果不好，只能使面板表層降溫，不能降低身體內部溫度。
2、同時，僅僅面板表層降溫會導致刺激人體體溫調節機制，從而在身體內部產生更多的熱量，反而會加重發熱病情，所以最好不要在後頸和胸前區強行降溫。
1、在腳底用物理降溫的方法，恐怕會造成反射性末梢血管收縮影響散熱或引起一過性冠狀動脈收縮。
2、另外，腳底的末梢神經比較發達，寶寶發燒時如果給寶寶擦拭腳心可能會引起寶寶的不適，或者影響寶寶的睡眠，所以無論從哪方面來看，都不適合給寶寶擦腳底來進行物理降溫。
如果在寶寶的肚子用物理降溫的方法，可能會造成寶寶的肚子著涼，引起腹瀉，加重感冒發燒的症狀。所以不建議給寶寶的腹部進行物理降溫，以免加重寶寶病情。
1、建議使用的水溫是35℃～37℃;
2、要注意調整好浴室和室內的溫度，不要使水溫和室溫有太大的差別;
3、如果室內溫度低於浴室溫度很多，給寶寶洗完澡後，要給他擦乾再抱出浴室。
1、毛巾的溫度最好控制在37℃左右;
2、用溫溼毛巾擦拭寶寶子的額頭、腋下和四肢等部位，這些血管分佈比較多，血液迴圈快，血管表淺，容易散熱。
1、對非常小的寶寶，可以使用藥用滴管，像喂藥一樣去喂水，把滴管插到寶寶嘴裡，往裡面擠水，少量多次地喂;
2、對大一點的寶寶，可以和他們一邊玩遊戲一邊喝水，比如干杯遊戲，誰玩得多誰贏遊戲等等，寶寶在趣味遊戲中是很容易接受你的建議的。
1、是用溫水給寶寶擦拭身體，不可以用冷水，否則寶寶容易受涼，加重病情。溫水擦拭對水溫也有要求，最好是跟寶寶體溫差不多的水溫。推薦32℃～34℃左右的水溫。
2、擦拭完後，彆著急穿衣服，稍微晾一下，讓水分充分蒸發散熱，有助於幫助寶寶儘快退燒。
3、力量要均勻，也不要擦得太用力了。
4、解衣要適當，避免過多暴露寶寶，以免受涼。擦身時要注意外界溫度，如果是冬天一定保持室內暖和，以免再次凍到寶寶。
5、洗完後要把身上的水擦乾，用毛巾包好或穿好衣服，避免著涼。但不要過多過厚，以免影響散熱。拭浴後30分鐘給寶寶測量體溫，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾。
