首頁 > 飲食顧問 > 生活常識 > 老放屁是怎麼回事 喝茶幫你解決

老放屁是怎麼回事 喝茶幫你解決

來源:養生百科館    閱讀: 5.07K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

老放屁是怎麼回事,放屁是人或動物一種正常生理現象,是腸道正常執行的一種表現。消化道里的氣體,既有隨食物嚥下的空氣,也有在正常菌群的作用下產生的。如果排氣過多,可能意味著身體有異常,但多數情況下都是功能性的。

細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸裡,但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此,食物被消化前,就與細菌發生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎後,腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡,也會排氣增多。

老放屁是怎麼回事 喝茶幫你解決

吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞嚥下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之後,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。

乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移,人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。

對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

老放屁是怎麼回事,放屁是人或動物一種正常生理現象,是腸道正常執行的一種表現。消化道里的氣體,既有隨食物嚥下的空氣,也有在正常菌群的作用下產生的。如果排氣過多,可能意味著身體有異常,但多數情況下都是功能性的。

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運動不如年輕時那麼活躍,也會出現排氣增多的現象。一般來說,經常運動和服用益生菌有助於緩解。

便祕

當糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因為糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體系統內堆積的數量越多,發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。

喝茶促消化

陳皮薑茶

陳皮可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。

陳皮20g,生薑 片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

決明子茶

祛風散、清肝明目、潤腸通便,能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。

蒲公英茶

具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒,改善便祕、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。

枸杞茶

滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方