愛美之心，人皆有之。一雙炯炯有神的眼睛能給我們的顏值增添不少分，但凹陷的眼睛不僅會顯得人十分蒼老，同時眼睛看起來也沒有神采。那麼我們來了解下眼睛凹陷要怎麼做才能恢復吧。
因睡眠不足引起眼睛凹陷的人可以儘量補足睡眠時間，改掉晚上工作熬夜的壞習慣，養成每天睡足八小時的好習慣，久而久之，眼睛凹陷的症狀自然會改善、恢復。
多吃些含蛋白質豐富的食物，如：魚、肉、奶製品、蛋類食物，含有大量的蛋白質，蛋白質能夠促進人體細胞的新陳代謝，幫助眼部肌肉恢復飽滿狀態，改善眼睛凹陷。
如果有近視的話可以補充鋅，像黃豆、燕麥、紫菜、海帶、羊肉、牡蠣中含有高量的鋅。
適當補充維生素有益於眼睛健康，維生素不能人體生成，只能靠食物供應，因此經常吃點魚肝油、水果、蛋類、乳類食品也能使眼睛凹陷恢復正常。
中醫認為眼部問題和肝腎不足、氣血虧損有關，可以吃些有補益肝腎作用的食物，如墨魚、海蔘、荔枝、大棗、核桃等食物，或是適當吃些補肝腎的中藥都能夠逐漸使眼睛凹陷恢復。
眼睛凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，眼部組織中含有較多的自由基一類的有害物質。在長時間用眼之後可以適當的進行眼部按摩，做做眼保健操，眼部按摩不僅能疏通細胞血液，而且還能去除有害物質，再食用一些維生素E、維生素C營養物質便能夠更好的緩解眼睛凹陷的症狀。
愛美之心，人皆有之。一雙炯炯有神的眼睛能給我們的顏值增添不少分，但凹陷的眼睛不僅會顯得人十分蒼老，同時眼睛看起來也沒有神采。那麼我們來了解下眼睛凹陷要怎麼做才能恢復吧。
如果是因為長期不正確的佩戴眼鏡而導致的眼睛凹陷，可以將有框眼鏡改為隱性眼睛佩戴，一段時間後，眼睛凹陷的症狀會自然緩解，直至恢復。
菊花裡含有的維生素A是維護眼睛健康的重要物質，枸杞有補腎、養肝、明目的功效。枸杞菊花茶是中醫良方茶，有清肝明目、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞的作用。常常用眼過度的人可以每天喝喝枸杞菊花茶來緩解眼睛乾澀、疲勞不適等症狀，逐漸改善眼睛凹陷的現象。
先天性的眼睛凹陷或是疾病引起的眼睛凹陷，只能通過手術矯正，如果是先天性的情況不建議做手術，畢竟存在一定的風險和副作用。但疾病引起的眼睛凹陷必須要及時手術治療並好好養護眼睛。
