眼睛紅腫疼痛現象時有發生，特別是血液迴圈，代謝能力差的人，熬夜，飲食不當，稍不留神就會讓眼睛紅腫，甚至伴有疼痛，那眼睛紅腫疼痛怎麼辦才好呢？
可能導致眼睛紅腫疼痛的原因有多種，最常見的有長時間熬夜，麥粒腫，結膜炎，上火等，找出病因，對症治療是緩解眼睛紅腫疼痛的最好辦法。
熬夜後眼睛紅腫是視覺疲勞引起，通過休息，滴緩解疲勞的眼藥可以有效改善，平日不建議經常熬夜。
眼睛長時間熬夜會發紅腫脹，眼部血管擴張，區域性組織的營養會受到很大的影響，抵抗力也會降低，嚴重造成眼部細菌感染，建議生活要規律睡眠要充足，工作環境要明暗適中，工作時坐姿要端正，視物要保持適當距離。
天氣乾燥，食用了過多的上火食物，機體缺水，心火，肝火旺盛之時，睡醒後眼睛不僅紅腫疼痛，還會伴隨著眼睛發乾，眼屎多等症狀，這種情況下引起的眼睛腫痛建議喝菊花茶下火，菊花茶能解毒明目，緩解眼睛疲勞，菊花茶泡好後，可將眼睛放於杯口，讓熱氣薰一下眼睛，可以有效緩解眼睛不適，之後再飲用菊花茶。
眼睛由於細菌感染繁殖，引起了結膜炎，角膜炎，麥粒腫等眼部疾病，導致眼睛紅腫疼痛，建議去醫院就診，對症下藥治療，不宜自己隨意亂用藥物。
眼睛紅腫疼痛現象時有發生，特別是血液迴圈，代謝能力差的人，熬夜，飲食不當，稍不留神就會讓眼睛紅腫，甚至伴有疼痛，那眼睛紅腫疼痛怎麼辦才好呢？
用拇指指端按揉睛明穴，像眼睛上方點揉10-20次，可以明目止痛，改善頭痛，目赤腫痛，弱視，近視，斜視，色盲等。
睛明穴：位於目眥旁0.1寸，左右各一穴。
揉捏小指，一直揉到小指充血，帶紅色為止，此舉可以改善眼睛發炎紅腫，再取小腳外側的光明穴100次，可以有效改善眼睛紅腫疼痛。
光明穴：光明穴位於足少陽膽經線上，人體小腳外側，當外踝尖5寸，腓骨前緣。
魚腰穴有清熱消腫，明目止痛的功效，可以治療各種眼疾，用中指指腹按揉魚腰穴，每次3-5分鐘，手法輕柔，力度以區域性酸脹感為度，可以有效緩解眼睛腫痛。
魚腰穴：位於額部，瞳孔直上，眉毛中。
