秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許......

任何一種食物的營養、功效都不能稱之“完美”，但如果把它和另一種食物搭配到一起，提升優點，補足短板，就可能產生接近“完美”的功效！那麼什麼食物一起搭配最好？下面一起來看看吧。治便祕：蜂蜜+甘蔗汁常溫的蜂蜜、甘蔗汁各1杯......

抗皺每隔四五個小時，吃些顏色鮮豔的蔬果。隨著年齡的增長，面板中含有的抗氧化蛋白質越來越少，飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質，例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C，堅果中富含維生素E，漿......

你知道嗎？用醋浸泡的食物不僅價廉、味美，還有可能具備食療的效果。今天，跟大家分享“9款具備食療效果的醋泡食物”，趕緊來學習吧。9款醋泡食物治病有奇效1、醋泡洋蔥「效用」排毒養顏，降低血糖，減輕體重。「食用」每天早餐......

睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。熱水泡腳益處多改善睡眠有奇效加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣......

春季減肥吃什麼蔬菜好捲心菜。一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡洛里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可......

海帶是大家平時經常見到的一種水產品，海帶的營養價值非常豐富，而且味道鮮美，深受大多數人的喜愛。那麼你知道海帶的做法大全嗎？你知道海帶怎麼做好吃嗎？今天小編告訴大家海帶9大獨特養生功效，趕緊來了解一下吧！海帶味鹹、性......

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，生活和工作雙重壓力“打擊”，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫專家指出，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導致不......

王不留行籽貼耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具體怎麼操作？如何找到有效穴位？我們請來了南方醫科大學附屬中西結合醫院鍼灸科副主任黃泳教授為我們指點。耳者，宗脈之所聚也。意思是指耳朵是人體重要經脈匯聚......

感冒能吃水果嗎？吃這種水果治感冒有奇效在我們的一生中，感冒這一病症幾乎在所有人的身上都曾發生過，而對於感冒的成因，相信很多人也能在病症出現的第一時間後就能找到，而在感冒後，人們對於自己感冒可吃的水果，也是需要慎重選......

減肥，是很多人生命奮鬥的不竭動力，但效果卻不是很明顯。有人多人身體是不胖可是為什麼看起來還是胖呢？那其實就是臉胖給人視覺上帶來的錯覺。下面，小編就來告訴你，減肥最好的方法是什麼，長期堅持吃一物瘦臉有奇效。豆苗綠油......

通過穴位按摩與艾灸來排溼既是中醫祛溼的有效方法，也十分簡單易學，在家就能自己動手祛溼。身體五大祛溼穴位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。1、百會穴位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大......

冬蟲夏草的價格比黃金還要貴，所以很多人都只在救命之時，才敢問津；但中醫認為冬蟲夏草除了救命之外，也是九大類疾病患者康復的首選之藥。失眠人的催眠曲失眠人痛恨安眠藥，第二天頭昏、乏力，好像沒睡醒。冬蟲夏草像催眠曲一樣......

桑葚我們經常都會吃，因為味道非常甜美，而且對身體的好處很多，所以一直以來都是很受歡迎的一種水果。但是你知道嗎?桑葚其實在吃的時候也是有不少的禁忌的，有一些人不適合吃桑葚的哦!具體的情況我們一起來看今天的文章內容......

去除皺紋吃什麼六大食物去除皺紋有奇效隨著時間的流逝，更換了容顏，多少紅顏漸漸老去!不知何時，一個不經意就會發現自己的臉上和眼角爬上了皺紋，皺紋的出現預示著衰老的開始，但是每一個女人都在做著這樣的一個夢，都希望自己......

按摩是一種非常好的養生方法，它能夠幫助我們緩解疲勞以及舒展筋骨，通過還有很好的養生作用。在我們的身體中有非常多的養生窩，比如眼窩、頸窩，我們可以按摩這些地方最後會有驚人的效果。下面我們詳細的來了解下吧。降壓安......

什麼是拔罐俗話說“鍼灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強免疫功能，恢復體力的功效。拔罐療法有火罐法、水罐法、針罐法、藥罐法、走罐法、抽氣罐法、擠壓罐法等七種。罐具可分竹......

牛油果也叫鱷梨，是一種價格昂貴的進口水果，口感奇特、營養豐富，那麼每天吃一個牛油果有什麼功效呢？每天吃一個牛油果奇效每100克牛油果中含有維生素A7微克、維生素C10毫克、維生素E2.1毫克、維生素K21微克、維生素B10.07......

睡覺最喜歡的就是找到一個最好的姿勢，安安穩穩睡到天亮。落枕無疑是十分常見的事情，在生活中經常落枕危害是很大的，因此我們一定要選擇正確的方法治療，今天就讓我們看一看落枕怎麼辦，希望能夠幫助大家遠離這一病症。落枕怎......

不少女性在生理期會遭受痛經的折磨，而食療法能對痛經起到較好的防治作用。下面為大家介紹一款食譜——紅酒燉蘋果，對緩解痛經有幫助。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮1......