三餐不定、壓力過大、喜食煙燻、吃得太燙可致癌傷胃指數：★★★★★抽菸、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發胃潰瘍傷胃指數：★★★★邊走邊吃、邊看邊吃消化不良傷胃指數：★★★為了節省時間，很多人的早餐都是在上班路上解......

飲食不規律容易引起胃病上班族或者是學生，他們因為工作學習比較忙，有時候吃飯不及時，到了該吃飯的時候不吃，等到有時間吃飯時，胃已經餓扁了，長時間這樣，極容易引起胃病。所以希望大家儘量安排好自己的飲食，形成規律性，這樣可以......

現在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養孩子良好的生活習慣來提高免疫力。1、寶寶營養要均衡若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的......

香港人長壽的原因愛煲湯香港人平時喜歡交流怎樣滋補身體，煲湯是他們最常用的飲食滋補方式。在當地，煲湯可謂一種飲食文化，過程中，人們會根據中醫知識加入很多藥食同源的食物，甚至是中藥，因此中藥藥煲和新鮮藥材很受歡迎。合......

這些習慣會危害身體作為社會中的一員，我們都要不斷引領健康、幸福的生活。但在這些努力之下，我們經常會偏離軌道越來越遠。根據我們的經驗法則，任何極端都是不健康的，但我們很少關注這些健康習慣的“負面影響”，取而代之，我......

經常聽到女生說自己是喝水都會胖的體質，不過，原來一些日常的行動或習慣，才是讓你的致肥的成因，這些習慣或行動，甚至自己都沒有想到它是致肥的元凶！選錯沙律來吃很多人愛吃薯仔沙律、南瓜沙律來減肥，不過，這類沙律含大量的糖質......

生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。忌醒後起身小便早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭......

老年人腹脹咋辦生活習慣要調整老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整......

現代社會不管是學習還是工作的壓力都是很大的，如果不學會減壓的話，最後可能會因為承受不住那麼大的壓力而崩潰，那壓力大要怎麼緩解呢？養成好的生活習慣為了應付生活中接踵而至的壓力，也為了減少壓力對身體造成的慢性傷害，應......

現在很多人的年輕人都會患上腰椎間盤突出，年輕人患上腰肌勞損的原因有很多，研究表明，睡眠不足也是會患上腰肌勞損的。對於任何疾病我們都要做好預防的準備，這樣才能還自己的一個健康的身體。站或坐姿勢要正確脊柱不正，會造......

吃有講究{display:none;}1.吃一點泡菜。一項芬蘭的研究表明，在醃製泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分，包括ITC（異硫氰酸酯），吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前，別忘了好好沖洗它們，以減少攝入硫酸鈉等成分。2.如......

內分泌失調長痘痘怎麼辦?內分泌失調是一種常見疾病，男性和女性都可能出現內分泌失調。人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡......

現代生活中，很多原因會引起男性不育，疾病影響，精子質量影響，這些都是常見原因。除了這些原因之外，生活中有很多不健康的生活習慣也有可能導致男性不育。男性要謹記引起不育的不良生活習慣，做好預防工作，避免疾病的傷害。久坐......

如何通過改善日常生活習慣，減少肺炎的發生？由於兒童自身生理結構的特點，容易患肺炎。但只要積極預防，從日常生活中的衣、食、住、行這幾方面加以注意，就可以減少肺炎的發生。衣要根據天氣，溫度給孩子適當增減衣物。冬季氣溫......

關於長壽的祕訣，人們各有說法，但無論是什麼靈丹妙藥，都比不上快樂來得有用。德國著名哲學家康德認為，心理健康的突出標誌是樂觀。他說“情緒上的樂觀使人長壽。”英國著名哲學家斯賓塞說：“生命的潮汐因快樂而升，因苦痛而降......

小病困擾、大病纏身幾乎成為了現代人生活的一種現象，其中導致這一現象的原因很多，如環境因素、個人習慣問題等等，特別是當癌症在我們身邊出現得越來越頻繁時，這些生活習慣我們必須重視起來！瘦一點患癌機會小比較瘦的人得上......

五個最不健康的生活習慣你有嗎1.睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些......

懷孕後，由於各種原因孕媽媽的身體會變得比之前脆弱，為了給胎寶寶一個健康的身體，之前的一些生活習慣孕媽媽就要改改啦~懷孕不能做的事1、吃火鍋據有關部門檢查，弓形蟲的幼蟲往往隱藏在受感染的羊肉細胞中，進食後幼蟲可在腸......

不吃早餐不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦，胃部不適，頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，嚴重時失去生命。用滾開水泡茶滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到8......

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。那麼，對於這個每天都為我們身體進行排......