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霧霾天要減少外出,室內可使用空氣淨化器,出門要戴防塵口罩,及時清洗口鼻。那麼吃什麼有助於對抗霧霾天呢?1、新鮮的深色蔬菜水果,如:藍莓、草莓、紫甘藍等,含有豐富的抗氧化物質,像多酚類、類胡蘿蔔素。2、Ω-3多不飽和脂肪酸......
2023-11-10
霧霾天該怎麼吃 這七種食物應常吃
1.人們常說“冬吃蘿蔔夏吃薑”蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排洩宿便,生、炒或拌成冷盤都可以。2.百合提高肺臟抗毒能力肺不喜燥,蘑菇、百合有......
2023-10-18
小孩反覆發燒5天是怎麼回事該怎麼辦 小孩為什麼會反覆發燒5天該怎麼治療
小孩反覆發燒5天可能是急性上呼吸道感染、急性下呼吸道感染或者黏膜面板淋巴結綜合徵導致的,通常需要使用藥物進行治療。1、急性上呼吸道感染小孩反覆發燒5天可能是細菌或者病毒感染後出現感冒、咽喉炎等急性上呼吸道......
2023-10-08
春天吃什麼菜好 春天該吃的菜
鳥語花香的春天來了,但這也是個容易生病的季節,比如反覆感冒、肝火旺、口腔潰瘍、爛嘴角等等。如果出現這些症狀也不用太慌~因為在春天裡,大家可以吃一些應季蔬菜來預防和提高免疫力,千萬不要錯過哦!海蜇清熱解毒,護心臟降......
2018-03-13
hiit每天做還是隔天做 hiit每天應該練多久
hiit是一種新型的運動方法,相對於傳統的有氧運動來說,hiit所需要的時間會更少一些,那hiit是每天做還是隔天做呢?hiit每天做還是隔天做因人而異。hiit屬於高強度的運動,在運動的過程中會消耗大量的體力和能量,因此對於一些新......
2021-07-16
每天失眠該怎麼辦 每天失眠該應該怎麼辦
良好的睡眠是保證一個人精力和健康的必要條件,然而,由於生活和工作壓力過大,睡眠障礙已成為困擾人們的一大問題。有許多人患有失眠,晚上可能無法入睡。那麼每天失眠該怎麼辦?每天失眠該怎麼辦每天失眠首先要考慮的是由心理......
2023-11-05
幾乎天天失眠該怎麼辦 幾乎天天失眠該怎麼治
這可能會導致早起和夢幻,這些都是睡眠障礙的問題。需要使用一些鎮靜神經和幫助睡眠的藥物來幫助治療。通常,應該注意在睡覺前浸溼腳,舒緩神經,喝一些牛奶來幫助入睡。那麼幾乎天天失眠該怎麼辦?幾乎天天失眠該怎麼辦幾乎天......
2023-10-10
三伏天應該如何養生
轉眼間又到了一年一度的三伏天,三伏天是本年最熱的時候,三伏天怎麼養生呢?下面來說說一些三伏天養生知識。養護脾胃三伏天時要注意對脾胃的保養,脾胃虛的人少喝冷飲、少吃冷盤、注意肚臍不要受涼。另外,三伏天是消化道疾病......
2019-01-16
霧霾天氣該如何鍛鍊
連續的霧霾天,可急壞了每天鍛鍊的齊大媽。天氣好的時候,齊大媽可是名符其實的運動達人,每天早晨1小時的廣場舞,晚上1小時的健步走,一個字爽。可這倒黴的霧霾天,讓齊大媽天天窩在家裡,憋屈死了。確實,霧霾天,讓許多有戶外鍛鍊習......
2023-10-16
末伏天還熱嗎?末伏天該如何養生
末伏還熱嗎?立秋已過,進入三伏天的最後一伏——末伏。那麼末伏還熱嗎?立秋是秋天的節氣,但末伏仍在三伏天,到底末伏還熱嗎?末伏如何養生?下面小編為您介紹。末伏還熱嗎?三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段......
2023-10-17
冬天睡覺腳冷怎麼辦 冬天睡覺該不該穿襪子
冬天睡覺時一整晚腳都是冷的,怎麼辦?這樣很影響入睡和睡眠質量,下面我們一起來看看怎麼解決睡覺腳冷這個問題吧!冬天睡覺腳冷怎麼辦睡前泡腳有保暖的效果睡前泡腳是讓自己的腳暖起來最有效的方法。中醫養生認為,腳暖了,身體......
2016-09-30
天皰瘡患者該吃什麼不該吃什麼
正常情況下,天皰瘡該可以吃抗炎食物、蛋白質豐富的食物、維生素C豐富的食物、穀物和全穀物、水分攝入等,不可以吃辛辣食物、酸性食物、咖啡和咖啡因飲料、糖和加工食品、酒精和菸草等。具體內容如下:一、可以吃1、抗炎食......
2023-10-14
先天性心臟病該怎麼辦 先天性心臟病該怎麼辦呢
每個人的心臟病的情況都會有所不同,所以該怎麼辦也是有所不同。先天性心臟病該怎麼辦先天性心臟病主要就是表現為房間隔或者是室間隔缺損,都是屬於一種畸形的情況,而且如果比較輕的情況下,可以通過藥物的方法進行控制緩解......
2023-11-04
下雨天該不該開窗戶睡覺 下雨天通風好還是不通風好
最近一段時間天氣都比較悶熱,總是很難睡著,今天好不容易下了一場雨,那麼下雨天該不該開窗戶睡覺?下雨天通風好還是不通風好?下雨天該不該開窗戶睡覺根據實際情況而定。下雨天能不能開窗睡覺,主要要看下雨的雨量大不大,一般情......
2020-08-24
霧霾天氣,該注意點啥
這兩天,天天都是關於霧霾的新聞和段子。剛剛看到這條新聞:「哈爾濱霧霾太嚴重韓國客機被迫返航」10日,一架載有144名乘客的航班從韓國清州機場飛往哈爾濱太平機場,但因太平機場霧霾太重,被迫於當晚9時40分返回。航空公司表......
2016-10-17
冬天該吃些什麼 冬天該吃些什麼東西
冬天人們抵抗力下降,氣候變得寒冷起來,但是整個人極其容易出現渾身無力以及倦怠的感覺,今天給大家帶來冬天該吃些什麼,接下來讓我們一起看看吧!冬天該吃些什麼1、玉米在冬季的時候,我們會在很多的餐桌上發現大魚大肉,這應該......
2023-10-28
夏天應該補什麼
人們都知道,冬季需要進補。但是冬病夏治,夏季的身體調理也非常重要。飲食方面,我們也需要根據身體需要進補,那麼夏季補什麼呢?補氣血夏季出汗量大,身體的水分隨之流失,引起體液、氣血虧損。人體容易出現口乾舌燥、便祕、頭暈......
2016-12-01
三伏天最該補啥 三伏天該怎麼吃
三伏天快來了,高溫已經等不急的趕來了。在這炎熱的天氣下,人體胃腸道的蠕動減弱,唾液、胃液等消化液分泌減少,胃液酸度降低,消化功能減退,會出現食慾減退、厭食等。那麼,人們在這高溫的天氣之下該怎麼吃呢?三伏天最該補啥保證......
2023-10-18
天天踩在腳下的地板該如何清潔
通常情況下,很多人家在裝修的時候,地上不僅僅鋪上瓷磚來滿足了,木地板成了很多人的首選,不僅好看顯得十分大氣,光腳走在上面不會像瓷磚那樣太冰,小寶寶踩在上面也挺好的,可是大家都知道,木地板如果不打蠟,就顯得暗淡無光,想要木......
2019-05-13
夏天該如何保護腸胃
炎炎夏日,食慾下降,冷飲成了人們的最愛。確實,適量的冷飲,可以及時補充人體流失的水和鹽,起到消暑、清火、降溫的作用,還能減少咽喉部不適,使人感到涼爽愜意,疲勞感頓時得到了緩解。但是,過多地吃冷飲,貪圖一時的痛快......
2023-10-15
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