自由泳是四種泳姿中速度最快的一種泳姿，非常適合長距離的遊進，那麼今天我們就好好說一說如何練好自由泳，如何練好長距離的自由泳。解決水中阻力問題是第一位1、在水中減小和縮短身體和水面的夾角練習自由泳時要用身體側......

醫鍼灸的手法是需要經過長期鍛鍊的，不同的針扎針的方法也不同，掌握的技巧和力度都有變化，今天就來了解下鍼灸的訣竅，四種方法教你怎樣扎針。1、速刺練習法：右手持針，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反覆練習。2、捻鍼練習法......

部分女性還是應了那句話;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想讓美麗與你的年齡一起老去，就要預防改善面部面板鬆弛，只有面板緊緻了，看起來才會更年輕。接下來，就看下面的六個方法解決面板鬆弛的問題，讓你永葆18歲。堅持運......

看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫著圍兜，手裡握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。其實要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。訣竅1：讓寶寶吃手抓食物寶寶在六七個月的時候......

試管嬰兒一次能取得成功嗎?長期的備孕期也沒有一切希望，對不孕不育家中而言嚴厲打擊毫無疑問是極大的。試管嬰兒，給這種不孕不育夫妻產生了生育的希望，這項技術輔助了諸多的不孕不育家中助孕。可是，並不是每一病人都能一......

受訪專家：北京市紡織纖維檢驗所高階工程師韓軍睡眠離不開枕頭。乾淨清潔的枕頭有助於入睡，勤清洗可以避免細菌、蟎蟲的“侵入”，保證健康。不同型別的枕頭清洗時各有其注意事項，為此，《生命時報》記者採訪了北京紡織纖維檢......

紅燒魚是我們日常生活中比較常見的一種家常菜，但是有時候做出來的紅燒魚不好吃，那麼什麼魚做紅燒魚好吃呢？什麼魚做紅燒魚好吃做紅燒魚的話，海魚以大、小黃魚為好，河魚以桂魚、鯉魚為好。在這些魚中，大小黃魚都是刺少蒜瓣肉......

生活中很多人大多都是額頭頭髮稀少，而額頭頭髮稀少不僅會影響著外觀而且還會給人帶來一種營養不夠的感覺，因此，很多額頭頭髮稀少的人都比較苦惱，怎麼樣才能改善自己額頭頭髮稀少的現象。其實，可以靠日常頭髮保養來改善。額......

上班族熬夜這也是非常正常了，工作的因素我們無法抗拒，但是對我們的身體是非常不利的。經常熬夜對身體會產生很壞的影響，所以我們要想辦法彌補。睡覺的質量怎麼提高呢？補覺怎麼補才有用？一起來看看。睡覺的訣竅：根據醫學和筆......

秋冬季節冷風陣陣吹拂，肌膚特別容易受傷，膚質愈乾也愈容易長皺紋！愛美人士最怕看起來顯老，25歲開始，肌膚加速老化，但正確保養肌膚能夠延緩老化。醫師強調，秋冬之際肌膚特別脆弱，日常保養也有訣竅，建議洗完臉後5分鐘內，先塗抹精......

部分女性還是應了那句話;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想讓美麗與你的年齡一起老去，就要預防改善面部面板鬆弛，只有面板緊緻了，看起來才會更年輕。接下來，就看下面的六個方法解決面板鬆弛的問題，讓你永葆18歲。堅持運......

蛋炒飯是生活中常見的一種食物，很多人喜歡吃，同時也會做，但不同的人做出來的蛋炒飯是不一樣的，那麼蛋炒飯一粒一粒訣竅？怎麼把軟溼的米飯變幹？蛋炒飯一粒一粒訣竅米飯蛋炒飯最重要的一個步驟就是米飯，煮出來米飯的好壞，直接影......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱雞蛋也有保質期。東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱告訴生命時報記者，儲存雞蛋有“四不要”。存前不要衝洗。有些人認為雞蛋外殼髒，需要清洗乾淨......

在做打坐時，經常會出現剛打坐一會兒就發現腿麻了的情況。打坐腿麻了要怎麼辦呢？打坐腿麻是怎麼回事？接下來我們一起看看吧！打坐腿麻是怎麼回事在盤腿打坐時出現的腿麻，其實是有麻和木的感覺。麻是一種尖銳的、針刺樣的、電......

手部是白癜風經常發生的部位之一，當手上出現白斑後，雖然對生命沒什麼威脅，但會影響到手部的美觀，給患者的生活帶來諸多不便，因此患者要及時治療。那麼，治療手部白癜風有什麼訣竅?下面聽聽醫生的詳細介紹:1、規範治療。目前，......

孩子長多高？除了主要與父母遺傳因子有關之外，後天培養健康的生活習慣也可以幫助孩子長的像大樹一樣，其中以均衡完整的營養，規律的運動，充足的睡眠及先天疾病的治療為長高四關鍵。身高受遺傳基因的影響孩子的身高主要受到遺......

高血壓是最常見的慢性心血管疾病，也是誘發腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭等疾病的重要原因。目前治療高血壓，主要是通過服用降壓藥等綜合措施對血壓進行控制。研究人員通過24小時動態血壓監測，發現常人的血壓在......

試管嬰兒一次能成功嗎?長久的備孕都沒有任何希望，對不孕不育家庭來說打擊無疑是巨大的。試管嬰兒，給這些不孕不育夫婦帶來了生育的希望，這項技術輔助了眾多的不孕不育家庭好孕。但是，不是每個患者都能一次成功的，試管嬰兒......

青菜富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助我們排除體內的毒素。青菜雖然比較健康，隨著飲食觀念的改變，很多人願意吃青菜，但是青菜不容易入味。很多人也有這樣的困惑，青菜究竟怎麼烹調才好吃。跟大家分享幾個把青菜做得好吃又......

洗面奶鑑別訣竅。洗完看幹不幹我們在使用完洗面奶後，不要馬上使用護膚品，感覺一下使用的洗面奶用完臉上是否很乾，如果感覺乾的話，那麼說明這款洗面奶PH值偏鹼性，由於我們的面板本身就是弱鹼性的，如果長期的使用這款洗面奶，那......