在夏季，很多人都會經常睡午覺，睡午覺是很常見的一種休息方式。很多人在睡午覺之後都會出現頭疼的症狀，那麼睡午覺頭暈是怎麼回事呢？睡午覺起來頭暈是怎麼回事起床過快醒來後不能馬上坐起來，睡醒後頭疼可能是起床過快引起的......

一般情況下，午睡起來感覺餓正不正常，取決於產生的原因。如果是生理原因引起的，那麼就正常；反之，則不正常。具體分析如下：1、正常午睡時，身體處於休息狀態，代謝率降低，消耗的能量也相應減少。但是，人體的生理機制會繼續維持正常......

一般情況下，每次午睡後嗓子特別幹可能是非疾病因素導致的，也可能是咽喉炎、鼻炎等疾病因素導致的。具體分析如下：一、非疾病因素可能是室內溫度過高，空氣乾燥，導致咽喉部黏膜蒸發造成的。一般在及時補充水分後能夠逐漸的緩......

中午睡醒覺心臟跳得很重可能是因為生理因素、心肌炎、高血壓等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、生理因素睡眠時心率通常會降低，醒來的過程中心率逐漸回升，可能會導致心跳變快，出現心臟跳得......

適當的進行午睡確實對人體健康具有一定好處，但午睡時間不易過長，時間過長是具有一定危害的，那麼午睡久了的危害？午睡最佳時間睡多久？易患腰椎疾病對於大部分進行午睡的人來說，午睡的場所實在辦公室或者是學校的桌子上進行的......

很多人中午午睡睡不著，導致下午精神狀態也不好，影響工作效率，午睡睡不著怎麼辦？午睡對身體有什麼好處嗎？午睡睡不著怎麼辦不疲勞也躺下休息很多人都會有中午睡不著覺的時候，特別是在一天滿滿的行程裡擠出一點時間睡覺，想睡著......

我們都知道，化妝品是不能帶著睡覺的，隔離霜也屬於化妝品的一種，那麼塗了隔離霜可以午睡嗎？塗了隔離霜可以午睡嗎建議最好是不要帶妝午睡。隔離霜屬於化妝品的一種，雖然具有保護面板的功效，但其內也含有化學成分，對於面板是有......

夏季天氣炎熱，做好夏季養生，首先就要睡好覺，特別是午覺。短短的午睡時間，可以讓你在下午乃至整個晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡問題，怎樣午睡才健康?午睡多長時間為宜?下面就一起來了解一下。夏季更需要午睡你是......

春天一到，相信很多朋友們就容易出現春困的現象，因此很多人都會選擇在中午睡覺以此緩解困乏的症狀，但是像學生黨、辦公人員中午就只能趴在桌子上休息了，其實這樣的睡姿對身體並不好，甚至會損害身體健康。長期趴著睡有什麼危......

晚上太晚睡，早上太崩潰;中午不睡，下午奔潰;因此相信很多人也都已經養成了"天塌下來都要午睡"的習慣。於是，我躺、我靠、我趴，堅決午睡主義!可是，相信很多人也和大家一樣有這樣一個疑惑--午睡後頭疼、腰痠、精神呆滯、眼睛......

每年夏天就是睡午覺的高峰期，因為夏天天氣悶熱，中午進行午睡，下午就會很疲勞，精神不振，這時候進行午睡對人體具有一定好處，那麼睡午覺有什麼好處？三種人不適合午睡？降血壓午睡之前通常會有忙碌的下午，很多人會因此血壓升高，這時......

午睡5招技巧讓你下午不疲勞1一般在12點至15點的30分鐘最有效睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。一般認為，這段時間，剛吃過午飯，肚子飽飽的容易犯困，其實並非如此，而是睡覺的時候到了，此時就算是......

早孕反應是妊娠期的一種反應，發生於妊娠早期，這在懷孕的前三個月很明顯。當妊娠反應發生時，一些孕婦會突然感到怕冷，身體特別容易疲勞甚至昏昏欲睡。每天都生病，昏昏欲睡，沒有任何狀態。那麼孕早期午睡起來噁心？孕早期午睡起......

改變“一定要睡著”的心態：“一定要睡著”這樣的心態是很多人失眠的原因，也是短期失眠過度到長期失眠的原因。所以，不管專家還是電視廣告上的專家如何宣傳睡眠的重要性，你都要記住，他們言過其辭了。他們需要誇大失眠的危害......

我想很多人都會有午睡的習慣，這是一個非常好的習慣。因為適當的午睡可以讓自己一下午都精力充沛，也不會犯困，這樣就可以不影響一下午的工作質量了。但是很多人對於午睡需要注意的一些事項可能不太瞭解，午睡前後這些事情我......

中醫認為，午時是心經氣血最旺的時候，小憩一會兒可安神養氣，但並非所有人都要這樣做。有四類人睡午覺時需要“講究”一些，否則可能弊大於利。65歲以上或體重超標20%的人身體質量指數演算法為體重（公斤）除以身高（米）的平方，18.5~23......

生活中進行午睡對人體健康是比較好的，在生活中比較受歡迎，那麼午睡的好處和壞處？午睡多久最好？緩解疲勞適當的午睡對人體健康是比較好的，因為無論是工作還是學習，經過一上午的時間，身體都是比較疲勞的，這時候進行午覺，可以很好......

在夏季的中午能保持一定時間的午睡是對身體有好處的，尤其是對於老年人來說，但是午睡時間的不合理或是午睡方式的不正確都會讓你感到越來越疲憊，反倒不會一覺睡醒該有的精神倍增。比如說飯後馬上上床入睡，或是坐在椅子上的......

對於大部分上班族來說，每天的工作，是從起床開始，每天醒來之後，滿腦子想的就是工作，經過一個上午的工作，身體往往疲憊不堪，此時就迫切需要午睡來給身體“充充電”。不過許多上班族午睡後醒來發現自己反而更加累了，一個下午都是......

午睡的最佳時間一般是在飯後20分鐘，或者是中午13點到14點之間。中午短暫的休息對於身體健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以預防心臟疾病的發生。但是如果午休的時間太早或者是太晚，反而會增加心臟的負擔。睡越......