手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關午睡的養生內容
寶寶夏天怎麼午睡最健康 寶寶午睡多長時間才好
有的媽媽覺得應該讓寶寶養成午睡的習慣,這樣既保證寶寶的健康睡眠,又能幫他提前適應幼兒園的生活規律。有的媽媽覺得,午睡應該讓寶寶自己選擇,不能強迫孩子。不強迫孩子午睡在午睡問題上確實不能強迫寶寶,但是長期不午睡的......
2016-10-22
睡午睡頭痛是怎麼回事 這5點千萬要注意
很多人夏天喜歡睡午覺,的確睡午覺會讓下午的精神變得好一些。但是睡完午覺起來頭疼怎麼回事?午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣,突然有一天開始午睡了,這時自身形成的生物鐘就遭到了破壞,出現生物鐘紊亂現象,導致......
2016-10-22
午睡是趴在桌子上還是躺著睡好 午睡要卸妝嗎只睡一個半小時
很多人有午睡的習慣,那午睡的時候是趴桌上睡好還是躺著水比較好呢?午睡如果只睡一個半小時的話又需不需要卸妝呢?午睡是趴在桌子上還是躺著睡好躺著睡更好。如果條件允許的話,午睡的時候儘量躺著睡,因為長時間趴在桌子上午......
2021-07-15
午睡醒來可以洗頭嗎 午睡後多久可以洗頭洗澡
下午有個很重要的約會,於是打算午睡之後洗頭髮,但不知道這樣行不行,那午睡醒來可以洗頭嗎?午睡後多久可以洗頭洗澡?午睡醒來可以洗頭嗎建議不要馬上洗。一般午睡之後是不建議馬上洗頭的,午睡之後人體處於比較虛的狀態,身體抵......
2021-06-30
午睡醒來胸悶,胸部痛怎麼回事,怎麼辦
午睡醒來胸悶,胸部痛可能是因為睡姿不當、心肌炎、心包炎等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、睡姿不當睡姿不當可能會導致胸部痛和胸悶,如睡覺時俯臥過久,可能會導致胸部壓迫,影響呼吸和血液......
2023-10-10
睡午覺有什麼好處 三種人不適合午睡
每年夏天就是睡午覺的高峰期,因為夏天天氣悶熱,中午進行午睡,下午就會很疲勞,精神不振,這時候進行午睡對人體具有一定好處,那麼睡午覺有什麼好處?三種人不適合午睡?降血壓午睡之前通常會有忙碌的下午,很多人會因此血壓升高,這時......
2021-06-29
午睡起來心慌怎麼回事,怎麼辦
午睡起來心慌可能是生理因素導致的,休息後症狀就會緩解,也可能是由低血糖、貧血等疾病因素導致的,應積極遵醫囑用藥治療。具體分析如下:一、生理因素若在午睡過程中突然受到驚嚇或做噩夢驚醒,會出現暫時性神經異常反應,從而......
2023-10-31
夏天午睡多長時間最好 夏天午睡空調應該開多少度適合
夏天天氣炎熱,人容易感覺煩悶不適,同時也比較容易疲勞,通常都會進行午睡,不知道夏天午睡多長時間最好?夏天午睡多長時間最好10-20分鐘左右。一般來說,夏天午睡的時間建議控制在10-20分鐘左右。夏天人的體力和腦力消耗都比較......
2021-07-20
職場“桌趴族”悄然而生 莫讓午睡變“誤睡”
“午間一刻寐,好比一夜睡”午睡對講究養生的人來說是必不可少的,尤其對於節奏緊張的上班族,午睡更是忙碌中難得的享受。可在生活節奏日益加快的今天,想休息好,卻並不是一件容易的事。近日,在網上流傳出一種新的稱呼--“桌趴......
2019-06-02
夏季午睡注意事項
科學、有效的午睡是健康充電的好方法,但有些人卻把午睡變成了“誤睡”,那麼,午睡應該注意哪些問題呢?選擇合適姿勢有些人因處於辦公的環境,午睡也常常是湊合了事,也有的人認為只是睡一會兒,沒有必要太講究,於是,他們不是坐著......
2019-03-08
夏季午睡有好處?小細節讓你不困
夏季堅持午睡有什麼好處小細節讓你不會越睡越困中午不睡下午崩潰,這是很多人的真實感受,因此午飯之後都會抓緊時間休息片刻,適當的午睡有什麼好處呢?科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡,對人體的身心狀態和記憶能力等方面也......
2023-10-18
午睡姿勢不好對身體傷害大
我們常說,中午不睡,下午崩潰,可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們為小孩子旺盛的精力感到驚奇,隨著年齡的上升,我們越來越感到每天的精力不足,常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......
2017-07-23
午睡超過1小時的危害 午睡多久不影響晚上睡覺
夏天天氣比較炎熱,人體很容易產生疲憊感,這時候進行午睡可以緩解不適症狀,但午睡時間太長也是不好的,不利於自身健康,那午睡超過1小時的危害?午睡多久不影響晚上睡覺?午睡超過1小時的危害具體如下所示:雖說午睡可以緩解疲勞,對......
2021-07-15
午睡後頭疼怎麼辦
為了使下午的工作或學習更有效率,大多數人都有午睡的習慣。但有時候午睡醒後會有頭痛的情況,反而使人無法專心的工作或者學習,頭痛的原因有很多,那麼午睡後頭痛有什麼辦法能緩解,更好的投入到下午的工作學習中呢?額頭熱敷或......
2017-08-01
午睡的好處,我們為什麼要午睡
午睡是因人體內生物節律起作用而保護生物節律的一種方法。絕大多數人都願意在午飯後休息一會兒,這並不是我們懶散,而是由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法。應當提倡的是,合理安排......
2019-04-25
午睡的六大好處
千萬不要午睡,因為午睡有太多的好處,你會徹底愛上它。下面我們就來看看午睡的六大好處。午睡的六大好處1、降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。2......
2023-10-19
午睡起來感覺餓正常嗎
一般情況下,午睡起來感覺餓正不正常,取決於產生的原因。如果是生理原因引起的,那麼就正常;反之,則不正常。具體分析如下:1、正常午睡時,身體處於休息狀態,代謝率降低,消耗的能量也相應減少。但是,人體的生理機制會繼續維持正常......
2023-10-30
沒床也要打個盹 午睡有益心臟
天天奮鬥在工作崗位的你,是否覺得睏意連連?特別是吃過午飯之後,更是覺得眼皮都架不起來。很多人都習慣在中午休息一會兒。但小憩雖好,問題也隨之而來。總是有人會說,睡了一會兒,更困了,還不如不睡。那到底午睡有沒有......
2017-01-04
午睡可以降低血壓
想不想白天來接我,這樣也會有利於你的血壓?研究人員建議小睡一會兒。希臘瓦拉阿斯克利皮昂綜合醫院的心臟病專家馬諾利斯·卡利斯特拉託斯博士說:“中午的睡眠似乎可以降低血壓,其幅度與其他生活方式的變化幅度相同。”研......
2017-01-07
辦公室如何午睡 教你高效午睡方法,醒來不發睏
許多上班族都有午睡的習慣,但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神,那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......
2018-07-28
250
首頁
上一頁
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
小暑有哪些習俗?小暑有什麼風俗活動
2
怎麼判斷牙髓炎是否嚴重 如何判斷牙髓炎是否嚴重
3
出冷汗頭暈噁心 為什麼出冷汗頭暈噁心
4
荸薺帶皮煮水喝的好處 帶皮煮荸薺還用放糖嗎
5
醫生介紹:心肌缺血的飲食應注意哪些
6
竹筍要怎麼做才是黃色的 新鮮的竹筍是什麼顏色的
7
怎麼選鴨肉 鴨肉怎麼儲存
8
生理期痛癢嚴重怎麼回事,怎麼辦
9
頭暈頭疼瞌睡腦袋昏昏沉沉怎麼回事,怎麼辦
10
美國一新生胎兒患怪病 一出生80%血液迴流母體
每日精選
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
2020-10-15
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
前列腺結石會癌變嗎 發生前列腺癌的條件
2017-07-27
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
熱門標籤
虛應
吃辣椒對眼睛有壞處嗎
心臟痛
羊肉補血效果
青棗的功效與作用禁忌
男孩接種HPV疫苗有危害嗎
先打
噁心流口水是懷孕了嗎
喝多酒
紅眼病能參加軍訓嗎
阿卡波糖片
什麼人不能吃芒果
痛經突然不痛了是否正常
三七粉的食用方法有哪些
大葉性肺炎是什麼性質的炎症
脂肪肝輕度的含義
新生兒做核磁共振成像能不能查出腦損傷
53歲血壓100150正常
最新文章
割雙眼皮後怎麼消腫 割雙眼皮如何消腫
魚肚的功效與作用 魚肚功效與作用
纖維被可以暴晒嗎 纖維被子可以用洗衣機洗嗎
蜂蜜減肥的原理
練習氣功治療性功能很有效
福島核電站輻射爆表 核汙染對人體的危害
走出幫助孩子減肥的誤區!
左邊肩膀連續疼痛兩個月是什麼原因
“笑一笑,十年少”是真的!,,愛笑不僅運氣好還健康
小暑是幾月幾日 小暑吃什麼食物養生