現在很多上班族由於白天要工作，沒時間鍛鍊，所以把鍛鍊放到了晚上，但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。接下來跟大家一起來探討下關於早晨空腹跑步和晚上跑步的注意問題，愛好運動的上班族可要細細瞭解了。早上空腹......

五個穴位預防老年痴呆按摩四白穴四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。按摩印堂穴印堂穴位於兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血迴圈，活化腦細胞，增強記憶力的作用。按摩雙側風池穴......

急性腸炎小腹抽搐著疼，並伴有頭暈、腹脹、持續腹瀉或便祕。急性腸炎--大腸功能紊亂導致神經和肌肉極度敏感。20%的人群患過腸道敏感綜合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、頭暈、腹脹、持續腹瀉或便祕。建議......

夏天也是極容易患上感冒疾病的。夏天最容易出現感冒的原因就是受涼，因為夏天高溫，在外面的溫度高，到家裡有空調吹著就非常的涼，而這樣最容易由受涼而引發感冒。感冒是一種上呼吸道感染的疾病，感冒一般的表現症狀有發燒，流鼻......

懷孕指妊娠。一般情況下，妊娠五個月的女性乳房擠出來的液體是乳汁。具體分析如下：在妊娠期間，女性體內的激素水平會發生變化，這些激素會刺激乳腺增生和分泌乳汁。通常在妊娠的第二個月左右，女性的乳房就會開始變大，乳頭和乳......

日常生活中，鼻咽癌的發生主要是平時衛生清潔不徹底，吸入很多有害的物質以及有很長時間的吸菸史或長期吸入二手菸等因素誘發。那麼鼻咽癌患者的症狀表現有哪些呢?日常該如何預防?鼻咽癌的症狀表現1、眼耳鼻表現因為鼻咽......

秋季正是呼吸道疾病高發期，感冒、鼻炎等統統會找上門。鼻塞是常見症狀，其給大家的生活帶來很多困擾。如何緩解鼻塞是很多人比較關心的。下面我們就分享幾個緩解鼻塞的小妙方，一起來看看吧。1、熱水浸泡棉花棉花用熱水浸......

看一個人的腳就能看出此人的身體狀況，腳也是養生環節中不能忽視的一個部位。中醫認為，腳上穴位與人的身體的各個器官都有緊密的聯絡，下面為大家細數五個傷腳的小問題，希望大家能在此基礎上能有更深入的瞭解;此外，小編也為......

胸部按摩方法有哪些?胸部是女人身上一道亮麗的風景線，是體現女性魅力的重要標誌之一。胸小是亞洲很多年輕女性的煩惱，如何豐胸擺脫飛機場呢?其實可以通過按摩來促進胸部的發育，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢......

肝臟是人體最大的解毒器官，面對汙染如此嚴重的環境，我們更應該保護好自己的肝臟，讓它充分的為機體排毒。很多時候肝臟的病變並不是應為病毒引起的，很有可能是日常生活習慣導致。生活中看起來微不足道的小習慣最後卻有可能......

天門開穴法拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推拿按摩約1分鐘，此時推摩區域性產......

儘量避免久坐久站：久坐的人是指長期伏案工作的人及汽車司機、會計、火車司機等。由於在解剖因素中，直腸靜脈中缺少靜脈瓣，因而影響血液迴流；此外，肛門處於人體的下部，久坐使肛門部直接受壓，靜脈血液迴流受阻，故易於成痔。久站......

胃是我們身體非常重要的器官，但如今很多人因為工作忙碌或者生活中的一些原因，總是忽略對胃的保養，因此胃病已經越來越趨於年輕化，尤其很多男士都有腸胃的問題，那麼男人腸胃不好要怎麼調養呢？腸胃不好的五個原因1、吃得太油......

1.少用滴眼液現在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有損害，何況長期使用會使眼睛產生依賴性，本身正常的淚液分泌功能將會退......

運動神經損傷之後的五個表現包括肢體無力、肌肉萎縮、吞嚥障礙、手指僵硬以及不自主顫動等症狀。1、肢體無力：肢體無力可能是由於運動神經損傷之後，肢體活動的時候沒有支撐力導致。通常會伴隨有拿東西拿不住、力氣減少......

腰部贅肉怎麼減?腰部是最喜歡累積贅肉的部位，所以有的時候即便是腰部贅肉減下來了一些稍微一放鬆就又回去了，所以說腰部贅肉是最難減的，不過這並不能夠難道愛美的女性，只要是有正確的腰部贅肉減肥方法就一定可以瘦下來。......

吃些偏辣的食物—辣椒能幫助身體釋放內源性阿片，從而緩解不適。使用噴霧器或加溼器，避免室內空氣過於乾燥把米放進襪子做成米袋，用微波爐加熱，放在頭，耳，頸處，或是任何肌肉疼痛不適的地方用蒸汽蒸麵。這樣可以疏通您的鼻腔睡......

腎虛，恐怕是人們最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了。那麼，什麼是腎虛?腎虛有哪些表現呢?這些問題是很多人特別關心的，也是最想了解的問題。今天，小編要幫助廣大朋友徹底解決和明白這些問題。以下這些症狀......

日常生活中，很多細節問題都會影響人體健康。我們越來越重視健康，但是往往容易進入健康誤區有些人認為止汗劑會導致乳腺癌、馬桶座圈會讓人生病……那麼你是不是也犯了這幾個健康誤區呢?下面就一起來看看五個健康誤區。......

抗壞血病維生素C的缺乏會使面板表面產生淤血，紫斑，也會引起體內痛疼和關節漲疼。牙齦出血，萎縮健康的牙床緊緊的包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質，鈣，VC時易產生牙齦萎縮，出血等症狀。預防動脈硬化VC可促使膽固醇......