懷孕五個月貧血可以吃含鐵元素較多的蔬菜，比如菠菜，另外肉蛋類都是補血最好的食材。還可以吃櫻桃，櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。......

營養早餐是健康生活的開始，但人們總是忽略它，要麼不吃，要麼不好好吃。其實一頓滿分早餐應該具備5個條件。營養早餐必須包含澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和健康的烹飪方式。根據這5......

清創術屬於無菌操作技術，主要是對開放性或者存在汙染的傷口進行清洗，清除，修復。可以減少傷口繼發的感染，也能使傷口更好的恢復和癒合。1.創面清洗消毒：選用無菌敷料掩蓋創面，清洗創面周圍面板，剔除毛髮。先清洗周圍面板後清......

一般情況下，妊娠五個月肚子疼可能是生理原因，也可能是病例因素，如子宮肌瘤、先兆流產等。具體分析如下：一、生理原因在妊娠的五個月期間，胎兒已經逐漸長大，並且子宮也逐漸擴大，這種生理變化會對周圍的神經和肌肉產生刺激，使其......

感冒時當有一種想吐的感覺時，最好不要再到處活動了，或者坐下來休息一會兒，或者在床上躺一會兒，都會感覺舒服一些。當有想吐的感覺時，可以喝一些水，來緩解一下這種難受的感覺，感冒了最好不要喝太涼或者太熱的水，否則對身體沒有......

夏季防病小常識有哪些?進入夏季，天氣炎熱雷雨天氣也越來越多，氣溫高、溼度大的天氣很容易引起人們植物神經功能紊亂，出現全身倦怠無力、食慾不振、心悸、失眠、出汗、多夢等神經症症狀。因此，夏季養生防病十分重要，那麼夏......

喝茶養生，中國人好喝茶，茶作為世界三大無酒精飲料，也被賦予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。不過喝茶也是要多加講究的，很多人對於喝茶的一些禁忌卻不甚清楚，導致喝茶不利反害。下面就一起來了解一下喝茶的禁忌。每天......

懷孕5個月是可以引產的，在引產的過程當中，需要向宮腔內注射引產的藥物，等待自然出現宮縮，宮口開大以後胚胎組織排出體外，再進行清宮。如果胚胎組織排出的比較乾淨，不需要清宮，但是引產的過程比較長，需要住院2-3天，出現腹痛的時......

脖子落枕怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，早上醒來發現脖子僵硬疼痛，那可能是落枕的症狀，隨著生活水平的提高，但是也有很多的症狀，落枕的人越來越多!那麼脖子落枕怎麼辦呢?有什麼好的方法可以緩解落枕帶來的不便嗎?落枕給人們......

懷孕五個月要注意體檢、注意飲食葷素搭配，營養充足，精神充沛，儘量不要出現情緒上的變化，還需要適當活動鍛鍊，增強免疫力。另外，懷孕五個月由於腳部負擔重，雙腿容易出現腫脹、乾燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳後，塗抹保溼......

如何預防老年痴呆?除了要有良好的生活方式外，還有穴位按摩可以預防老年痴呆哦。小編告訴你，只要輕輕按摩五個穴位就可預防老年痴呆哦，想知道哪些按摩哪些穴位可以告別老年痴呆嗎?一起去看看吧。老人常吃油條易致老年痴呆......

治療便祕的穴位有哪些?按摩不但可以緩解身體痠痛、舒筋活絡，穴位按摩還可以治療便祕呢!哪些是治療便祕的穴位?下面就來列舉下可以治便祕的穴位，提醒大家一定要確定穴位後再按摩，以免按摩錯誤穴位導致意外的出現。治療便......

立夏後該如何養生?立夏已經到來了，天氣也逐漸變熱，讓人感覺很煩躁，容易引發中暑和上火等症狀，那麼這個時候，我們要怎樣保養自己的身體呢，在這裡小編來給大家分享一下立夏後該如何養生，一起來看看。保證充足睡眠注意午休立夏......

又到一年夏季護膚進行時，夏季天氣炎熱，紫外線強烈，護膚不僅要防晒美白，而且還要注意補水控油。在清晨，肌膚經過了一整夜的新陳代謝和休息以後，也變得格外白皙與嫩滑，然而，可能過了一個早晨，肌膚就又變回原樣了，那麼，如何能夠留住......

大腸可分為盲腸、闌尾、結腸、直腸、肛管五部分，具體分析如下：1、盲腸盲腸是大腸的始端，通常位於右骼窩內，呈囊袋狀，是大腸中最短的一個部分，其可以在一定程度防止大腸內容物逆流。2、闌尾闌尾是細長的盲管，位於迴腸和盲腸間......

肝臟是人體的重要器官，有時候你不經意的一些習慣有可能就會為你的肝臟帶來嚴重的傷害，從而導致我們身體的健康指數下降，影響到我們的日常生活。所以我們為了自己的身體健康有必要了解下如何避免那些不好的習慣對肝臟帶來......

腰部贅肉怎麼減?腰部是最喜歡累積贅肉的部位，所以有的時候即便是腰部贅肉減下來了一些稍微一放鬆就又回去了，所以說腰部贅肉是最難減的，不過這並不能夠難道愛美的女性，只要是有正確的腰部贅肉減肥方法就一定可以瘦下來。......

衝：“衝”是指燒燙傷後立即脫離熱源，用流動的冷水沖洗傷面，降低傷面溫度，減輕高溫進一步滲透所造成的組織損傷加重。脫：“脫”是很多人都易忽視的。如果是被開水燙傷，衣服上仍然有較高的水溫，不脫去衣服，相當於沒有脫離熱源，仍......

5個動作最傷關節1、上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼痛。2、跪著擦......

沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。即使我們不能渴望單靠燃燒卡路里的有氧運動去消耗脂肪，使贅肉奇蹟般地減少，但加強背部肌肉重塑身體線條仍然是很重要的，當你的某些部位開始變瘦時，你會立刻......