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夏季炎熱,這個時候喝粥是有益於我們身體健康的,但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥,那麼我們會選擇一些冰粥,冰粥的營養也很豐富,去熱解暑,而且種類很多,下面小編就給大家說說水果冰粥的做法吧。烏梅水果冰粥原......
2023-10-15
小暑養生吃什麼 九款食療方解暑去煩
小暑養生吃什麼?小暑節氣到來,一般小暑節氣天氣都比較炎熱,如果陽光照耀過久,很容易發生中暑現象,而且天氣炎熱也易讓人易感心煩不安。所以小暑時養生飲食上應以清淡為主,少食辛辣油膩之品。那麼小暑節氣到底應該吃什麼呢?......
2023-10-17
十大啤酒飲用禁忌
啤酒解暑,夏天喝啤酒再合適不過了。但是,我們在夏天喝啤酒時也要注意幾個事項。1、不宜同吃燻烤食品。喝啤酒後血液中的鉛含量增加,鉛可與燻烤食品中的有害物質結合為致癌物質。2、不宜同食海鮮。資料顯示,食海鮮時飲用大......
2023-10-15
解暑特效藥藿香正氣水真有那麼靈?
核心提示:夏天來了,不少市民家裡都備有藿香正氣水,並把它作為解暑特效藥,其實,這是一個誤區。南京軍區福州總醫院中醫科劉建華主任介紹,中暑是因為暑熱內侵,臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現,嚴重的可能會出現虛脫,治......
2023-10-15
吃四種降暑食物易胖
近日全國進入最高溫階段,炎熱難耐,不少人通過吃冰爽食物來降暑,專家告訴我們,下面這4大降暑食物可要少吃,小心他們讓你爆肥。1/2西瓜=3碗飯水果超高卡路里坑你沒商量隨著大批新鮮甘美的水果上市,水果減肥法也在眾多愛美人士......
2023-10-15
夏至六美食清涼解暑
夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中,夏至是陽氣最旺的時節,要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。如果胃口不好,可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥,午餐喝湯,......
2023-10-16
夏日炎炎 解暑食譜助你清涼度夏
食譜一、冬瓜海帶湯材料:冬瓜100克,海帶30克,蝦皮、精鹽適量。做法:冬瓜100克切片,海帶30克洗淨,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚一條,一起燉湯。功效:冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味鹹性寒,可......
2023-10-18
寶寶解暑?喝“它”最好!
涼白開。對,又是仍然是還是依舊是涼白開。365天四季變換居家旅行寶寶最佳飲品,沒有之一。夏天必備解暑不應該是綠豆湯麼?老人說三伏天還要喝三瓜水?三伏天這麼熱,但也不能只喝涼白開吧?寶寶解暑的正確開啟方式:解暑最佳,涼......
2023-10-10
夏日吃水果降暑 看看“清火解毒”食物排行榜
夏日吃水果降暑NO.1:梨梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸......
2023-10-18
處暑養生吃什麼水果可以解暑 處暑吃什麼水果
處暑是三伏天末伏的時候,天氣仍然是比較燥熱的,溫度差異比較大,水果中富含大量的膳食纖維、維生素、鈣鋅鐵鐵礦物質,大量的氨基酸和大量的水分。民間也有處夏‘吃果不吃瓜’的傳聞,那麼處暑可以吃什麼水果呢,下面就讓我們來......
2023-10-28
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥 天熱來碗蕎麥麵
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥麵蕎麥含有豐富的營養素,其中,維生素B1、B2是小麥粉的3~20倍,為一般穀物所罕見。蛋白質數量和質量優於大米和玉米等糧食,具有開胃寬腸、清熱利溼的功效。而且,高蛋白、低脂肪是它的特質,平均每......
2023-10-18
喝什麼能解暑降溫
解暑降溫通常可以喝綠茶、西瓜汁、酸梅湯、涼白開、綠豆粥等食物,還可以遵醫囑喝藿香正氣水、十滴水、人丹、金銀花口服液、藿香祛暑軟膠囊等藥物。一、食物1、綠茶含有抗氧化劑,可以幫助抵抗體內氧化應激,還可提神醒腦,......
2023-10-19
大暑正伏天 最解暑的4款養胃湯
“小暑大暑,上蒸下煮”,由於空氣溼度加大,天氣由乾熱轉為悶熱,我們即將從從“火爆燒烤”,變為“高溫蒸煮”,這天氣只想每天在家吃吃喝喝,至少還能補補身體。所以問題來了...大暑到底該吃什麼喝什麼?大暑怎麼吃最消暑?一、溫水......
2023-10-19
夏季七款湯解暑降溫
進入六月,炎熱的天氣使得不少人喝冷飲消暑,但你知道麼,冷飲並不解暑,想消暑,最好的方法是喝湯,喝湯有利於排汗,既能解暑又能降溫,還有益身體健康。那麼夏季適合煲什麼湯呢?以下7款養生湯是最佳選擇。第一款:鮮荷葉綠豆百合湯鮮......
2023-10-16
夏季喝什麼解暑 解暑的湯水有哪些
炎炎夏日,解暑成為了夏季的重頭戲,許多人的第一選擇是冷飲,但你知道麼,冰鎮飲料和雪糕讓人們過足了嘴癮,可對身體也造成了一定的危害。那麼夏季喝什麼解暑呢?下面一起來了解一下。夏季喝什麼解暑1、酸梅湯從中醫上來講,肝火......
2023-10-16
夏日必備3款美味冷盤
炎炎夏日,人們總想吃點消暑可口的食品,於是涼拌菜成了人們的不二選擇,那涼拌菜怎麼做最口味美味呢?今天小編給大家介紹三道涼拌菜的做法,一起來學學吧,夏日的午後,來一盤美味的涼拌菜,非常享受哈!澆汁豆腐材料:豆腐,蠔油,乾紅辣......
2023-10-15
六款養生湯解暑養胃
現在正值八月份,暑氣還未散去,又要迎來立秋節氣,這個時候天氣變化多端,我們要注意保健身體,這種時節人容易沒有胃口,身體消耗大量津液,營養物質也容易流失,特別是無機鹽。這時候我們不僅要增加蔬菜的攝入量,還要多喝靚湯!食譜......
2023-10-17
夏季吃什麼解暑 七款自制糖水清涼降暑
夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了,消暑成為人們不能忽視的事,那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑,糖水是個好選擇,那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?今天小編為你推薦7款夏天消暑糖水,這些美味的糖水可以幫你消暑解暑,不妨......
2023-10-17
夏季養生飲食17個小常識 茶水加蜂蜜解暑去乏
現在天氣越來越熱了,受到高溫天氣的影響,人們的食慾跟著下降,這個時候要注意調整飲食,,哪些食物能多吃、哪些食物要少吃都要知道,下面我們就來看看夏季飲食的17個小常識。夏季飲食常識:1、入炎夏,不妨常喝粥。冬瓜粥-清熱養胃......
2023-10-17
夏季降溫解暑警惕5個誤區 冷水洗澡不科學
現在正值盛夏,天氣炎熱,酷暑難耐,如何降溫成為人們最關注的話題之一,吃冷飲、洗冷水澡等等,這些方法雖然讓我們清涼不少,但是卻是不利身體的,夏天來臨,想要降溫解暑,我們還有很多地方需要注意一下,避免進入生活誤區。下面小編為......
2023-10-17
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