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夏季六款解暑養生粥
酷熱的夏季,人身體損耗大,容易疲憊,加上貪涼,整日吹空調或吃生冷食物,伏熱溼火,化熱傷津,造成胃口差。專家建議,在炎熱暑天,煲些粥食用,以防暑降溫、養胃、安神。下面小編就給大家說說夏季的時候我們最適合的粥有哪些吧。苦瓜粥......
2023-10-15
解暑飲品清涼各異 快來看看哪個更適合你
說到解暑清熱,相信大部分人都會想起各種各樣的廣東涼茶。其實,不僅是兩廣地區,三伏時節,我國哪個地區的“暑老虎”是紙做的?由北往南,每個地區的都有自己的解暑之道,我們不妨來看看不同地區各具代表的解暑湯。老北京酸梅湯......
2023-10-07
喝熱水更解暑嗎
中暑是在暑熱季節、高溫和高溼環境下,由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。根據臨床表現,中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑......
2023-11-03
推薦夏季清涼四食譜
夏季養生食譜有哪些?夏季天氣炎熱,導致食慾下降,沒有胃口,該怎麼辦?因為夏季是一年中陽氣最盛的季節,關鍵在於清涼,飲食應注重清除內熱,多吃清涼、清淡及富含維生素的食物,來清除冬春季節人體內的大量內熱,達到夏日身體機制的......
2023-10-16
夏季五款養心藥膳 除煩止渴又祛溼解暑
1、冬瓜薏米煲水鴨材料:冬瓜500克,薏米30克,水鴨250克,生薑2片。做法:水鴨洗淨斬塊,氽燙後用清水衝乾淨,與薏米、生薑一起放入砂鍋,加水5000ml。先用武火煮15分鐘後改為文火,再煮1~1.5小時,調味後即可食用。功效:這款湯清熱利尿......
2023-10-08
夏季吃什麼解暑 五款甜品美味又清涼
夏季吃什麼解暑?夏季烈日炎炎,酷暑難耐,防暑成了首要工作。我們可以通過一些甜品也可以有效解暑。小編小編幫大家總結了幾款夏日清涼小甜品,可以自己在家裡動手做的。不僅清涼解暑,而且美味可口。讓我們一起來學習一下吧......
2023-10-17
夏季吃什麼解暑 七款自制糖水清涼降暑
夏季吃什麼解暑?現在天氣越來越熱了,消暑成為人們不能忽視的事,那麼夏季如何消暑呢?夏天消暑,糖水是個好選擇,那麼你知道夏天消暑糖水的做法有哪些嗎?今天小編為你推薦7款夏天消暑糖水,這些美味的糖水可以幫你消暑解暑,不妨......
2023-10-17
最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊
最近的三伏天,天氣越來越熱,大部分人都想可以整天泡在水裡才好呢,或者是可以痛飲幾大杯冰鎮飲料就再好不過了,其實這樣的做法只會讓您出現更難受的現象,下面專家總結出幾個夏季最不靠譜的解暑方法,檢查一下你有沒有犯過錯。......
2023-10-16
夏季喝綠豆湯解暑 綠豆湯的烹飪技巧
綠豆湯的烹飪技巧混煮更佳綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量,以水煎服,可治上吐下瀉。日常飲食......
2023-10-18
夏季寶寶解暑喝什麼? 這水可緩解寶寶各種不適
夏季寶寶喝什麼水好?解暑——白開水西瓜水、酸梅湯夏天天氣炎熱,加上寶寶愛運動,所以出汗很多,比平時更容易流失水分,要特別注意經常給寶寶補充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水,能迅速補充寶寶體內的水分,幫助身體散熱,調......
2023-10-18
夏季喝清涼瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
4款減肥果蔬汁推薦香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果,其減肥功效很好,因為有著非常豐富的營養素。而香蕉就可以為人體增強飽腹感,有通便潤腸的作用。兩者結合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的......
2023-10-18
夏季吃什麼降暑 7種食物抵抗高溫酷暑
現在天氣越來越熱了,出門一趟感覺嗓子都要冒火了,這個夏天你如何解暑降溫呢?不少朋友在夏天都喜歡喝冷飲,吃冰水果,總感覺要這種冰爽的飲品才能把火降下來。但是你知道這麼做對身體有什麼傷害嗎?尤其是一些體質不好的人,不......
2023-10-17
立夏養生避開四誤區 多喝啤酒能解暑
立夏過後,天氣就要進入高溫期了,這個時間段,人的出汗量,胃口等都要發生大的變化,那麼你知道立夏節氣要如何才是正確的養生呢?立夏節氣養生要注意避開四個誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛許多人都認為太陽鏡顏色越深越能......
2023-10-16
寶寶解暑?喝“它”最好!
涼白開。對,又是仍然是還是依舊是涼白開。365天四季變換居家旅行寶寶最佳飲品,沒有之一。夏天必備解暑不應該是綠豆湯麼?老人說三伏天還要喝三瓜水?三伏天這麼熱,但也不能只喝涼白開吧?寶寶解暑的正確開啟方式:解暑最佳,涼......
2023-10-10
夏天多吃苦,解暑又大補?小心中毒!
「夏天吃苦,勝似進補」「良藥苦口」,是流傳很廣的說法。天熱的時候,吃點苦味的食物,解暑提神,是不錯的選擇。但有幾種苦物,吃起來的時候要當心中毒。苦瓜不降糖,別吃籽現在正是苦瓜的成熟季,因含有羅漢果苷和苦瓜素等成分,具有......
2023-10-07
夏季銀耳椰汁羮解暑
夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。今天小編就教大家做一款清涼解暑的涼茶。銀耳椰汁羹的做法食材:銀耳30克,椰汁20......
2023-10-15
5種優質食物,解暑穩血糖!
炎炎夏日,哪些食物即能降暑又對血糖影響小呢?今天小編為大家整理了以下內容,希望能幫助到大家!苦瓜苦瓜每百克熱量為19千卡,每日180-240克為宜。苦瓜中含有一種胰島素樣物質,能夠有效輔助調節血糖。苦瓜中還含有可改善糖......
2023-10-19
大暑解暑七款養生湯
大暑養生吃什麼?大暑時節到來,天氣達到最熱,在高溫天氣下,我們每天都需要給身體補充適合的營養以及大量的水分,多喝一些適合的養生湯是給身體補充養份和水份的方法之一。那麼大暑時節喝什麼湯呢?現在為大家介紹適合大暑時......
2023-10-17
祛熱解暑的水果冰粥
夏季炎熱,這個時候喝粥是有益於我們身體健康的,但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥,那麼我們會選擇一些冰粥,冰粥的營養也很豐富,去熱解暑,而且種類很多,下面小編就給大家說說水果冰粥的做法吧。烏梅水果冰粥原......
2023-10-15
中暑怎麼緩解最快方法 中暑怎麼緩解
中暑是我們日常生活中比較常見的一種情況,在天氣比較熱的時候就容易導致中暑,當我們中暑的時候一定要及時的採取一些措施,不然身體會越來越不舒服。那麼,中暑怎麼緩解最快方法呢?接下來就為大家解答這個問題。中暑怎麼緩解......
2023-10-12
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