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食譜一、冬瓜海帶湯材料:冬瓜100克,海帶30克,蝦皮、精鹽適量。做法:冬瓜100克切片,海帶30克洗淨,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚一條,一起燉湯。功效:冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味鹹性寒,可......
2023-10-18
最爽口的五碗解暑湯 三伏天一定要喝
炎炎夏日,酷熱難耐,解暑湯成為人們補充水分和追逐涼意的寵兒,其中西瓜汁、涼茶、苦瓜湯、菊花茶、綠豆湯等最為常見。菊花茶菊花茶是一種很受歡迎的消暑飲品。泡菊花茶時,不少人會加入枸杞、蓮心、冰糖等改善口味。建議不......
2023-10-07
七款水果食譜透心涼
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2023-10-16
推薦夏季清涼四食譜
夏季養生食譜有哪些?夏季天氣炎熱,導致食慾下降,沒有胃口,該怎麼辦?因為夏季是一年中陽氣最盛的季節,關鍵在於清涼,飲食應注重清除內熱,多吃清涼、清淡及富含維生素的食物,來清除冬春季節人體內的大量內熱,達到夏日身體機制的......
2023-10-16
夏季吃什麼解暑 七款自制甜品最解暑
夏季吃什麼解暑?夏季天氣炎熱,高溫天氣不斷,這個時候不妨喝碗甜品消消暑,那麼夏季解暑甜品有哪些呢?今天小編特意為你推薦7款夏季解暑甜品的做法,這些甜品簡單易做,不僅美味,還能防暑,你不妨來試試。1、椰汁西米芒果撈材料:椰......
2023-10-17
喝什麼能解暑降溫
解暑降溫通常可以喝綠茶、西瓜汁、酸梅湯、涼白開、綠豆粥等食物,還可以遵醫囑喝藿香正氣水、十滴水、人丹、金銀花口服液、藿香祛暑軟膠囊等藥物。一、食物1、綠茶含有抗氧化劑,可以幫助抵抗體內氧化應激,還可提神醒腦,......
2023-10-19
夏天吃什麼解暑降火 夏天怎麼降火最有效
夏天天氣炎熱,溼度又比較大,長時間處在這種環境下容易感到很燥熱,不知道夏天吃什麼能夠解暑降火呢?黃瓜夏天氣溫很高,人長時間處在這種環境下會流失較多的水分,而黃瓜營養豐富,裡面的含水量高達95%,吃點黃瓜可以給人體補充水......
2021-07-04
四款養生湯解暑祛溼
夏季喝什麼湯好?夏季天氣非常炎熱,是陽氣最旺的季節。天氣的炎熱再加上陽氣的旺盛,這個時候要特別注意養生,在飲食起居上都不能掉以輕心。那麼夏季飲食吃什麼好呢?這個時節多喝點湯再好不過,下面小編為大家推薦四款養生湯......
2023-10-16
夏季如何養生 教你六個方法靜心解暑
現在正值盛夏時節,天氣炎熱,烈日炎炎,人體汗孔張開。體力消耗致大量排汗會耗散心氣,故我們在炎熱夏季宜靜養,且首當重視精神的調養,即心靜自然涼。那麼如何使自己靜下來呢?只要注意以下幾方面,就能讓你心靜、體健而神安。隨......
2023-10-17
夏季吃什麼解暑 五款甜品美味又清涼
夏季吃什麼解暑?夏季烈日炎炎,酷暑難耐,防暑成了首要工作。我們可以通過一些甜品也可以有效解暑。小編小編幫大家總結了幾款夏日清涼小甜品,可以自己在家裡動手做的。不僅清涼解暑,而且美味可口。讓我們一起來學習一下吧......
2023-10-17
夏季喝綠豆湯解暑 綠豆湯的烹飪技巧
綠豆湯的烹飪技巧混煮更佳綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量,以水煎服,可治上吐下瀉。日常飲食......
2023-10-18
夏天解暑吃什麼好 六種食物可解暑
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?小編今日推薦了6種既能增強食慾又清涼解暑的食物。夏天解暑吃什麼好1、酸奶酸奶幫助消化,提高食慾。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有......
2023-10-15
盤點夏季3大消暑飲品
天氣越來越熱,很多地方出現持續高溫狀況,酷暑難熬,於是冷飲成了人們的消暑必備食品,但是在冷飲喝多了對人體的傷害很大,而且沒有多大的消暑效果!那在炎熱的夏天我們吃什麼才能真正達到消暑的效果呢?今天小編就給大家介紹適......
2023-10-15
夏季吃什麼清涼降暑 四款食譜清爽透心涼
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2023-10-16
夏季養生多吃六種食物 檸檬生津解暑
夏季來了,各種夏季當季食材也紛紛上市,新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快了,那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來了解一下小編為您推薦的6種適合夏季吃的食物。蓮子:養心心靜自然涼,所以夏天到了,首先養心,說到養心,蓮子是最......
2023-10-17
夏季泡腳功效及泡腳方法 解暑祛溼勝吃補藥
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2023-10-16
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥 天熱來碗蕎麥麵
三伏就吃“降暑神器”——蕎麥麵蕎麥含有豐富的營養素,其中,維生素B1、B2是小麥粉的3~20倍,為一般穀物所罕見。蛋白質數量和質量優於大米和玉米等糧食,具有開胃寬腸、清熱利溼的功效。而且,高蛋白、低脂肪是它的特質,平均每......
2023-10-18
三款養生湯解暑開胃
夏季天氣炎熱,炎熱的酷暑讓人們胃口也隨之下降。如何才能有胃口正常吃飯呢?這個時候不妨多喝點湯水,補充水分開啟你的胃口,下面小編就給大家帶來幾款夏季養生湯,保證解暑又開胃。百合蓮子瘦肉粥百合是潤肺、安神、美容、......
2023-10-17
夏季如何消暑 六大方法清心解暑最有效
夏季如何消暑?現在正值盛夏時節,天氣酷熱,高溫天氣讓人心裡煩躁,不知不覺的會躁動起來。身體中也會出現溼氣和熱氣,那麼在這個炎炎夏日,我們應該怎麼清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就讓小編給大家介紹一......
2023-10-17
中暑怎麼緩解 中暑如何緩解
如果夏天的溫度達到三十攝氏度以上時,如果人們沒有做好必要的防暑措施的話,那麼就非常容易出現中暑的症狀,中暑後人們就會出現很多的不r適症狀,比如頭暈、噁心,發燒、嘔吐,腹瀉等等。那麼,中暑怎麼緩解呢?接下來為大家解答一......
2023-11-11
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