在中醫看來，氣、血、精是人體的能量來源，當這些能量虧虛的時候，人體的健康狀況也會受影響，從而出現心悸、失眠、月經不調、乏力等不良的症狀。氣血不足可以吃中成藥來調理，但有些中成藥容易上火。那麼補氣血不上火的中成藥......

血液不足和血行時常是食補氣血怎麼補的基本原因,血病的症候可以分為食補氣血。那麼經期後吃什麼補氣養血？經期後吃什麼補氣養血月經後可通過食用紅棗、豆漿、牛肉、雞蛋、大蝦等富含高蛋白、鐵質、維生素的食物補血。......

中醫調理身體，是有很多好處的。且效果比較好，對於身體造成的副作用也是很少的；看中醫後，很多時候需要吃一些中藥，但吃中藥其實是有很多需要注意的事項，特別是吃中藥的時間。那麼，中藥飯後多久吃呢？接下來就為大家解答這個問題......

補氣的食物1、番茄番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用50克-100克鮮番茄，就能滿足人體對幾種礦物質和維生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，能助......

冬季天氣雖然寒冷，但是卻是養生進補的好時節，所以在這個進補黃金期，大家可要對自己好點，缺什麼補什麼，養出好身體，準備迎接新的季節。到了冬季，萬物蘊藏，生活活動也由動轉為靜，因此養生保健也要做出調整，只有科學養生適時調理才......

由於社會的迅速發展，導致有一部分人的生活和壓力比較大，出現一些不良的生活習慣，男性朋友可能會出現早洩的情況，吃什麼能壯陽？吃什麼能壯陽一般來說，壯陽的食物是補腎的食物。有很多這樣的食物。日常生活中，羊肉有壯陽的功效......

[原料]草魚1條（約重1500克），核桃仁150克，首烏15克，天麻片6克，水發冬筍100克，豌豆苗150克，金針菇50克，黃豆芽100克，生薑15克，蔥20克，鹽6克，胡椒粉3克，味精2克，料酒15毫升，豬油100克，湯2500毫升。[製法]1、核桃仁用開水泡脹，剝去皮，洗淨；首......

氣血不足，會使人經常出現所謂亞健康的症狀，甚至疾病纏身，過早衰老。補氣血可以用中草藥來治療，下面我們就來看看補氣血的中草藥有哪些。補氣血的中草藥有哪些1.黑枸杞黑枸杞含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、......

紅棗把皮剝了一般還補氣血，但是作用可能會略微下降。具體分析如下：紅棗皮通常呈紅色至紫紅色，通常具有比較好的益氣補血、促進發育、促進血液迴圈的效果。如果在吃紅棗的時候，將紅棗皮剝了通常還可以起到補氣血的效果，但是......

艾灸一般可以補氣血，對身體健康通常有積極作用。具體分析如下：艾灸屬於中醫的一種理療方法，是通過對人體穴位和特定部位，進行熱刺激使陽氣升騰，起到溫經散寒，促進人體氣血執行，以及行氣通絡、拔毒洩熱，調理身體機能，預防疾病的......

俗話說：“常喝黃芪湯，防病保健康”，黃芪是生活中一種常見的中藥材，在補氣養血、滋補身體方面非常有效果，那麼黃芪怎麼用補氣血呢？黃芪和什麼搭配最補氣血？1、黃芪黨蔘泡水材料：黃芪、黨蔘、白糖。做法：首先把黨蔘、黃芪洗淨，冷......

冬季是進補的絕佳時機，而女人要美，首要補氣血。那補氣血的食物有哪些呢?下面小編分享8款冬季養生食譜，不妨冬日在家自制補血食譜，吃出健康美麗容顏。1、龍眼肉絲粥原料：龍眼肉，豬瘦肉，大棗，大米，薑絲，米酒。烹飪要點：將豬瘦肉切......

女人們容易出現氣血不足的問題，長期氣血不足對女人的健康有很大的傷害，因此需要及時補氣血才行。那麼氣血不足吃什麼比較好呢？接下來一起來看看吧。氣血不足吃什麼比較好1.紅米紅米中含有比較豐富的澱粉與植物蛋白質，可補......

氣虛的症狀有乏力，周身困頓等，氣虛的調理方法有食療和生活作息的改變，氣虛患者可以吃一些山藥，紅薯，芡實等補氣的食物，可以多加鍛鍊，早睡早起，有良好的生活習慣可以增強體質，改善氣虛的狀態。氣虛的人如何調理1.多吃能夠補氣的......

朋友送了我一小根黨蔘，說是品質還不錯讓我泡水喝補補，那麼在吃黨蔘的時候不可以吃什麼東西呢，黨蔘配什麼才能補氣血呢？吃黨蔘不可以吃什麼藜蘆在“十八反歌”配伍禁忌中就有提到“諸參辛芍叛藜蘆”，意思是人蔘、黨蔘、西洋......

氣血不足簡單的來說就補氣血。如何補呢？中醫認為有幾個方法，第一個是通過食物，通過脾胃的功能，因為認為胃是氣血生化的源泉。可以用一些健脾養胃的藥物，來增強脾胃的功能，來促進人體的消化吸收，使人體吸收氣血的能力增強了，這......

經常會聽到有人說自己最近面色不好需要調養，而導致面色不好的最要原因就是氣血不足。在平時，一定要多吃一些補充氣血的食物，這樣不僅能讓自己有一個好氣色，也會讓身體變得更加健康。那麼什麼食物補血呢？接下來就為大家介紹......

對於氣血不足的女性來說食補是最簡單的方法了。氣血不足可以食用這些食物來補氣血：1、黑芝麻；2、紅棗；3、豬肝；4、藕；5、阿膠；6、桂圓等。此外還需要多吃各種新鮮的含鐵質的蔬菜，如黑木耳、紫菜、薺菜等。補氣血的食物有哪些......

陽氣不足會讓身體非常不舒服，因此有些朋友在日常生活中喜歡通過飲食調理這種現象，陽氣不足怎麼調理？陽氣不足怎麼調理陽氣不足可以通過藥物、飲食和運動來調理。藥物方面：可以服用壯陽中藥調理，如鹿茸、桑葚、蜀地、枸杞等......

對於女性朋友來說，大多身體都非常的嬌弱，很容易就會因為氣血不足的原因而出現身體上的虧損，從而令女性朋友出現早衰和身體不適的現象。因此女人需要及時補充氣血，而從飲食方面下手補氣血是簡單的。那麼吃什麼補氣血效果最......