手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關巧養的養生內容
夏季飲食巧養肝
推薦養肝的食譜糖醋青魚片原料:青魚半條,香菇150g,玉蘭片150g,油菜150g。做法:1青魚去除皮和骨頭,切成小片備用;香菇、玉蘭片、油菜用開水汆燙備用。2用少許鹽、胡椒粉、雞精將魚片醃漬入味後上鍋煎熟。3鍋中入番茄醬、糖、......
2023-10-18
每日一個小動作遠離肝病 按這5大穴位巧養肝
5大養肝要穴大敦穴大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可採用正坐或仰臥的......
2023-10-18
秋季巧用鮮花來養生
大家或許經常聽到有人把女人比作花,確實,女人與花有著密切的關係,花是女人養生當中的重要角色,尤其是秋季女性可以多喝花茶,去除牙痛口臭、滋陰降火、舒經活血、活血調經等,那哪些花兒有這樣的功效呢?跟隨小編一起來看看吧......
2023-10-16
春季養生重排毒 按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上,就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春天到了,此時是養生的好時機,養生重點是平衡人體氣血,而小腹在其中起到了關鍵的作用,下面教您如何按摩小腹養生。春......
2023-10-15
巧用微波爐保食物營養不流失,謹記8技巧,
八大技巧讓你更能用好微波爐1、食物應平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快,最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則,微波加熱越均勻,一般情況下,應將食物切成大小適宜、形狀均勻的......
2023-10-18
必知的十條養生技巧
晒太陽,美容,飲茶,刷牙等各自有不同的黃金時間,你都知道嗎?1、晒太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時,是晒太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產生維生素D,從而增強人體免疫系統的抗癆和......
2023-10-15
細數巧克力營養價值
2月14日是西方情人節,而情人節當然少不了巧克力,巧克力是情人節最常見的禮物之一,很多人是比較喜歡吃巧克力的,但是也很糾結,因為怕吃了之後就會發胖或者可能引起其他疾病。在這裡小編要告訴大家,其實巧克力沒那麼可怕,它所......
2023-10-16
黑巧克力的營養價值
黑巧克力,硬度較大,微苦,一般指可可固形物含量介於70%到99%之間,或乳質含量少於12%的巧克力。食用黑巧克力,可以提高機體的抗氧化水平,對健康的作用顯著。黑巧克力的營養成分黑巧克力中含有蛋白質、纖維素、油酸、亞油酸、......
2016-06-20
日常養胃小技巧
11、三餐飲食規律1、三餐飲食規律。日常養胃應先從規律生活作息開始,胃的動力也是根據一天飢餓的狀態分佈。一日三餐應按時按量攝入,不可不吃或少吃,保持均衡的營養。22、飯前宜喝湯2、飯前宜喝湯。吃飯之前先喝一口熱湯......
2023-10-17
夏季養生關鍵在養陽,艾灸、飲食巧養陽
立夏後,發現乏力、體倦的患者明顯增多。其實這與時令節氣有關,在春夏交替之際,天氣驟然轉熱,人體陽氣外越,體內頓覺空虛,實是氣陰不足的表現,治宜益氣養陰。夏季養生關鍵在養陽,以下跟小編一起來看看如何在夏季養生。夏季養陽......
2023-10-18
巧搭配實現營養均衡
現在生活水平提高了,想吃什麼有什麼,但是,吃得好並不等於營養就好。在日常飲食當中,我們最應該注意什麼呢?當下很多孩子都有偏食的不良習慣,這將影響他們的生長髮育,而營養配餐在潛移默化當中,則會幫助孩子形成良好的飲食結構......
2023-10-15
中醫養生的7個小技巧
中醫養生的7個小技巧背宜常捶陽氣旺捶背比較適合中老年人,人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴,捶背可刺激背部面板、皮下組織的穴位,通過神經系統和經絡的傳導,增強內分泌和經絡系統的功能,提高免疫機能,增強抗病能力。捶......
2023-10-17
巧克力的營養價值
巧克力是生活中常見的食物,很多人都喜歡吃吧,巧克力有些什麼營養價值呢?下面一起來看看吧!巧克力的營養成分巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可鹼,巧克力含有30%的脂肪,其中60%是飽和脂,然而巧克力飽和脂中含有獨特的硬......
2017-06-26
立冬時節如何進補巧養生 巧補養生事半功倍
四季中最寒冷的季節終於來了,立冬是中國傳統二十四節氣的第19個節氣,在每年的11月7日或8日,我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始,全國範圍內出現了降溫天氣,大家也開始對冬天如何養生進行了關注。入冬以後,人體新陳代謝減慢......
2023-10-15
四類人立秋養胃技巧
時光飛逝,轉眼間已經立秋了,那麼立秋養胃,有哪些技巧你需要知道呢?我們還是先看看這四類人立秋如何養胃吧。嗜辣族戒空腹食辣適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C,具有抗癌......
2023-10-15
粗糧營養高吃法得巧
如今很多人都認識到過多的精米白麵會導致一些富貴病,開始想方設法多吃些粗糧。不過,你知道粗糧應該怎麼吃才最營養嗎?市場上賣的那些所謂粗糧食品又真的健康嗎?下面,我們就請專家為你一一作答。每天吃二兩粗糧減肥、通便......
2023-10-15
養生小常識 9條家庭養生技巧
生活中很有效的幾個養生好習慣。9條家庭養生技巧1、膽固醇高,每天吃兩塊紅薯紅薯含8%的膳食纖維,大多是可溶性膳食纖維,通便功能很強。李時珍曾說過,“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補中和血,暖胃,肥五臟,充糧食延年益壽......
2018-04-15
養肝護肝的方法 實用養肝小技巧
肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝小常識學一學,每天花2分鐘就能達到護肝效果。閉眼睛肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪......
2018-11-20
春季養生的十個技巧
野馬追野馬追別名:白鼓釘、化食草、毛澤蘭。藥材基源:為菊科植物尖佩蘭的全草。採收和儲藏:秋季採收,揀將,晒乾。主治:甭肺止咳;化痰平喘;降血壓。主支氣管炎;咳嗽痰多;高血壓病。生境分佈:生於溼潤山坡、草地或溪旁。除新疆外中......
2023-10-17
女性排毒養生小技巧
化妝品可以保持女性的光鮮亮麗,但是化妝品用久了會有依賴性。女人養生最主要的還是靠食物比較好,沒有副作用。下面就由我們的小編為大家介紹6個排毒養生的小技巧。女性排毒養生小技巧1、多喝水每天保證兩公升的水,就可以......
2023-10-18
今日頭條
1
男人如廁正確姿勢 怎樣如廁對男性好
2
川貝加什麼止咳 搭配這些既美味又止咳!
3
血管是綠色是什麼面板
4
血燕的功效與作用禁忌 血燕窩的營養價值及食用方法
5
這些食物助你祛除色斑
6
黑枸杞喝多了會不會流鼻血
7
14歲智障女孩走失7個月 被發現時已經懷孕18周
8
關注健康 老年複合心血管病的診斷
9
面板泛黃是怎麼回事 為什麼面板泛黃
10
小香梨的功效和作用有哪些
每日精選
大寒節氣來歷
2018-06-14
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2023-10-20
秋季養生十方法防秋乏 適當喝些綠茶
2023-10-17
秋季如何緩解壓力 養一隻貓可迅速緩解焦慮症
2023-10-17
處暑養生吃什麼好 六款靚粥滋陰養肺
2023-10-17
熱門標籤
法令紋怎麼填充
胃炎1級
甲狀腺跟熬夜有關係嗎
銀屑病是免疫系統太強大嗎
血氧102
青錢柳茶作用
喉嚨裡像有刺一樣
養肝護肝喝什麼茶好
五苓散的禁忌人群
聳肩
肝膽病的症狀
抬頜法
產後低血鈣怎麼回事
腦膜炎做ct
一天腹瀉五六次嚴重嗎
新生兒要補鈣嗎
吃了鹼面胃不舒服是什麼原因
風溼多肌痛
最新文章
高血脂人群秋季食療食譜
玉米鬚的作用與功效 玉米鬚的作用有哪些
不是經期卻有血的原因是什麼
吃什麼野菜好 吃野菜的3大禁忌
銀耳紅棗湯熬多長時間最好 煮銀耳湯多久放紅棗
合肥醫院解析白癜風不擴散還要不要繼續治療
女方有地中海貧血可以做試管嬰兒嗎
醫生戴谷歌眼鏡做手術 網路直播第一視角
低壓正常值範圍是多少 低壓正常值範圍是什麼
專家提醒:愛喝“甜水”易致學生骨“脆”