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中醫養生穴助女人補氣又養血
女人養生的主題之一就是補氣養血。那麼女人如何才能做到補氣養血呢?除了根據四季的變化,合理飲食之外。中醫還特別強烈了經絡養生對於女人養生的重要性。中醫養生穴助女人補氣又養血。小祕密一:小指尖端所屬經絡:手少陰......
2023-10-15
穴位按摩養生助消化
中醫認為,常進行穴位按摩,可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位,既綠色又不花錢,何樂而不為呢?胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩,每天做一兩次,堅持下來,胃口就會慢慢變好。如果消......
2023-10-15
穴位按摩助你好眠
我們都知道睡眠與健康之間有著密切的聯絡,好睡眠才能擁有好健康,睡眠不好,健康從何談起?如今失眠已經成了全社會都在關注的一個話題,失眠給患者的身心健康都帶來了嚴重的危害,那麼我們該如何緩解失眠呢?穴位按摩是緩解失眠......
2023-10-15
天柱穴:常按助性養生 緩解頭痛!
人體以頭為天,頸項猶擎天之柱,穴在項部方肌起始部,天柱骨之兩旁,故名天柱。釋義為:天,指上部,人體頭部;柱,楹意,指支柱,喻人體之頸項。該穴位於項部斜方肌起始部,天柱骨(頸椎骨)上端,支撐頭顱,意示擎天之柱而名。【取穴位置】天柱......
2023-10-11
哪些穴位可以緩解鼻塞 這個穴位幫助你
預熱工作首先用雙手相互對搓,一段摩擦後直到自己感到雙手發熱為止。重要環節自己用食指指尖找到迎香穴,然後來回順時針按摩迎香穴。迎香穴位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中)。注意:每次......
2023-10-18
按摩什麼穴位可以幫助睡眠
睡眠不好不僅會降低工作、學習效率,還會影響情緒和自控能力,增加肥胖風險。睡前狀態不好時有什麼好方法調節睡眠呢?不妨試試按摩穴位吧。本文將為大家介紹睡眠不好按什麼穴位。印堂穴位置:兩眉頭連線的中點處。操作:用中指......
2019-07-08
按摩5穴位有助退燒
發燒能支援免疫系統戰勝感染劑,並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行復制。發熱使人體內環境失衡,臟腑功能紊亂。不一定要用藥材可以退燒,按摩穴位也有助於退燒。發燒怎麼辦發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥,機......
2023-10-15
拔罐養生的九大穴位:湧泉穴可助腎氣旺盛
足三裡穴足三裡是人體保健穴位之一,古人稱之為“長壽穴”。有關足三裡的經絡理論已被大量現代研究所證實,足三裡對大腦皮層功能有調節作用,對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫......
2023-10-18
人體穴位自助按摩大椎穴
大椎穴是督脈上的一個穴位,同時也是足三陽經、手三陽經以及背部正中的督脈會合的地方,是身體陽氣的匯合點,平時應避免受寒。我們可以用熱毛巾熱敷大椎穴或熱水衝大椎穴的方法來預防受寒,也有可用手心來回擦熱大椎穴或兩手......
2023-10-19
按摩這些穴位助長壽
人人都想要長壽,他們通過飲食、運動等方式來達到目的。我國自古都崇尚中醫,中醫在我國有著悠久的歷史,那麼在中醫上他們是如何長壽的呢?今天小編就帶你瞭解一下中醫的長壽之道,看看按摩哪些穴位能夠助我們長壽。1、揉眼皮......
2023-10-16
學會按摩六個穴位 可助你一夜好覺
睡眠同樣是養生的好竅門,然而有的人睡眠質量卻一直不見好轉。今天小編要為你介紹穴位養生法,共有6個穴位,學會按摩它們,可助你一夜好覺,一起來看看吧。三陰交穴小腿內側,內踝尖上四橫指處即為三陰交穴,用兩手拇指分別按揉兩......
2023-10-16
長按神門穴,促消化、助睡眠、防痴呆
神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。它是心經的原穴,位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處(如圖)。臨床上除了治療暈車以外,神門穴還有很多應用。防治老年痴呆50歲以後可以多按神門穴預防老年痴呆。因為心......
2023-10-19
穴位按摩怎樣保持健康 這些穴位幫助你
鼻炎,過敏性鼻炎,可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一個穴位叫“鼻通穴”(鼻通穴也叫上迎香穴,在鼻孔兩側,鼻脣溝上),在鼻子的外側從“迎香穴”位置向上推,經過“鼻通穴”推到鼻根部,經常推可以緩解鼻子不通,堵塞等症狀。腰疼,腰......
2023-10-18
如何通過穴位按摩治失眠 五個穴位幫助你
天門開穴法拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經神庭穴推至上星穴,然後兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重,反覆推拿按摩約1分鐘,此時推摩區域性產......
2023-10-18
原來艾灸三個穴位 可以幫助“過敏人”
隨著空氣汙染、社會壓力加大、生活節奏變快,臨床中出現了越來越多的“過敏人”,不妨試試艾灸血海、曲池、肺俞這幾個穴位,可以幫助“過敏人”大大緩解過敏發作的頻率與症狀。“過敏人”應該如何有效艾灸?過敏是臨床中常......
2023-10-07
有助美容養顏的穴位
人體有很多穴位,而每個穴位都有不一樣的作用,今天小編給大家介紹的是,有助美容養顏的穴位,希望愛美的mm們仔細閱讀;不管是消腫、抑制食慾.......人體有很多穴位,而每個穴位都有不一樣的作用,今天小編給大家介紹的是,有助美容......
2023-10-15
安神助眠方法 睡前按摩八個穴位
經常有長期失眠的患者就診,看著長期睡眠不足給這些患者帶來極大的痛苦和心理負擔,引發了身體的各種不適並導致免疫力降低,脾氣和性格也逐漸發生變化,進一步影響了患者社交人際關係。有的失眠情況嚴重者,每日需服用一種或多......
2023-10-18
按摩8個助眠穴 讓你高枕無憂
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的,不過任何人在其漫長的一生中,都難免會遇到失眠的現象。下面小編就為受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法,讓你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。(1)印......
2023-10-15
胃口不好按摩這兩個穴位有幫助
胃口不好按摩這兩個穴位有幫助中脘穴“中”為中心、中央之意,“脘”為胃部,位於前正中線上,臍上4寸,心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹、消化不良等胃部......
2023-10-18
怎樣按摩幫助入睡 常按這些穴位有助睡眠
睡前搓湧泉穴:於每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼床面,做上下摩擦動作,每日30次。揉捻耳垂:雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地捻揉,使之產生酸脹和疼痛的感覺,揉捻約2分鐘。點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺......
2023-10-08
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