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怎樣調整節後綜合徵
節後綜合徵就是指上班族在長假後出現疲勞、精神不振、緊張焦慮、胃腸不適、情緒低落、工作效率低等症狀,大多與假期生活規律紊亂有關,如熬夜、暴飲暴食、聚會飲酒、打牌、走親訪友、舟車勞頓等,擾亂了生物鐘,影響了人體各......
2019-07-09
節後潤燥去火三方法
春節長假已經結束了,很多人都紛紛回到工作崗位,開始了上班族生活,由於春節期間太過於放鬆,胡吃海喝,這樣一來讓上班族們一下子無法適應,很多身體健康方面的毛病就隨之而來,上火是最常見的,那麼節後如何去火呢?下面就來看看小......
2023-10-16
節後如何調理腸胃 8種食物調理腸胃
8種食物調理腸胃1.粥節後調理腸胃首選白粥。節後飲食要減少油膩,少糖、少鹽,而河南人喜歡煲白粥“清腸胃”的做法也是可以的,粥水等易消化的食物有助於幫助脾胃運動,但並非一定要白粥,也可以根據個人口味新增青菜和肉類,一......
2023-10-17
節後如何快速進入工作狀態
節後如何快速進入工作狀態,節後如何收心工作過節後,上班的人都得回到工作地點,繼續勤勤懇懇的工作,但是似乎不論你如何努力,你的工作效率還是沒有辦法回到放假之前,工作難以走上正軌。我們大家都知道,這是節後綜合徵的表現,......
2019-06-21
長假吃了易上火食物 節後吃些啥去火
國慶長假,滿足了不少人對遠方按捺不住的嚮往,去了遠方,當然美食也必然不能辜負。減肥什麼的,遇到美味可口的食物,也只能默默地退居二線了。大開口戒的結果就是,回來以後可能會發現自己有些上火了。怎麼知道自己是上火了?口......
2023-10-19
節後綜合症怎麼辦 教你這樣應對
節後綜合症怎麼辦,節後綜合症的起因複雜,症狀多樣,包括但不限於:噁心、神經性厭食、神經衰弱、萎靡不振、注意力難以集中等。節假日綜合症影響人們節後的身心健康,重則危及生命,人們還是需要引起重視。比如下面的這些節假日......
2016-11-11
各種“節日病”長假後來襲,如何遠離節後綜合症
國慶七天長假結束了,經過七天的休息神清氣爽,反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力,心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀,無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣,節後綜合徵如期來臨。那麼該如何應對節後綜合徵呢......
2023-10-16
節後快速甩肉九妙招
減肥方法有哪些?每逢佳節胖幾斤,長假已經結束了,有沒有發現自己又長了一些肥肉,如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多,那麼節後如何快速恢復苗條身材呢?下面小編給大家推薦的九種方法,輕輕鬆鬆就甩掉肥肉,變身瘦美人,一......
2023-10-16
節後綜合徵怎麼調節
春節假期已經接近尾聲了,上班族也開始陸陸續續工作了。可是經過這麼多天的自由散漫的生活方式,很難立馬恢復正常的工作水平,那麼這種節後綜合徵怎麼調節呢?我們一起來了解一下。節後綜合徵怎麼調節1、放鬆心情,調整心態心......
2023-10-08
節後面板護理
每逢佳節胖三斤,好面板被毀堪比整容失敗!怎麼辦?快樂的假期一結束,爆痘、過敏、黑眼圈、肌膚暗沉等各種肌膚問題便隨之而來。想解決這些很簡單,只要“對症下藥”!假期綜合徵導致的肌膚問題有一種病叫“假期綜合徵”,得治!現代......
2016-06-18
節後瘦身首選八款茶
春節長假已經結束,大夥們都紛紛回到上班狀態,上班第一天,很多人都會被嘲諷:幾天不見,胖了這麼多,是不是很糗,由於春節期間大魚大肉,讓我們體內多了很多脂肪,所以節後我們必須要做的事就是減肥了,節後想要消脂該怎麼做呢?喝哪些......
2023-10-16
網售處方藥或節後解禁 實體藥店網上佔山頭
近日,記者探訪發現,受線上藥房的衝擊,加上房租、人工等費用逐年增長,利潤微薄,有的藥店甚至虧損,讓近10%的單體藥店迫於壓力紛紛轉讓或尋求與連鎖藥店加盟。2012年開始,醫藥行業開始進軍電商。國家食藥監總局網站資訊顯示,京......
2018-02-21
吃什麼食物助消化 節後一定要吃這10種食物
過年的時候,許多人會因為吃的太油膩而發胖。如何避免“每逢佳節胖三斤”呢?今天,小編就給大家分享一些能夠去油膩的食物。地瓜地瓜中所含的纖維質鬆軟、易消化,可促進腸胃蠕動,從而助於排便。我們可以自己在家烤紅薯吃,也可......
2018-08-08
節後健康飲食七原則
春節長假已經結束,由於長假期間胡吃海喝,很放鬆,導致很多人回來上班很不適應,出現了節後綜合徵,這個時候應該在作息和飲食等方面做出調整,讓自己的心情放鬆,下面小編給大家介紹一下節後飲食的七大原則,幫你調整一下,儘快恢復身......
2023-10-16
節後一週排毒全攻略
春節長假聚會就少不了大吃大喝,經常吃一些油膩的食物,再加上經常熬夜打亂了正常的生活規律,幾天下來體內就殘留了不少的毒素。假期結束後,排毒成為了首要任務,給體內排毒是很重要的一件事情,今天就給大家推薦節後七天排毒的......
2023-10-16
節後養生要喝粥 保健粥品大全
大家都愛製作各類花色的粥食,即可以滿足美食感,也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養,還可以預防飲食過量,有利於瘦身,粥比較容易消化更適合合暖胃養胃,增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......
2023-10-15
節後教你清腸排毒祕方 刮油去脂一身輕
玫瑰花紅茶主料:幹玫瑰花茶、紅茶配料:清水做法:1.將幹玫瑰花茶洗淨,備用;2.用無油鍋煮清水,水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘;3.放入玫瑰花茶煮5分鐘。小貼士:玫瑰花有排油美白的功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。檸檬玄......
2023-10-07
節後全天養胃小祕訣
春節長假期間,大吃大喝,我們的腸胃高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝,早已經處在了過勞的狀態,如何才能讓胃功能迅速恢復過來呢?下面我們請專家給大家推薦了一個24小時保胃祕訣,一起來看看吧。早上7∶00晨起第一杯水喝......
2023-10-16
過年吃太油怎麼辦 節後怎麼讓自己的腸胃儘快調理
一到過年,相信大家都是煎炸不離口、熬夜嗨翻天,但隨之而來的各種“節日病”也很難受。這時候對身體的調養就顯得尤為重要,特別是一些“三高”的朋友更需要認真對待。節後讓自己的腸胃儘快調理過來,以健康的身體開始新一年......
2016-07-19
春節長假尾聲不適多 如何應對節後綜合症
春節長假臨近尾聲,由於假期生活方式改變引起的疾病悄然出現,例如腸胃道疾病、口腔潰瘍、感冒、牙痛、結膜發炎等,還有的市民則出現了嗜睡、疲憊、焦躁不安等問題。長假期間,前往醫院門急診的患者病因大多和飲食及生活不規......
2023-10-15
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