秋天補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力，因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認為：睡覺補腎最出奇效，但一定要懂得方法及注意事項，方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式：一是還陽臥，二是混元臥，......

秋季主“收”，萬物趨向於以收藏為用，"毒素"也容易在體內蓄積，因此需要及時的排洩，否則會導致各種疾病。清肺肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，秋天最易傷肺，但同時也最適清肺。1、深呼吸吸氣時，先使腹部膨......

秋天是大多數果實成熟的季節，但是對於秋天成熟的水果，相信大部分的人不會全瞭解，今天就和大家說說秋天成熟的水果有哪些。秋天成熟的水果有哪些1.棗棗是秋天成熟的一種代表性水果，其中富含大量的維生素C和蛋白質、有機酸......

最近開始降溫了，感覺家裡有點乾燥，就打算用一下加溼器，秋天加溼器有用嗎？加溼器什麼季節用比較好？秋天加溼器有用嗎如果秋天室內環境比較乾燥的話，使用加溼器是比較好的，但是要注意溼度。秋天加溼器的溼度最好控制在40-60%，如......

秋天，秋高氣爽天氣宜人，不冷不熱適合出去遊玩，也可以宅在家裡，這都是非常好的。的確，秋天沒有夏天的燥熱、冬天的嚴寒，一切感覺都那麼好，但是，秋天並非那麼完美，因為乾燥的氣候可能會對你造成另一個影響。秋燥，是秋天的大問題，但......

最近家裡還開著空調，開久了就感覺面板有點幹，就想著開個加溼器，秋天加溼器多少度合適？秋天加溼器要開多久？秋天加溼器多少度合適秋天加溼器的溼度最好在40-60%。室內溼度在40-60%之間的話病菌不容易傳播，還會讓人覺得比較舒......

一場秋雨一場寒，深秋的秋雨襲來，溫度驟降。陰雨連綿的天氣，你感覺一切都是那麼的糟糕，整個人都無精打采的，早上鬧鐘響了好久，才起身、穿衣，頭暈腦脹的，似乎忘記了很多東西。你會問，到底哪裡出了問題?在刷牙的時候，張開嘴巴一看，......

前幾天空調開多了感覺家裡有點乾燥，就買了一個加溼器準備常用，加溼器冬天用好還是夏天用好？秋天加溼器多少度合適呢？加溼器冬天用好還是夏天用好秋天冬天和夏天都可以使用的，夏天和冬天氣候乾燥的時候可以使用加溼器調節室......

秋天是收穫的季節，而且溫度適宜、非常舒適，很多人都會有秋困的情況，那麼秋天犯困頭暈怎麼回事呢？秋天犯困頭暈怎麼回事人體代謝問題進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到......

姜作為家喻戶曉的調味料，家家戶戶都要吃。而民間卻流傳著“一年之內,秋不食姜”的說法。很多人對此深信不疑,那“秋天不能吃薑”的說法,是否有根據呢？為什麼秋天不能吃薑？從中醫的角度來看，姜屬於熱性食物，具有辛辣刺激的......

核桃是生活中常見的一種食物，但最近在秋天買的核桃不怎好吃，打算放一段時間，那麼秋天的裡核桃不好吃慢慢放放會放甜嗎？秋天的裡核桃不好吃慢慢放放會放甜嗎根據情況看。核桃中主要含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、水分、銅......

超市裡有些新上的山楂看起來還不錯，打算買些回來切片泡水喝，擔心味道酸想加些枸杞一起泡，那麼在秋天用枸杞和山楂泡水喝會有什麼功效呢？補肝益腎枸杞入肝、腎二經，其成分中含有的枸杞多糖是一種水溶性多糖，同時也是枸杞中最......

做好疾病預防，能讓你避免大麻煩，今天在這裡說說這個病——扁桃體發炎。在秋天扁桃體發炎極其常見，出現扁桃體發炎，需要引起重視，很多人在其它季節沒有什麼，一到秋天，扁桃體就會發炎，這樣的感覺實在非常糟糕。瞭解原因，進行相應......

前兩天已經出伏了，最近兩天早晚的天氣也慢慢變得涼爽了起來，那出伏之後還可以艾灸嗎？出伏後還可以艾灸嗎可以適當地艾灸。艾灸屬於一種傳統的中醫養生治療方法，主要是利用燃燒艾條產生的艾熱來刺激人體穴位或特定部位，通過......

馬上就要到秋天了，這幾天也開始降溫了，就準備把冰箱調一下溫度，秋天冰箱開到多少度最合適？冰箱冷藏調多少℃最好？秋天冰箱開到多少度最合適秋天冰箱冷凍室的溫度應調到低於零下18度，冷藏室的溫度在1-10度之間就可以了。春秋......

秋天寶寶睡覺出汗是否正常，應根據自身情況來決定。可能是衣服穿的過多、佝僂病、糖尿病等導致。1、衣服穿的過多在睡覺的時候，家長可能給寶寶穿過多的衣物，導致寶寶睡覺的時候出汗。但一般汗很快消失，一般情況良好，沒有其......

艾葉一年四季都有，但是一般來說大部分的人都會在每年五月份的時候去割，那如果不是五月份割的艾葉可以用嗎？不是五月份割的艾葉能用嗎可以。五月份的艾葉比較嫩，一般是將其打成汁與糯米粉混合之後做成青團食用，對人體來說食......

適合秋季養生的運動專案1爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液......

秋季天氣乾燥，需要多喝點茶，不僅可以解渴，而且能起到一定的養生作用。那麼秋天喝什麼茶最好呢？接下來一起來了解一下吧。秋天喝什麼茶最好1.決明子茶決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋......

入秋後，隨著氣候的變化，人體可能產生諸多不適。其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋瀉這四大表現。除了調整生活方式和心態，適當的飲食調整必不可少。秋燥：補夠水和維A很多人一進入秋天就開始面板乾燥、緊繃、脫皮。尤......