也許很多人告訴過你，蹲坑不要蹲太久，可能會長痔瘡哦。那麼問題來了：每次便便多久比較好？蹲多久就算久了呢？每次便便多久比較好通常建議每次的便便時間在3～5分鐘內，如果超過5分鐘了，便便也沒有出來的意思，果斷一點，憤然起身，棄馬......

有女生問我：聽說飯前喝湯水有利於減肥，那我是在飯前一小時喝呢，還是半小時前？還是馬上要吃之前喝呢？也有個女士問，聽說韓國養生專家提倡“飯水分離健康法”，說是用餐的時候和餐後兩小時之內都不能喝水喝湯，這樣才能健脾養胃，強......

喝茶是一種很好的養生方式，但是喝茶的講究有很多，一些應該注意的問題必須要了解清楚，現在我們就一起來看看喝茶要注意什麼，不要喝出了問題哦。新茶不洗茶無論是那種茶，幾乎都是要洗茶的，就是不要喝頭道茶，洗茶一是為了去除茶......

很多人都喜歡在家裡擺點盆栽，一來賞心悅目，二來可以清新空氣。不過養花不當也是會影響健康的，那麼家裡養花有什麼講究呢？養花不宜多綠色植物及花卉在進行光合作用的時候會吸入二氧化碳，撥出氧氣；在進行呼吸作用時，則吸入氧氣......

有很多媽媽都擔心寶寶會不會缺水，經常要寶寶喝水，但是寶寶喂水有講究，這些常識你都知道嗎？新生兒不需要喂水寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的。不用補水的原因如下：1、母乳中80%-90%的成分都是水。2、寶寶會根據自己......

轉眼又是春節，春節裡最為要緊的就是除夕、初一、初二了，過完了年緊跟著就是初二，風俗一：回孃家大年初二，出嫁的女兒會帶著丈夫及兒女回孃家拜年。這一天，回孃家的女兒必須攜帶一些禮品和紅包，分給孃家的小孩，並且在孃家吃午飯......

雞蛋的營養價值很高，是優質蛋白、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和鈣、磷、鋅、硒等礦物質，是我們餐桌上必備的食物之一，而煮雞蛋更是以製作方法簡單頗受大眾歡迎。可是在生活中，有很多人為煮雞蛋發......

喝茶在中國自古以來就是風雅之事，甚至可以上升到藝術的高度。今天我們不談喝茶的藝術，從健康養生的角度來談一談喝茶的講究與禁忌。如何沖泡茶沖泡茶是喝茶過程中的一個重要步驟，茶葉沖泡的時間和次數與茶葉種類、泡茶水......

好多家長都不知道寶寶第一次吃輔食該喂什麼，第一次給寶寶新增輔食，可不可以餵雞蛋啊？應該先喂菜泥還是先喂果泥？是先吃奶再喂輔食？還是先喂輔食再吃奶？等等問題就會出來。其實都不是，第一次給寶寶新增輔食，最好的選擇其實是嬰......

汗蒸時會出很多汗，於是就會有口乾等情況出現，那麼汗蒸的時候喝什麼水好呢？溫開水汗蒸的時候喝溫開水是很好的，千萬不能喝涼水，因為涼水會刺激身體導致短時間內血管劇烈收縮，容易引起胃腸道等的不適，面板毛孔驟然關閉，導致溼氣......

新生兒黃疸寶寶可以通過晒太陽的的方式幫助退黃，但是晒太陽也是有講究的，那麼新生兒黃疸晒太陽怎麼晒才對呢？合適的天氣新生兒黃疸寶寶晒太陽也不是有太陽就可以晒的，儘量挑選溫度較高、無風的日子為好，溫度太低或者風太大......

三七粉是一種具有保健的作用和治療療效的藥品，很多人為了身體健康食用一些三七粉，那麼吃三七粉的時候有些什麼講究呢？醫囑後食用三七粉是一種中藥，有一定的治療作用，並且不同劑量有著不同的效果，對於不同體質的人群而言，同樣......

馬上就是一年一度的清明節了，又要去爺爺的墳前進行祭拜了，清明節掃墓買什麼鮮花？清明節掃墓有什麼講究？下面一起來看看吧！清明節掃墓買什麼鮮花白色花掃墓是一件很莊重的事情，白色的花卉有惋惜和紀念的含義，常見的白色花有梔......

說到水果都知道它營養豐富，夏季吃水果是又補水又消暑。然而並不是所有的水果都能給寶寶吃！家長在為寶寶選擇水果時不能只看營養，還要區分它的食性，下面就來說說夏季寶寶水果怎麼吃才健康？寶寶吃什麼水果健康寶寶吃水果要根......

很快又到了一年一度的春節，大年初一是其中的重頭戲，年輕人對於傳統習俗不是很瞭解，大年初一有什麼習俗呢？下面一起來看看吧！開門炮仗春節早晨，開門大吉，先放爆竹，叫做“開門炮仗”。放三枚叫“連中三元”；放四枚叫“福祿壽禧”......

三七粉近年來受到越來越多的朋友們的喜愛和關注，因為它的功效著實顯著，更因為如此，我們對三七粉的吃法用量特別的在意，那麼三七粉什麼時候吃最好？下面一起來看看吧。三七粉什麼時候吃最好1、早上服用早上起來空腹服用三七......

很多女性朋友都會喜歡敷面膜，敷面膜是很受歡迎的一種美容護膚方式。在敷面膜之後都會洗臉，那麼敷面膜後用冷水洗臉還是熱水洗臉呢？下面一起來看看吧。敷面膜後用冷水洗還是溫水敷面膜後建議先用溫水洗臉，再用冷水洗或用冷......

很多愛美的美眉雖然嘗試過很多減肥辦法，也曾在減肥的路上失敗過，但是她們從來沒有放棄過，一直在減肥路上苦苦奮鬥。而中醫講究的減肥並不是叫人節食或者是讓人狂進行運動。中醫不管是將鍼灸減肥還是拔罐減肥，似乎都是那麼......

不少地方有給寶寶剃滿月頭的風俗，認為寶寶滿月後，剃掉胎毛，日後寶寶的頭髮能更加茂密烏黑，那具體剃胎毛有什麼講究與禁忌呢？滿月最好不剃胎毛專家認為，“滿月剃胎髮”毫無科學依據。頭髮長得快與慢、細與粗、多與少與剃不剃......

自古至今我國都流傳著“春捂秋凍，不生雜病”、“春不減衣，秋不加帽”、“熱不馬上脫衣，冷不立即穿棉”的說法。那麼，時下正值秋季，我們要如何科學地凍一凍才健康呢？“春捂秋凍”有講究，如何“秋凍”才健康一、“秋凍”，不意味......