適當的沐浴陽光對人體的健康有益，但如果長時間的在太陽底下暴晒，紫外線就可能使面板過敏，危害面板的健康，為了保持美麗光潔的肌膚，在遇到紫外線過敏時，應使用正確的方法護理過敏的部位，避免傷害更加嚴重。
長時間的暴晒之後，面板如果出現瘙癢，區域性紅腫、紅斑，甚至有些疼痛，就說明面板很可能已經晒傷了。這些症狀主要表現在面、頸、前臂伸側、手背等陽光易接觸到的部位，紫外線晒傷嚴重的需要及時就醫治療。
面板出現輕度的紅腫，有灼熱感但是沒有脫皮和破損時屬於輕度晒傷，可以通過下面的方法處理：
步驟一：立即進行冷敷
接半盆乾淨的清水，放入冰箱冰凍5分鐘。拿出冰水將毛巾放入冰水中，擰乾後，敷於過敏部位，一天3~4次，每次半小時，切記不可直接用冰塊冰敷。
步驟二：西瓜皮擦拭晒傷部位
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒傷面板。若用西瓜皮在晒傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒紅皮膚上，可有效減輕症狀。
步驟三：補水面膜
暴晒後可以自制補水面膜，幫助晒傷發紅的面板，快速的復原。
用溫和的洗面奶清洗面板後，取半截黃瓜，將黃瓜搗成爛泥，敷在臉上20分鐘後用清水洗去。洗臉的水溫不宜超過20°C，否則會加重面板受損。
步驟四：補水保溼
面板經過暴晒後，表層的水分會喪失，敷完補水面膜以後還要拍點保溼水。拍保溼水的時候動作一定要輕柔，此時的面板比較脆肉，如果用力不當會造成二次傷害。
重度晒傷是指面板紅腫厲害，有強烈的灼熱感和疼痛感，甚至長有水泡伴有脫皮現象的。這種情況在進行簡單的冷敷處理後應該立即就醫治療。
晒傷後應該多吃富含維生素A及維生素C的食物，這些食物能幫助修復受損的面板細胞快速恢復，建議每天早晚吃一個獼猴桃。
適當的沐浴陽光對人體的健康有益，但如果長時間的在太陽底下暴晒，紫外線就可能使面板過敏，危害面板的健康，為了保持美麗光潔的肌膚，在遇到紫外線過敏時，應使用正確的方法護理過敏的部位，避免傷害更加嚴重。
1、晒傷後避免面板再次暴露在紫外線中，上午10點~下午3點之間是紫外線最強的時候，如果出門，應做好防護工作。比如在出門前的半小時或一小時擦好防晒的護膚品，並將其隨身攜帶，儘量穿淺色的長袖，或者打傘。
2、需要在太陽下活動時，儘量少攝入感光食物，如胡蘿蔔、芹菜、土豆、香菜、萵苣等，但並不是完全不食用，可在不外出或者晚餐時適當的食用。
3、在晒傷期間不使用化妝品，尤其是含有感光物質的化妝品。晒傷後三天之內不使用去角質產品，雖然晒太陽後，可能會出現脫皮的現象，但是短時間內不宜用去角質產品，以免傷及真皮層。
4、晒傷部位不抓撓，晒傷部位瘙癢，是面板正在修復，切記不可用手抓撓，為緩解瘙癢可以用蒲公英水，或者地榆水洗臉。
希望以上對於紫外線導致的面板過敏的一些簡單方法能對你有所幫助，太陽溫暖，千萬別讓它的紫外線傷害了你面板的健康。想要保護好你的面板，也別忘了注意事項哦！
