防晒的工作是我們全年都要注意的一個事情，而且夏天是防晒的重中之重，所以說我們只要出門，就要時刻注意防晒，不然我們很容易變成小黑鬼。也有不少人，就連黑都不知道自己到底是因為什麼而黑的，其實就是生活中忽略了一件看似微不足道的小事。
防晒的重要性
如果我們生活中不注意防晒的話，不僅我們的面板會變得很黑，而且還很可能出現晒傷以及晒斑等症狀，甚至還會導致我們的面板出現糜爛灼痛等，所以說生活中我們還是要注意防晒的。
當我們的面板受到了紫外線的過度曝晒以後，那麼就會損傷我們的表皮細胞，活化酪氨酸酶，從而就會加快色素的合成，破壞我們面板的保溼功能，讓我們的面板變的非常乾燥。
出現這種情況的話，那麼我們面板的真皮層當中的彈力纖維就會受損，從而就會導致細紋的產生。在強烈的陽光照射之下，我們還很容易出現肌膚髮炎、桌上，而且在有異常情形的時候，就會變成色素性的面板癌等疾病。所以說，防晒不僅是為了能夠防止變黑，更重要的是能保護我們的身體健康，所以說防晒在我們日常生活中是非常重要的。
關於防晒哪些事不能忽略
1.陽光不強也要防晒
很多人出門，感覺外面的陽光不怎麼強烈，就不做任何防晒工作就出門了。其實這是一種非常愚蠢的做法，並不是外面的溫度高我們就要做防晒，而是要看紫外線的強度。
晒傷和外面的氣溫高低是沒有任何關係的，而且傷害面板的罪魁禍首就是陽光當中的紫外線，尤其是在六月份，外面的紫外線是最強的，所以就算是碰上天氣不好或者是陽光不強的情況，我們也一定要注意認真做好防晒工作。
2.出門時間再短也要防晒
很多人只是出門買個東西，或者是扔個垃圾，覺得出門時間很短，就不需要刻意防晒了。如果在陽光強度比較高的時候外出，就算是一小會，也足以紫外線晒傷我們的面板了，如果是大清早或者是下午六點以後，外面的紫外線比較弱，那是可以不塗防晒霜的。但是如果是上午十一點鐘到下午三點鐘出門，就算是出去再短的時間，也要塗防晒霜，這個時間段就算是在外面待兩分鐘，我們的面板也會受到很大的傷害。
3.面板白也要注意防晒
很多人天生就擁有人人羨慕的好面板，白白嫩嫩的，所以大多數人就仗著自己有這種優勢，就不塗沫防晒霜了。其實面板白嫩的人，更要注意做好防晒的工作，因為紫外線對於淺色的面板是更加青睞的，破壞力極強，塗抹防晒霜可以顯著的降低患上面板癌的風險。但是如果我們不塗沫防晒霜的話，那麼我們在戶外活動三十分鐘，對我們面板的傷害是非常大的了。
4.不出門也要防晒
很多人覺得在家裡就不用防晒了，這也是很不正確的想法。雖然我們一直都在室內待著，但是玻璃也是擋不住紫外線的，我們依然很容易被晒。所以說，只要陽光透過玻璃照在我們面板上超過十分鐘，那麼也是會晒傷我們的面板的，除此之外，紫外線還可以通過空氣折射，從不同的角度對我們的面板造成不同程度的破壞，所以說我們應該注意全方位防晒。
5.眼睛也要防晒
根據醫學研究顯示，近年來為做好眼睛防晒從而造成白內障的患者，一直都有增加的趨勢。眼睛過度曝晒在陽光下，水晶體的蛋白質就會吸收紫外線，長久下來就會變黃變硬，從而產生白內障。
尤其是藍光，對於我們視網膜的傷害是會更大的，藍光會讓視網膜細胞產生脂肪沉積物，從而造成視網膜的損壞，因此，有效的做好眼睛的保護，才是夏天防晒不可輕視的步驟。
如何給眼睛防晒
平時我們一定要出門戴太陽眼鏡，而且最好要選擇戴有UV防護功能的太陽眼鏡。因為沒有UV處理過的太陽眼鏡，那麼顏色大多數是黑色或者是深色的，帶上以後光線就會變的很暗，瞳孔就會自然擴大，這樣反而還會吸收更多的紫外線。
而顏色淺的普通太陽鏡又沒有辦法阻止紫外線的照射，而且紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以我們平時最好選擇遮蓋面比較大的太陽眼鏡。
