柠檬是极佳的“嫩肉神器”防止食物变色。柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的......

这些食物让你睡得香温牛奶+全谷物把碳水化合物与含有色氨酸的蛋白质结合起来，有助身体更好地利用色氨酸助眠。因此，睡前可以用温牛奶搭配少量全谷物，助你一夜好眠。樱桃在一项研究中，参与者早上喝了227克樱桃汁，晚上也喝了......

艾灸是常用的调理身体的方法，人体的穴位繁多，艾灸的时候掌握好各个穴位对身体的正确调理作用，才能使身体状况得到更好的改善，气海是艾灸时常用到的穴位，下面就来一起了解一下艾灸气海的神奇功效。艾灸气海的功效气海是任脉......

蜂蜜一种喝法竟能除百病蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能防止便......

写在前面的话：有网友留言说，吃白藜芦醇可以抗癌治癌。我予以否认，她接着给我发私信说：医生，白藜芦醇是被医学认证了的。言下之意，她这是善意的悄悄提醒，以免我“无知”。本想就此写一篇文章，到网上一搜索，其实已经有人就此写过......

大枣茯苓糯米粥食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒做法：1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；2)锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；3)下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同......

日常生活中，我们洗完米后，这些淘米水就倒掉了，殊不知，这些淘米水有着很多神奇药用功效，今天小编就给大家详细介绍淘米水的药用功效，大家下次可千万别倒掉这些淘米水了。淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微......

猪血的功效与选购技巧猪血的功效与作用1、有抗癌作用。医学实践证明，猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质，它可将坏死和损伤的细胞除掉，并能作用于受伤组织，使其逐渐......

薄荷气味清香，有是有价值和药用价值两种功效，薄荷是可以放在卧室吗？薄荷放在卧室的好处有哪些？下面一起来看看吧。薄荷可以驱蚊吗可以。首先薄荷中含有的薄荷油、薄荷酮和薄荷醇容易被发散，在一定的程度上能将蚊子驱散。其......

骨盆变形，会导致人体的新陈代谢的衰退，让人变成易胖体质，想要瘦身，骨盆矫正势在必行！今天小编为各位带来日本超人气的健康减肥法－－神奇骨盆操！每日进行骨盆操，有效消水肿，改善易胖体质！Type1骨盆歪斜现象一：背单肩包的时候有固定......

神奇“玉米须”功效太强大了！别再丢掉了！玉米须的使用方法夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里面，玉米须又被称之“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮熟后......

仙人掌的作用延缓衰老仙人掌除含有机体必须的全部氨基酸，还含有较高的锌、锰、铜等微量元素。它们是酶和维生素必须的活性因子，因其参与核酸代谢，从而影响机体的生长发育及寿命。其次仙人掌中含较高维生素E和多糖类物质，......

我们知道通过按摩的方法可以使月经正常来潮，那么如果是按手指可以按哪里可以催月经呢？掐按大拇指下部对于月经推迟的女性来说，可以用圆珠笔鼻头、牙签或者掐按大拇指下部（妇科穴），找最痛的2-3个点，每个点200下，用5分力。先左......

生活中身体总会出现一些疼痛，忍一忍熬过去，还是立刻吃药解决？其实，我们身上就有很多天然“止痛开关”，通过按压穴位可止痛，方便又有效！头痛：揉列缺穴受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。当剧烈......

头皮按摩保养我们知道，要想有一头乌黑飘逸的秀发，不仅要掌握正确的洗头方法，选择适合自己的洗发水，以及坚持使用护发素，同时对头皮进行适当的按摩，也有神奇的效果。我们还知道，头部有很多人体重要的穴位，比如脑户、百会和玉枕......

南瓜子本身营养价值很高，含有丰富的氨基酸、维生素和胡萝卜素等，那么吃南瓜子能治前列腺吗？下面一起来看看吧。吃南瓜子能治前列腺吗可以。男人吃南瓜子是能治疗前列腺炎的，但是说要达到治愈前列腺方面的疾病，现在而言还是......

薄荷叶在生活中也比较常见，它可以食用也可以药用，是很好的植物哦！那么薄荷叶泡水能去痘痘吗？薄荷叶捣碎能祛痘印吗？下面一起来看看吧。薄荷叶泡水能去痘痘吗不可以。薄荷泡水喝，具有健胃祛风以及清热解暑等效果，服用之后能够......

这些食物有神奇疗效一、豆类健康影响调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物，牛尿酚，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护......

常吃穿心莲竟有这9大神奇功效穿心莲的作用穿心莲的功效是非常神奇的，生活中我们可以适当的食用穿心莲，对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中穿心莲的功效与作用有哪些呢?穿心莲的功效与作用1、抗菌穿心莲中含......

中医的4大神奇穴位分别是什么?中医有个著名的四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸......