健身房的器械种类繁多，功能各异，长得也是稀奇古怪，特别是许多健身新人完全看不懂，如果我们需要减肥，在如此多的器械中又该选择哪种呢？动感单车动感单车属于高强度的有氧运动，减脂效果很棒，骑行方式和自行车没有太多差别，通过调......

在健身房出现的女生绝大多数都是带着减肥的目的来的，而健身房中如此多的器械，女生该选择哪些才能帮助减肥呢？划船机划船机是不错的减肥器械，每次动作都能对全身带来有氧训练，特别是对腰腹部和手臂的效果非常出色，注意需要保......

强壮的三角肌能使肩宽更宽，身形更好，还能保护肩关节，增加其稳定性，那么在没有器械的情况下，我们该如何徒手训练三角肌呢？俯身侧平举动作要领1、挺胸收腹，腰背挺直。2、动作速度保持平稳，背部持续紧张。手臂画圈动作要领1、身......

一般情况下，为了杀灭抵抗力极强的细菌芽孢，手术器械常采用低温灭菌法或高温灭菌法进行消毒处理。以高温灭菌法为例，其具体操作步骤如下：1、消毒前准备专用的器皿，将易损坏的物品用纱布包好再放入水中，以免沸腾时互相碰撞。2......

最近想要健身管理一下身材，而健身是应该先跑步还是先器械呢？练器械动作快好还是慢好？健身应该先跑步还是先器械健身先练器械再跑步比较好，因为先练器械可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做器械运动。一开始便做有......

辽宁省食品药品监督管理局近期曝光了一批违法药品医疗器械保健食品广告。经监测发现，2014年12月份在辽宁省行政区域内发布的严重违法违规的药品和保健食品广告共计1085条次，涉及产品26个品种。辽宁各地食品药品监管部门......

口腔器械的清洗与消毒至关重要，可以避免患者之间出现交叉感染，引起医疗纠纷。基本流程和步骤如下：1、将使用过的口腔器械如拔牙钳、刀子、镊子、口镜、探针等用流水洗净后，放入2%的戊二醛溶液中浸泡10个小时。2、用流动的......

进入冬季，很多喜欢健身的兰州人逐渐由室外转向了室内健身。在健身房做的运动，大多是有氧运动，这对活动场所环境的要求较高，但随着“人潮”的出现，一些健身房的卫生弊端开始显现：空气混浊;器械反复使用消毒不及时…&he......

备受关注的四川省宜宾市屏山县倒立行走男孩颜玉宏，在进行康复治疗、训练和辅具适应性训练一段时间后，终于在成都实现了自己想站立的梦想。他练了一个月9月17日华西都市报报道了10岁男孩颜玉宏“下半身瘫痪，四年倒立走上......

一岁多孩子玩指甲剪不慎吞下肚医生半小时内用器械夹出异物儿童医院近年诊治百例吞下异物的儿童家住江苏省涟水县的小毛头(化名)今年14个月大，虎头虎脑的他，已经开始会爬着自己玩耍。4月24日上午，他抓着个指甲剪，很好奇，拿......

女生想要减肥，就必须要每天坚持锻炼，而且很多人都喜欢去健身房，那么健身房有哪些适合女生的器械呢？下面我们一起来看看吧！女生跑步机减肥速度多少合适7.5~8km/h即可一般女生在跑步机上跑步的时候，8km/h的速度就可以了，当然也......

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更......

贪图省事和便宜，到无证照的黑牙科诊所治疗，连江的黄先生因此导致牙髓严重感染，钱没省下，还倒贴了25000多元治疗费和误工费，如今后悔不已。日前，连江县苔菉镇的黄先生因为牙疼，到本镇张某开设的牙科诊所治疗，没想到，张某给黄先......

中午打算约好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那么健身房应该先练器械还是先跑步呢？健身房练器械属于有氧还是无氧呢？下面我们一起看看吧。健身房应该先练器械还是先跑步一般建议先练器械后跑步。在健身房练器械和跑步......

食品药监系统在全省打响安全保卫战，仅在药品医疗器械领域——两个月，端了86家涉案金额2.1亿元有毒的河豚鱼，加了罂粟壳的火锅底，含有中枢神经抑制剂的减肥药……全省食品安全大整治百日行动以来，食......

在健身的路上有许多人一开始都是从机械次器材上手，因为对于一个极新手自由重量训练是有许多风险的，像是姿势正确度以及重量的掌握。这篇文章不是要比较自由重量以及机械式的好坏优缺，那已经太多文章写过了，这篇文章是要说......

指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。那么如何利用健身房器材练出人鱼线呢？仰卧起坐仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身至约35~40度，下背要......

我们知道跑步和器械运动都是健身锻炼的方式，那当它们同时进行时，健身是先跑步还是先机械呢？健身先跑步还是先机械健身先练器械再跑步比较好，因为先练器械可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做器械运动了。一般来说......

记者从16日中华医学会第十四届骨科学术会议“北京峰会”上获悉：我国患有关节疾病的患者近4000万，随着人民生活水平及医疗保障能力的提高，我国人工关节置换量预计将以每年25%左右的速度递增。国际骨质疏松基金会的数据显......

上半身训练的优秀动作引体向上，很多时候我们想锻炼，但健身房并不在身边，下面介绍几个方法能让你在世界任何角落都能进行引体向上训练。门上引体向上1、首先，将门半开，在门的上沿铺毛巾、T恤或布，如果这样还不足以卡住门，使门......