想要睡一个高质量的美容健康觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃？下面为你整......

天气又开始冷起来了，脚后跟会变得特别干燥、开裂、有的时候开裂还会出血，疼痛难忍，那么冬天脚后跟开裂怎么办？下面一起来看看吧。白醋泡脚如果家裡有白醋的话，可以在泡脚的时候添加白醋，可以杀菌消毒还可以修复和祛除我们脚......

进入冬季后天气寒冷，是感冒的高发季节，幼儿体质较成人弱，更容易染上感冒。那么，爸爸妈妈们知道要提前做好哪些工作，帮助宝宝有效预防感冒呢？冬天怎么预防宝宝感冒1、合理饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生......

蔬菜不是新鲜就没问题的哦，看好下面这些，并且记好，远离这些潜藏的危险，吃上安全、健康的蔬菜哦~苋菜苋菜在我们的印象中，一直是一个“老实人”，怎么吃苋菜也有问题了呢？原来，苋菜是属于光敏植物，人吃下后，如果短时间内照射强烈......

乳癌、女性肺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌，都是女性发生率比较高的癌症。除了危险因子、症状与筛检方式以外，还有预防方式也是很重要的。如何远离乳癌危险因子乳癌的危险因子包括有家族史（三等亲以内，如果有乳癌，可能......

夏天难免出汗多，很多朋友脚臭的老毛病又犯了，很多朋友以为，脚臭只是纯粹的皮肤代谢问题，多洗脚、消炎就好了。但事实是，脚臭可能暗示身体脾胃功能失调，那么夏天脚臭怎么办？下面一起来看看吧。勤泡脚泡脚时加一些可以去除脚臭......

很多人在生活中，可能会出现刚从厕所出来，又有尿意的情况，排尿次数频繁，这种情况可能是频尿。频尿是什么意思一般人正常膀胱容量约为250至400CC，若以平均一天喝水量2000CC来说，排尿正常次数应为5至8次，但若超过此数次，恐就是频......

现在的大部分人一门心思都放在工作上，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢？如何缓解肩周炎疼痛1、体后拉手法自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉......

我们每天进食大量食物，这些食物在肠胃中进行消化吸收，如果不注意肠胃养生保健，难免会导致一些肠胃疾病和不适。所以要想身体健康，保护肠胃很重要。随着社会进步，现代人开始加重对养生的重视，到底怎么保健才能养胃？在日常养胃......

提到冬天，不得不提到“被电”这个话题，但是为什么冬天会“被电”，什么样的人最容易被电到呢？下面一起来看看吧。什么容易人产生静电1、皮肤干燥的人皮肤干燥的人更容易产生“静电”这是因为干燥的环境更容易积累电荷，从而......

皱纹是每个女性朋友惧怕的皮肤问题之一，可是你们知道吗？只要在25岁到29岁这一阶段做好保养，皱纹的出现可推迟10年。那么如何预防皱纹产生呢？下面一起来看看吧。如何预防皱纹的产生1.加强锻炼现在很多妹子懒得运动，多走几步......

经期长痘这件事对女性来说是很正常的现象，但是对于那些爱美的人士来说，简直是一件影响自己颜值的大事，那么女人在经期的时候究竟该怎么保养才好呢?注意好自己的休息在经期的时候，不少女人会变得十分的困，而且嗜睡，但是这些......

现在很多女性在怀孕期间也是出现便秘的情况，那么孕妇为什么会便秘呢？孕期便秘是什么引起的？下面一起来看看吧。孕妇便秘是什么原因1、孕激素的分泌为了孕育新生命，孕妇体内各种激素的分泌都会产生变化，这是导致便秘的主要......

生活当中很多人会出现身体不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的，那么吃什么食物对身体好呢？对身体好的食物有哪些呢？下面一起来看看吧。常吃什么食物对身体好1、葡萄多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作......

乳癌是女性常患的一种疾病，发现的时候往往已到晚期，从而得不到较好的治疗。如果，我们能在早期就发现，那治疗的可能性还是非常大的。“乳房肿块”乳房肿块大多没有痛感，常常以单个存在，抚摸的话，感觉是硬硬的、实心的样子。女......

瘦的人患糖尿病的原因是什么，一般来说，肥胖者易患糖尿病。但最近发表新的研究称，如果你是个瘦子，更应提防因久坐不动导致的糖尿病。久坐不动糖尿病是一种生活方式病，与缺乏运动等不良生活习惯有很大关系。现在的工作很多属......

秋天高温干燥，常常使人心烦意乱。尤其在工作压力大、作息时间不规律时，人往往容易上火。火气一旺，就容易加速体内水分的消耗，导致口干舌燥，神经调节功能变差。想要清清爽爽度过秋天，那么首先就要消灭掉体内的热火。补充水分......

抑郁症主要是由社会原因造成的，正在成为当代社会的一种多发病。随着社会的进步，人们对自身生活质量和精神心理健康越来越关注也是一个主要原因。所以，为了确保可以拥有健康的生活，大家一定要积极的做好抑郁症预防。保证充......

大家都很了解，早产儿的身体普遍较差，并且体重也很轻，大多数生下来就要立刻放到保温箱，护理起来也是艰难的一项“大工程”。相信没有孕妈想让自己的小宝贝经历早产，那么如何预防早产呢？下面一起来看看吧。预防一：不长时间站胎......

俗话说,病从口入,这对于脂肪肝来说是较为形象的,因为它确实与日常饮食习惯有着千丝万缕的联系尤其是随着生活水平的提高，大量进食高脂肪、高糖等食物，会导致肝细胞内脂肪堆积过多,诱发脂肪肝。银耳银耳含丰富的蛋白质、......