其实，头痛也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。情绪低沉情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。加班熬夜社会竞争越来越......

想要变瘦其实很简单的，只要能有好的生活习惯，尝试这些生活小妙招，不信你瘦不下来。1、早睡早起正常的作息才能保证身体的正常循环和代谢，燃脂的效果才能得到提高。并且优质的睡眠可以分泌出大量的成长激素，有提高代谢和燃......

长寿老人共有的习惯生活中长寿老人总是有着很多人们不为人所重视的小习惯，但是外国的科学家调查研究显示，有一些小习惯却是长寿老人共有的!而国外的科学家对于超过500名的长寿老人跟踪调查后发现，这些长寿老人居然同时有......

9个生活习惯损健康1.洗澡时搓澡。洗澡过于频繁及用力搓澡会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂，令皮肤变干。专家建议：如果每天必须洗澡，那么水温不宜过高，洗浴时间最好在10分钟以内。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干身上水分，秋......

如今年轻的生存压力越来越大，经常有饮食不合理、生活作息不规律的情况，而且他们长期的不运动，所以时间久了就会导致疾病，年轻人高血压就是其中一种。那么，年轻人高血压怎么办？一起来看看吧。年轻人高血压怎么办虽然生活水平......

健康的得到与损失都不是瞬间完成的，其实都是我们一些日常生活习惯的结果。那么，我们那些习以为常的生活习惯到底是有益的呢，还是有害的呢？我们一起来看看。{display:none;}一、15个看起来有益，其实有害的生活习惯：在日常生......

经常听到女生说自己是喝水都会胖的体质，不过，原来一些日常的行动或习惯，才是让你的致肥的成因，这些习惯或行动，甚至自己都没有想到它是致肥的元凶！选错沙律来吃很多人爱吃薯仔沙律、南瓜沙律来减肥，不过，这类沙律含大量的糖质......

关于长寿的秘诀，人们各有说法，但无论是什么灵丹妙药，都比不上快乐来得有用。德国著名哲学家康德认为，心理健康的突出标志是乐观。他说“情绪上的乐观使人长寿。”英国著名哲学家斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐而升，因苦痛而降......

在现在快节奏的生活中，报道上经常出现上班族因长期处于亚健康状态而导致猝死的新闻，那究竟什么是亚健康呢？医学上对亚健康的定义是：虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非......

5个良好生活习惯一、起床清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦腰的行动就要开始了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的......

很多夫妻在婚后不要孩子，等到年过三十，想要孩子的时候却发现经过几个月的努力，还是没有怀上孩子。其实，这种状况都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的。因此，为了快速怀上小宝宝，夫妻俩最好在孕前就要早早改变自己的不良生活......

饮食不规律容易引起胃病上班族或者是学生，他们因为工作学习比较忙，有时候吃饭不及时，到了该吃饭的时候不吃，等到有时间吃饭时，胃已经饿扁了，长时间这样，极容易引起胃病。所以希望大家尽量安排好自己的饮食，形成规律性，这样可以......

夏季是肾结石的高发季节。记得上大学时，每年学校会组织同学到木兰湖拉练，总有几个倒霉的家伙突发肾结石，疼的满地打滚，半夜叫120送急诊……。那种因为疼痛而狰狞的五官经常在我午夜梦回时出现，仿佛下一个就会是自己。还记......

现代社会不管是学习还是工作的压力都是很大的，如果不学会减压的话，最后可能会因为承受不住那么大的压力而崩溃，那压力大要怎么缓解呢？养成好的生活习惯为了应付生活中接踵而至的压力，也为了减少压力对身体造成的慢性伤害，应......

或许你正值风华正茂，以为自己年纪尚轻，距离衰老还有漫漫长路。不过生活中的某些因素足以让你提早年老色衰。有许多常常被人们忽视的因素，会使人体新陈代谢减慢，让人在不知不觉中步入早衰行列。现将15种不良生活习惯导致早......

最伤肾的行为不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。饮料当水喝......

五个最不健康的生活习惯你有吗1.睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些......

不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦，胃部不适，头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，严重时失去生命。用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到8......

现代人生活调节越来越好，但是免疫力却每况愈下，这和我们日常生活习惯分不开，要想提高免疫力，就要从日常生活的点滴做起。吸烟吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼......

热天只有到了空调房间，才顿感神清气爽，四肢清凉。然而当我们享受空调房间带来的阵阵凉意时，人体五官中鼻子却在不知不觉中“受伤”。由于天热人们喜欢待在空调房间，室内外温差大，人体器官调节失去平衡，特别是有鼻炎宿疾的患......