食材螺蛳适量蒜适量香叶适量姜适量甜红椒适量香菜适量干辣椒粉适量生抽适量白糖一小匙啤酒半碗盐适量鸡精适量把蒜切粒，姜切丝，准备香叶若干片，甜红椒。1把香菜洗干净后，切成小段备用把香菜洗干净后，切成小段备用。螺蛳洗......

怎么吃海苔才健康海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。开封后如不立即食用，海苔会变软、口感尽失。食用时，用多少就......

食材鸡蛋一个饺子数个紫菜少许虾皮少许醋少许盐少许味精少许香油少许五香粉少许一个鸡蛋在碗里打散均匀把饺子在水里煮（如果是冻的水饺就凉水下锅，这样饺子就不会露馅），水开后分三次加入凉水将第三开的水，放到鸡蛋碗里，把鸡......

好吃的青椒肉丝怎么做青椒肉丝的做法一材料：大青椒4根，猪里脊肉200克，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，老抽10克，干淀粉5克，清水15克，麻油5克，盐3克，糖6克，水淀粉适量。做法：1.大青椒横向剖开，去除里面的芯后，切成丝，里脊肉顺纹理切成丝......

牛奶干果麦片粥原料：牛奶，燕麦，葡萄干，坚果，蜂蜜锅内放入少量水，点火，然后放入一些麦片。煮沸。根据个人喜欢，煮沸后加入一个鸡蛋搅散。再煮2-3钟。冲入牛奶，即可熄火。放入几个坚果葡萄干，调入蜂蜜，配一两份水果吃，一份简单美味......

食材鸭血350g粉丝50g油适量盐适量香葱适量生抽适量牛肉酱适量食材：鸭血、粉丝、香葱、牛肉酱将鸭血撕开包装，放在案板上切开烧锅倒油烧热，下入切好的鸭血翻炒一下接着，合入粉丝，加适量的清水煮开然后，加适量的生抽加适量的......

健康吃“粽”有窍门味道虽美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天......

食材鸡蛋1个面粉1袋韭菜1撮生抽适量猪油适量辣椒油适量1主料准备，如下照片主料准备，如下照片。2韭菜切碎备用韭菜切碎备用。打一只鸡蛋放入面粉中，切好的韭菜也倒入碗里。3加入少量水，胡椒粉，食盐加入少量水，胡椒粉，食盐。搅......

食材土豆1个豆角1斤已经蒸熟的面条半斤里脊肉半斤大料1个葱姜蒜适量桂皮5平方厘米食用油适量酱油5滴食盐10克小苏打10克将豆角摘干净的同时，从中间掰成两截。洗干净后，放入自调的小苏打水中浸泡15分钟，除去农药。浸泡后......

食材排骨若干白糖适量醋适量酱油适量生姜适量准备若干排骨，姜片，食用油，白糖，生抽（酱油），醋。1可以用料酒和生姜稍微腌制一下排骨可以用料酒和生姜稍微腌制一下排骨。热锅放油，加三勺白糖，约20克，小火融化。2用小火将白糖融化到......

不失营养蒸排骨花俏美味排骨这样做排骨是家常菜的一种，在餐桌要常见的，要想春季搭配营养，吃的健康，排骨的做法有哪些？蒸排骨能完全不缺失营养，那怎么做才最健康呢？爱吃美食就一起来学习一下吧。蒸排骨做法一材料：大排、干淀粉......

食材白色西兰花适量小番茄适量车厘子适量水果白萝卜适量绿色西兰花适量橄榄油适量盐适量沙拉酱适量1水烧滚，放入橄榄油，盐水烧滚，放入橄榄油，盐。2放入绿色西兰花和白色西兰花放入绿色西兰花和白色西兰花。3滚水汆烫20-30......

食材羊肉250克鱼一条250克姜块15克葱段10克嫩芹菜叶5克盐5克1将羊肉洗净、切块备用将羊肉洗净、切块备用。鱼剖开，掏出内脏，洗净，也切成块备用。将鱼块下姜片爆油后炒一下，然后捞出。接着也将羊肉加姜块葱段也煸炒几分钟......

食材高筋面粉280g水168g酵母4.5g高筋面粉120g细砂糖32g盐5g炼乳80g蛋40g水10g黄油32g1将中种原料放在一起揉匀将中种原料放在一起揉匀。2放温暖处发至约3倍左右大放温暖处发至约3倍左右大。中种撕成小块，与主面团中除......

再过不久就是情人节了，说到情人节，美味的巧克力和鲜艳的玫瑰花是情人节不可缺少的重要道具，在这一天，情人们都会相互送给心仪的人巧克力。不过，女孩子们想到巧克力总会想到巧克力中的糖，想吃又怕长胖。实际上，巧克力中有许多......

食材小白菜500g葱姜蒜适量油两勺盐适量酱油适量醋适量鸡精适量先将购买的小白菜清洗干净：准备适量的葱姜蒜并切碎：将锅中放上油进行炝锅：将准备好的葱姜蒜放入锅内进行翻炒：待看到葱姜蒜微带黄色然后闻到香味的时候就可以......

食材木耳100克西红柿一个尖椒一个鸡蛋两颗葱适量姜适量蒜适量生抽适量耗油适量鸡精适量香油适量糖适量1木耳用温水泡开木耳用温水泡开。西红柿切条，尖椒切块，木耳掰成小朵。2锅中放油，下入葱姜蒜锅中放油，下入葱姜蒜。3待......

它美味健康值得一尝下面就介绍几种西红柿鸡蛋面的做法方法一材料番茄，鸡蛋，挂面，葱，蒜，番茄沙司，盐，糖，白酒，淀粉。做法1番茄洗净，放入滚水中片刻，捞出去皮，切块备用。2鸡蛋打入碗中，加几滴白酒打散、葱蒜切碎。3材料准备好了之后......

食材面粉60克水100克鸡蛋2个葱20克芝麻一匙甜面酱一饭勺面粉加水搅拌均匀电饼铛刷油，倒入面糊，刮匀待面糊完全凝固后打上鸡蛋，刮匀撒上芝麻、葱待芝麻和葱粘在鸡蛋饼上后，翻面，刷上甜面酱借助筷子卷起来就可以了......

食材土豆1个茄子两个尖椒1个盐适量味素适量糖适量生抽适量老抽适量葱适量姜适量蒜适量准备食材，选材上要选择新鲜的土豆茄子和尖椒，不要选择发芽的土豆和水茄子。刀工：将土豆茄子和尖椒切滚刀块，茄子因为会油炸后会缩水，所......