手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
> TAG信息列表 >
相关摄取量的养生内容
世卫组织建议成年人每日食盐摄取量应低于5克
世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南,建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出,成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克,即食盐摄取量应低于5克,而钾元素摄取量应至少3510毫克。世卫组织健康营养司司长......
2016-08-13
水果一天吃多少最合适 吃水果好处多,但要控制摄取量!
夏天是水果的盛产季节,许多水果又甜又好吃,有西瓜、芒果、菠萝、香蕉、水蜜桃等。最近天气热,让人食欲大减,许多民众会选择吃水果果腹;虽然水果富含多种天然营养素,有益身体健康,但要注意食用的份量,以免糖分摄取过多。吃水果......
2017-03-27
高胆固醇能吃鸡蛋吗 胆固醇过高想吃蛋?控制摄取量是没有问题的!
许多人认为,蛋黄胆固醇很高,高血脂、高胆固醇患者要尽量少吃蛋。国外最新研究显示,高血脂患者吃蛋,并不会增加心血管疾病发生率、死亡率,每天吃一、两颗蛋,并不会产生大碍。蛋对血脂浓度影响有限部分营养师认为,一颗蛋黄最多......
2018-06-16
吃糙米有什么好处 吃糙米有四大好处,但这四类人群要控制摄取量!
因为糙米高纤与高营养价值,愈来愈多有“保健养生”概念的人,开始吃糙米。糙米和白米的热量和含水量差不多,但如果是就维生素、矿物质和膳食纤维来PK,糙米却是遥遥领先。吃糙米有什么好处糙米的膳食纤维是白米的8倍、维生......
2017-10-16
四川钙摄入量不到参考值一半 脂肪摄入量超标36.33%
记者28日从省政府官方网站获悉,省政府办公厅印发了《四川省食物与营养发展实施计划(2014-2020年)》(下称《计划》),确立我省未来营养发展目标,并通报我省人均消费营养等情况。过去3年,我省居民钙、铁、锌和维生素A等普遍......
2017-07-08
味精能多吃吗 味精究竟有没有毒?适量摄取毒性很低
传统观念认为味精恐带有毒性,吃太多会引起身体不适,那到底味精能不能多吃呢?只要正常食用味精并无毒性毒又指健康的风险,毒理学家以每日容许摄取量,简称ADI,解释每个物质的健康风险高低,若ADI值愈高,表示每日可以摄取量较高,换......
2016-11-19
矿物质摄入过量的危害 矿物质摄入过量有什么危害
矿物质摄入不能过多,钙过量几乎无明显毒副作用铁过量的话可与多脏器肿瘤、心血管疾病等风险增高有关。含硒量高,导致居民慢性硒中毒,出现头发脱落、肢体麻木、抽搐等症状。矿物质必须从外界摄取,通过不同食物补充机体......
2023-10-28
日本研究发现过量摄取高脂肪食物易患糖尿病
“分子马达”大小以纳米为单位,被称为“世界上最小的马达”,实际上是细胞内的一类蛋白质。它是细胞内化学能与机械能转换器,消耗营养并完成特定的运动,实现特定功能。在45种已发现的“分子马达”中,“KIF12”的功能一直是......
2016-10-06
为什么增加蛋白质摄入量 蛋白质每天摄入量
蛋白质是三大营养素之一,虽然如此重要,但是却常常不被重视,那么哪些人属于需要大量蛋白质补充的呢?我们一起来看看。你正在进行增肌训练我们知道蛋白质是肌肉生产的原料,经过训练你的肌肉纤维被撕裂,此时你需要比平时更多的......
2017-07-09
成人DHA最高摄入量
一般情况下,成人DHA最高摄入量一般没有相应标准,但如果确实需要进行补充,可以遵医嘱每天至少补充200毫克左右。具体如下:DHA是指二十二碳六烯酸,又称为脑黄金,属于一种人体必要的不饱和脂肪酸。DHA的主要使用人群是婴幼儿、......
2023-11-03
凤梨连心一起吃 摄取酵素好处多
许多人都害怕吃凤梨,或是不敢多吃,害怕凤梨会割舌,刺刺地使人不舒服;但是,营养师表示,凤梨营养素多,除了有丰富的维生素A与维生素C之外,还有“凤梨酵素”,多包含在中间的心或是皮!凤梨连心一起吃摄取酵素好处多谢宜芳营养师指出......
2016-07-01
放射性摄取增高是什么意思?
在ECT检查时,骨质疏松患者体内某一组织对特定的放射性元素标志物的摄取量增加,就会导致放射性摄入增加。放射性摄取增高是指人体部位其中的某个组织对特有的放射性元素标记物摄取量增多,通常见于骨科在ECT检查报告当中,可......
2023-11-02
尿毒症患者饮食摄取应该如何做?
尿毒症患者饮食摄取应该如何做?患上尿毒症后,科学的治疗是第一原则,专家指出,如果尿毒症患者在初期,采取科学有效的治疗措施,就能有效的避免这种疾病出现严重恶化,除了有效的治疗歪,患者在日常也要做好饮食护理,这样可以使疾......
2019-09-21
成人锌摄入量 成人锌摄入量是多少
成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能,能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉,同时也可以影响维生素A代谢,也能增强人体免疫力,促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充,防止对......
2023-11-03
成人每日锌摄入量
一般情况下,成年男性每日锌的摄入量在15mg左右,女性则需要摄入11.5mg左右。锌作为人体的重要营养元素,具有促进人体生长发育、增强机体免疫力等作用。锌可以促进蛋白质合成,促进性腺激素及内分泌激素等激素的代谢,使体内激......
2023-11-03
患白癜风后饮食中要减少盐量的摄取
患白癜风后饮食中要减少盐量的摄取,盐是我们生活中不能少的调味品,但是食用要合理,我国的高血压患者日益增多,高盐饮食是重大因素之一。降低饮食中的盐摄入量是对抗高血压和心血管疾病的有效武器,因此,控盐很重要。此外,对......
2019-09-21
痛风患者嘌呤摄入量
痛风患者嘌呤摄入量一般在不宜超过100-150mg/日。在人体中,嘌呤以嘌呤核苷酸的形式出现,是嘌呤核苷酸合成的主要物质,在提供能量、代谢调节及合成辅酶等方面发挥着非常重要的作用。正常人嘌呤摄入量最多不能超过600-1000......
2023-10-31
月子里应从哪些食物中摄取营养
月子期间产妇应增加营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给婴儿质量高的乳汁。那具体月子里应从哪些食物中摄取营养。蛋白质产后体质虚弱,身体的恢复需要大量蛋白质供给。蛋白质含大量的氨基酸,是修复组织器官的基本物质,所以......
2017-01-16
为什么降低了热量摄取 却仍然处于高血糖的状况
降低热量摄取却仍然处于高血糖血糖与碳水化合物的关联造成糖尿病的最大原因是碳水化合物摄取过量,虽然肥胖也是主因,肥胖亦是碳水化合物摄取过多所造成,所以其实原因根本是相同的。碳水化合物(如饭、面、土司等)在摄入体......
2023-10-17
放射性摄取增高的原因是什么
放射性摄取增高通常是外伤、骨关节炎、骨肿瘤引起的。具体分析如下:1、外伤如果患者近期关节部位发生了创伤,比如骨折,在进行检查时,骨折愈合部位通常会出现放射性摄取增高。2、骨关节炎常见于骨性炎症、骨性结核等疾病,或......
2023-10-31
今日头条
1
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2
吃青番茄会中毒吗
3
产妇的临界风险是什么引起的
4
睡前四个瑜伽招式教程 高效瘦身还能安神助眠
5
胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的饮食原则
6
白癜风患者夏季养生“养”些啥呢?
7
祛眼袋是小手术吗
8
吃维生素C可以吃海鲜吗
9
人流后肚子胀气是怎么回事 人流后小肚子胀怎么办
10
保定可以治疗扩散的白癜风病吗
每日精选
秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
2023-10-16
苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的好处
2023-10-20
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
2022-01-15
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
2023-10-20
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
热门标签
不光滑是怎么回事
这两天放屁拉屎特别臭怎么回事
静脉溃烂
补四神
吃叶酸什么好
心肌梗塞症状
胆胰腺炎
四维彩超时间
拉肚子的原因
肝损伤表现
片剂
伊利核桃
副舟骨损伤多久能好
柠檬蜂蜜水的功效
鼻支架
腹泻不腹痛
头发掉得厉害如何处理
额头擦伤用药恢复快
最新文章
嗯哼妈妈霍思燕疑怀二胎 二胎孕妇该如何孕期保健
节段型白癜风患者能不能治疗好呢
为何女性会出现外因前庭炎 有哪些影响
花椒治荨麻疹吗 怎么用花椒治荨麻疹
下眼皮跳是什么原因 下眼皮跳是怎么回事
睡久了肚子痛怎么回事 第一条好多人都中了
几点是养肺经的时间 养肺补肺吃什么东西比较好
小孩发烧只有额头烫手脚正常怎么回事,怎么办
鸡脚汤的功效 鸡脚煲什么汤好健脾胃
头发发白怎么办 这样做可以让头发变黑