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震惊!常吃9种调料有助于养生
日常生活中,调料是我们烹饪不可缺少的,有些调味品不仅能给菜提味,还有益健康,比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九种调料常吃有益健康,下面跟小编一起来了解一下吧!1、咖喱保护关节咖喱的主要原料姜黄,有抗肿瘤、消炎、抗氧化的......
2023-10-17
如何喝酸奶更加健康
众所周知,酸奶含有的乳酸菌可以帮助人体消化、强健骨骼、提升免疫力等等。喝酸奶也要注意一些事项,下面一起了解喝酸奶必须知道的七件事。喝酸奶必知7件事含乳饮料不是酸奶酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质......
2023-10-15
夏季喝酸梅汤降肝火促消化 酸梅汤怎么做?
喝酸梅汤降肝火促消化从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素,可以促......
2023-10-18
谷物饮料易消化 6种谷物饮料助您健康每一天
推荐6种谷物饮料燕麦饮品抗饥饿效果奇佳好处:就像所有的谷物饮料一样,燕麦饮品可以给人体提供大量矿物质,燕麦中还含有一种特殊的物质β-葡聚糖,它是一种可以减缓碳水化合物吸收的可溶解纤维素,如此人们就可以避免出现血糖......
2023-10-18
三款药膳汤有助消化
食疗是倍受人们推崇的养生方法。中医认为,很多常见的饭桌上常吃的食物都具有良好的治病功效,比如喝汤可以驱寒,木耳常吃可抗癌防癌等等。进入夏天以来,各大医院贴敷场面火爆。其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰......
2023-10-15
睡懒觉易被疾病缠身
现在生活节奏便可,工作和生活变得更加忙碌,所以一到休假,没什么比睡懒觉更惬意的事情了,可睡懒觉太多,很容易造成一些疾病缠身!中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉,这样的习惯是会影响健康和长寿的,因为经常睡懒觉可能存在......
2023-10-16
八款蒸菜做法透心凉
夏季天气炎热,这个时候饮食要清淡,少吃油腻的食物,清新的菜肴更容易讨人们的欢心,不仅口味清淡易消化,对健康也有好处。而蒸菜就是夏季饮食的绝佳选择,口味清新,易于消化,最关键的一点是蒸菜非常易上手,是懒人们最好的做菜方式......
2023-10-16
吃饭多咀嚼增强记忆
很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收,又是防止发胖的好办法。其实,吃饭多咀嚼的好处还远不止这些,日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现,受试者只咀嚼了两分钟食物,回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个结果意味......
2023-10-16
如何提高老人的消化
老人都想安享晚年,但是由于身体素质的不断下降,很多的疾病都在折磨着老年人。随着年龄的增长,老人的身体机能在不断的下降,使得身体的新陈代谢速度十分的缓慢,因此使得身体的消化功能变得越来越脆弱,这个问题目前很多人都开......
2023-10-15
菠萝的五大养生功效
夏季是菠萝上市的时节,夏季吃菠萝不仅功效多多。菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。菠萝,好吃、营养又保健,下面就跟小编一起来看看菠萝的养生功效......
2023-10-16
白领常揉腹好处多多
白领经常坐在办公室中,加之工作忙碌,很多人消化功能都不是很好,而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患,具有良好的治疗作用。1.促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内......
2023-10-15
孕妇健康吃元宵注意事项 喝点汤促消化
元宵节就到了,汤圆和元宵卖的特别火。吃元宵是一种传统习俗,那么你知道吃元宵要注意什么问题吗?那么孕妇可以吃元宵吗?想知道的下面就跟小编一起来看看如何健康吃元宵和汤圆。一、吃汤圆,不要过量在元宵节,很多人家里想必......
2023-10-16
苦瓜片泡水喝10大功效 促进食欲帮助消化
苦瓜日常比较多用于做菜服用,其实他的药用价值也是非常不错的。中医方面认为,苦瓜具有很好的排毒美容的效果,性平,能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况,对于一些烦躁情况也有很好的治疗效果。今天,小编就来和大家一起说说......
2023-10-17
胃动力不足首选11种食物
胃动力不足吃11种食物促消化1、茶有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险,因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。2、......
2023-10-17
十二种食物饭后吃消化
一顿大餐过后,感觉美味之余,很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶,以为这样有利于肠胃消化,营养吸收。殊不知,饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选......
2023-10-16
消化不好怎么调理 吃这些东西能促进消化
首先要忌口,比如寒性胃的人一吃冷的东西肠胃就不舒服,所以先要在调养期间不吃冷的东西,不要饮酒吃辛辣的食物,油炸食品和高热量的零食。尽量在家里吃饭,避免外面食物不卫生。消化主要分机械消化和化学消化,机械消化就是吃饭......
2023-10-17
往哪个方向揉肚子促进消化
通常往右边揉肚子促进消化。一般情况下,出现消化不良以后如果不是特别严重,可以通过适当的揉肚子,促进胃肠道蠕动改善症状。人体的左下腹一般是降结肠,右下腹通常是升结肠,一般从右边往左边旋转的揉肚子,也就是谁是顺时针方......
2023-10-07
苋菜这吃法美味又营养
苋菜的营养价值苋菜叶富含各种维生素、粗纤维,以及钙、磷、铁、钾、镁等。苋菜所含的钙质很容易被人体吸收,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。而且其叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青......
2023-10-18
宝宝吃什么粥易吸收
由于宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。为宝宝熬一碗好粥,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力!宝宝营养粥食谱之水果面包粥原料:普通粉面包1/3个、苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙做......
2023-10-15
秋冬换季吃点秋葵助消化排毒
秋葵这种家常做法能帮助消化秋葵看起来长得就非常可爱,绿绿的颜色很讨喜。它不仅可以食用,而且它的种子还可以榨油。方法一材料:鸡胸肉150公克,秋葵100公克,蕃茄100公克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,酒......
2023-10-17
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