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2018-01-08
小米粥可养胃又养人
小米熬粥一直有黄金粥之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100......
2023-10-15
萝卜全身可都是宝 这五种吃法最养人
冬吃萝卜夏吃姜,现在正是新鲜萝卜上市的季节,到底有哪些好处呢?白萝卜的药用价值1、白萝卜可防治消化道疾病食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃......
2023-10-19
冬季菌菇最养人,千万别错过这六种!
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2023-10-19
脾胃虚寒吃什么 胃病、体虚、不消化只需吃点这个,健康又养人!
脾胃虚寒越来越普遍,肠胃不好应该吃什么,下面就给大家讲一讲,脾胃虚寒要注意的问题。脾胃虚寒的原因脾胃虚寒是中医里的说法,指脾胃阳气衰,阴寒盛。最突出的表现就是胃痛,轻则隐隐作痛,感到腹胀、胃部寒凉,重则疼痛难忍还腹泻......
2019-02-02
好的睡前习惯可养人
好睡眠是好身体之本,尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。热水泡脚。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体......
2023-10-15
入秋后这8种水果最养人 清心润肺补血
秋季干燥,昼夜温差大,易感冒此时,正确的食补对人的健康极为有益。苹果推荐理由:护肠、减压苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。但因富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾......
2023-10-08
甘蔗都有哪些滋补功效 怎么吃才最养人
气色对一位女性而严重至关重要,红润的脸色会让你显得年轻活泼,充满活力;而枯黄暗淡的面色则让你变得暮气沉沉,精神委顿。想要拥有好的气色补血必不可少,关于补血的滋补品多种多样,如何进行选择成了一个头疼的问题,今天就为......
2023-10-19
这些难吃的食物很养人
苦瓜太苦、榴梿太臭、粗粮口感不好、大蒜味太冲,……,很多食物的口感常常让人望而却步,特别是现代人生活水平提高了,经常食用各种美食,味蕾变得越来越挑剔,对于一些口味不好的食物往往置之不理。其实美味、美食不等于是健康......
2016-06-25
白开水要这么喝 祛斑不长痘,比燕窝还养人
都说早上起床喝一杯白开水最好,但是如果白开水这么喝,效果不一般,好处更多。白开水跟什么一起喝好食盐1.补充水分早上起床喝一杯加盐的白开水能及时补充晚上所需的水分,从而降低血栓等的疾病,而且吸收的很快。但晚上千万要......
2018-04-06
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2018-08-11
这些最养人的12种杂粮 功效你都知道吗
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2023-10-19
一谷养一脏,五谷怎样吃才最养人?
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白萝卜的药用价值 萝卜5种吃法最养人
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2018-11-10
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2016-10-29
吃白萝卜有什么好处 这么吃最养人
都说萝卜是冬天的宝,我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。确实,已经冬天了,应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。白萝卜的药用价值......
2018-02-04
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2017-07-06
哪些运动最养人,8种休闲运动的好处
生命在于运动,运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力,不同的运动还有着独特的健康功效。那么哪些运动最养人呢?下面专家为我们介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。保龄球:打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量,还能锻炼上......
2023-10-16
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