受访专家：广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏城市里,很多人过着早出晚归的生活,平时接触阳光的机会少之又少,不能激发阳气。有的成天待在空调房,体内寒气更重。在此,推荐一个药膳方,可补阳气。取鸡蛋3个、桂圆肉1......

说到补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气!1、百会生“头阳”人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易......

春天到了，自然界生机勃勃的，我昨天在外面的时候，看到中医馆在做活动，就凑了一个热闹，发现是在给人们免费把脉，我就去排了一个对，中医说我是阳虚气滞，请问阳虚气滞的症状有哪些呢？阳虚气滞的症状有哪些阳虚气滞的症状主要表现为......

夏季养生保健要从保护人体的阳气入手，日常生活中那些我们自以为营养养生的食物，说不定在逐步损耗我们的阳气。饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤，大家可要......

夏季养阳气拍打法夏季养阳要突出“动静结合”的特点。“静”突出在对精神心境的修养，戒怒戒躁、恬淡适从，方能心静自然凉；“动”主要是指适度运动，有助于畅达经络、疏通气血，达到养生保健的目的。其中，拍打经络是一种很好的......

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，八段锦功法分为八段，每段一个动作，所以被称做八段锦，一般打八段锦的时间会有讲究，那临睡前打八段锦会伤阳气吗？临睡前打八段锦会伤阳气吗因人而异。八段锦主要是用来健身保健的，适当练......

很多人夏天贪凉，穿得凉爽，进屋之后又吹空调，很容易让大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状。其实大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，而手足三阳经都会......

最近人有些虚弱，总是四肢无力，感觉是缺少阳气导致的，那么男人吃什么补阳气呢？男人阳气不足的表现是什么？珠菜珠菜又叫做淡菜。具有补肝肾，益精血，消瘿瘤的功效。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕。具体的吃法......

从中医的角度看，有些人冬天手脚冰凉，常常生病，就可能是由于夏天受寒、阳气虚弱，以致冬天阳气“不够用”，不足以抵抗冬寒。那么夏天如何养阳气呢？运动出汗补阳气夏日多到户外进行运动锻炼，如太极拳、八段锦、慢跑、舞蹈等，出一......

夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。冬病夏治就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以......

阳气可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方法补，具体情况分析如下：1、调整饮食如果出现阳气不足后会使身体失去濡养，主要表现为全身乏力、肢体不温等，此时应及时调整饮食，饮食应注意少量多餐，也可适量食用牛肉、韭菜等......

夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差，阳气越来越弱。夏季人体阳气多不足，应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气、祛除......

耗尽你阳气的，正是这些日常行为，一定要戒掉！损害阳气的日常行为露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱......

《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。那么阳气不足怎么调理呢?养身......

冷饮：食用当有度容易损阳气冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳......

冬天气候冷，晒晒太阳可以驱散寒气，让人体变暖，那冬天隔着玻璃晒后背补阳气吗？冬季晒太阳的正确时间和方法？冬天隔着玻璃晒后背补阳气吗有作用。冬天的太阳紫外线会稍微弱一些，这样晒的时候也不会出现晒伤的情况，并且还能起到......

男人阳气不足的调理方法有运动调理、艾灸调理、药物调理等。具体分析如下：1、运动调理针对怕冷、手脚冰凉症状明显的男人，可通过打太极拳、散步、八段锦等运动进行调理，能够促进气血运行，改善发冷、阳气不足等表现。2、艾......

冬季如何养生?冬季是进补的季节，也是补阳的黄金时间，专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则，如在起居、药补和食补方面等等，只有合适的进补才可以更好的养生。从自然界万物生长规律来说，冬季进入草木凋零、冰冻虫伏的季节，......

很多女性朋友们一到冬天就会感到寒冷，是因为自己的阳气不足，那么冬季女人阳气不足该怎么补才好呢?想必这是很多女性朋友们都会想要知道的。今天，小编给大家整理了相关内容，下面就跟着小编一起来看看吧!冬季女人阳气不足有......

三伏天是全年中温度最高的一段时期，好像三伏天的时候晒后背对身体健康也挺好的，我最近就准备去晒晒背来养护身体，三伏天晒后背的好处是什么呢？下面一起来看看吧！身体补钙晒太阳是可以给身体补钙的，太阳光含有的紫外线B能促......