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2023-10-30
晚上总是睡不着觉是什么原因 晚上睡不着为什么睡不着
失眠,是一种比较常见的疾病,几乎每个人都有过失眠经历;那么,晚上总是睡不着觉是什么原因?晚上总是睡不着觉是什么原因晚上总是睡不着觉原因有很多,常见的原因有以下几种:正常的昼夜节律打乱,也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。......
2023-10-08
七种病让你怎么睡都睡不够!
睡饱了咋还累?可能是7件事在捣鬼如果你总是感觉累,不要漠视,先尝试着给自己2~3周的时间进行一些生活改变,例如睡饱、减少社交活动、吃得更健康等。如果做了这些改变还是觉得累,可能就不是睡不够的原因了,会有更严重的问题,最......
2023-10-17
睡不够是什么原因
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2017-04-02
早上为什么总是睡不醒?
很多人都会懒床的,早上起不来,及时是夏季也是如此,这怎么回事呢,其实,健康的身体一定得多保养了。在早上起床的时候,应该是很精神的,并且经过了一晚上的睡眠,起床的感觉也应该是很好的,可是现在很多男人,在早上起床的......
2017-08-14
睡眠总是不足是怎么一回事?
你是否曾经怀疑:为什么我总是睡不饱?明明我的睡眠时间比别人长,却总是比别人疲惫?美国临床睡眠博士将在书中介绍4种不同类型的人,并以此解释为什么每个人的生理时钟不相同。此外,我们甚至能够从一个人的睡眠看出他的个性,不......
2018-02-26
你睡够了吗?有这7个表现说明你睡不够
有这7种情况你需要补眠倒头就睡“倒头就睡”表明睡眠质量高?未必。美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示,经常躺下后5分钟内就入睡的人,可能存在严重睡眠不足,甚至睡眠障碍问题。变得更冲动突然爱吃甜食、冲动购物,这都......
2023-10-18
睡多久都感觉睡不够?当心是血瘀
中医血瘀分2种:气郁血瘀、寒凝血瘀中国知名中医养生专家佟彤在其著作《这样生活少疲劳慢衰老》一书中指出,现代女性“十女九瘀”,中医讲女性瘀血,可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。气郁一般和情绪有关系,除了容易有瘀......
2023-10-18
孩子睡不够 容易胖
英国一项最新研究表明,睡眠不足可使未成年人肥胖几率大增。为研究未成年人肥胖与睡眠的关系,英国沃里克大学科学家对过去42项试验结果进行了梳理分析。这些试验涉及7.5万名18岁以下儿童及青少年,平均随访时间为3年。研究......
2017-03-24
孕晚期睡不够正常吗
一般情况下,孕晚期睡不够是正常的。具体分析如下:孕晚期睡眠质量变差或睡眠时间减少是很常见的现象,这主要是由于孕晚期胎儿发育快速、子宫增大以及其他身体变化引起的。随着孕妇进入孕晚期,子宫会逐渐变大,对膈肌和膀胱施......
2023-10-08
每天睡不够是什么原因 每天睡不够吃什么好
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2020-02-06
睡觉时鼻子总是不通气
一般来说,睡觉时鼻子总是不通气可能是因慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿物等引起的,需要对症治疗。具体分析如下:1、慢性鼻炎患有鼻炎的人通常会出现交替性鼻塞或持续性鼻塞,特别是在睡觉时症状更为明显。建议患者及时到耳......
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2023-10-10
别总以为觉不够睡是自己太累的原因
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2018-12-14
总睡不醒是什么原因 总睡不醒是怎么回事
在日常生活中,总是有睡不着的时候。困倦对我们身体的健康有很大的影响。我觉得不仅破坏了我们正常有序的生物钟,扰乱了我们正常的生活习惯,而且让人头脑发昏,影响工作效率。那么总睡不醒是什么原因?总睡不醒是什么原因经常......
2023-11-03
总是睡不够是什么原因 嗜睡要怎么调理
嗜睡在某些时候,恰恰是疾病的症状表现。如果你在每天睡眠充足的情况下,仍然被困意纠缠,这就要当心了,可能是健康出了以下几种问题。贫血当贫血出现时,最典型的症状表现就是困倦、乏力,这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致......
2018-01-28
睡前哪些食物是不能够多吃的
我们在睡觉前还是不要吃东西的好,这样对身体也不健康了,当然,如今,加班到深夜的上班族还是比较多了,所以,晚上,吃点宵夜也是常有的事情了。那夜宵到底该不该吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?这个问题困扰了我们很久,其实睡前是可......
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