小陈是某投资公司的白领，每天午饭后习惯趴在办公桌上小憩一会，觉得这样既省事，又能养足精神投入下午的工作。可近来她总觉得反酸、烧心、胀气、不住地打嗝，食欲也下降了。到医院检查后医生说她得了慢性胃炎。小陈很疑惑，自......

一般情况下，午睡后浑身无力、心跳加速，可能是低血糖、气血虚、高血压、心脏供血不足、心力衰竭等原因导致的，需要对症治疗。具体分析如下：1、低血糖低血糖通常会导致肾上腺素分泌过多，从而引起交感神经兴奋，出现心跳加快的......

现在的年轻人为了爱美，每天都会化了妆再出去，其中美瞳就是一种消耗量比较大的日用品，那带着美瞳可以午睡眯一会儿吗？戴美瞳可以午睡眯一会吗可以适当地眯一会儿。因为美瞳是不透气的，所以角膜需要睁着眼睛，通过吸收空气中的......

1.睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2.午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几......

生活中我们发现很多孕妇都有午睡都习惯，其实适当的午睡休息可以给胎儿和母亲带来能量，但是一定要注意午睡的时间，不要过长也千万不要过短。那么孕妇午睡多久合适呢？中午睡觉对胎儿好吗孕期睡觉多，属于正常现象，对胎儿没有影......

午睡心脏不舒服可能是因为生理原因、胃溃疡、心肌炎等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、生理原因如果睡觉以前吃的过饱，或者喝了浓茶、咖啡等饮料，容易引起交感神经兴奋，出现心脏部位不适的......

夏季养生小常识有哪些?现在天气越来月炎热，炎热的天气经常会让人感到心烦气躁，食欲不振，渐渐的影响了正常的健康生活，所以这个时节要特别注意夏季养生。那么如何做好夏季养生的事宜呢?别担心，今天小编将为大家揭晓夏季养生......

不管是学生还是上班族，大多是趴在教室的课桌上和办公桌上，醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况，如此下去会引发各种疾病。下面就来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病吧。一、呼吸道疾病趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压......

午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......

午睡对人体的健康很有好处，每天午睡可以帮助身体恢复精力，但是有的时候午睡后会发现口感舌燥的，午睡后口干舌燥怎么回事？下面就一起来看看吧。用嘴呼吸有些人睡觉的时候喜欢用嘴呼吸，用嘴呼吸会造成口腔干燥的情况，一觉醒来......

一般情况下，午睡醒来头疼通常是因为睡觉姿势不当、着凉、颈椎病等。具体分析如下：1、睡觉姿势不当通常是因为枕头过高或是过低，导致颈椎生理性曲度异常，导致患者大脑出现缺氧或是脑供血不足，导致午休过后出现头痛的症状，这......

午睡起来心慌可能是生理因素导致的，休息后症状就会缓解，也可能是由低血糖、贫血等疾病因素导致的，应积极遵医嘱用药治疗。具体分析如下：一、生理因素若在午睡过程中突然受到惊吓或做噩梦惊醒，会出现暂时性神经异常反应，从而......

一般情况下，中午吃饱了，午睡后很快感觉饿了可能是饮食不当、肠易激综合征、胃溃疡等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、饮食不当过量或者过少地进食，食用不健康的食物以及过多的快餐和高热量......

“午间一刻寐，好比一夜睡”午睡对讲究养生的人来说是必不可少的，尤其对于节奏紧张的上班族，午睡更是忙碌中难得的享受。可在生活节奏日益加快的今天，想休息好，却并不是一件容易的事。近日，在网上流传出一种新的称呼--“桌趴......

健康的午睡有助于身心健康，很多长寿老人也都有良好的午睡习惯。午睡有多少好处，你真的知道吗？缓解疲劳许多人都有午餐后疲倦的烦恼。每日午后小睡10分钟，就可以消除困乏。适当午睡，可以恢复精神，从而降低血压。增强记忆力午......

我生活中是很喜欢进行午睡的，因为午睡可以为下午的工作补充体力，对人体健康具有好处，那午睡一般睡多久比较好？午睡为什么不能睡太久？午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的，一般只......

很多感到疲劳的朋友，都会认为午睡时间越长越好。其实不然，午睡的时间不宜过长，如果太长的话，容易导致你自己头疼和全身无力，这样比不午睡还要更加的疲劳。加重脑部缺血入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对......

大家都听说过酒店分级、餐馆分级、考试分级。什么?这午睡也要分级?午睡分五级.你是哪一级南京市中西医结合医院治未病专家徐大成副主任中医师说，按照时间的长短，午睡可以被分为五个级别，大家可以认清这五个级的特点并结......

肚子疼指的是腹痛，拉稀指的是腹泻。午睡醒来肚子疼拉稀后就好了可能是受凉、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因导致。1、受凉可能是午睡前进食生冷的食物，或者午睡时没有做腹部保暖工作，使腹部受凉导致的。一般在改善饮......

一般情况下，每次午睡后嗓子特别干可能是非疾病因素导致的，也可能是咽喉炎、鼻炎等疾病因素导致的。具体分析如下：一、非疾病因素可能是室内温度过高，空气干燥，导致咽喉部黏膜蒸发造成的。一般在及时补充水分后能够逐渐的缓......