内火是指体内脏腑阴阳偏胜之热。当人体血、津液、元阴等物质亏损，过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜、外来的六淫邪气中的“火（热）邪”的煎熬等情况下，体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，导致内火的发生。那......

很多人只关注到了自己吃的食物，却对排毒有所忽略。要明白，你吃的东西越多，身体新陈代谢产生的废物肯定就越多，特别是工作繁忙、压力巨大、缺乏运动、睡眠不足的中年人，若是没能将身体内部环境和外部环境的毒素及时排出，健康......

患者可能会由于多种因素容易导致肝火旺的现象，出现食欲不振，口干舌燥\发烧等，如果想要缓解肝火旺的现象，可以从以食物方面进行缓解，肝火旺吃什么好？肝火旺吃什么好肝火旺建议吃西瓜。西瓜具有清热解暑、消烦止渴、润肠通便......

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药。大家都知道是药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药也有副作用。今天就给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家更好地下火......

自里约奥运会，游泳运动员菲尔普斯身上现身拔罐印记，中国特色拔火罐又兴起了一股热潮，它以它的独特魅力在全世界受到追捧。那么，拔火罐又什么好处，大家都知道吗拔罐可以祛除体内湿气因为现代人疏于运动，爱久坐，喝凉水，食冰饮，吹......

这些年来,大豆受到了不好的批评,但是如果你吃得对的话,它可以成为你饮食中一个聪明的补充。大豆提供多种营养素,包括ω-3脂肪酸和纤维。一些形式的大豆,如豆腐和豆豉,也是动物蛋白质的健康替代品。(蛋白质的动物来源......

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家推荐几款祛湿茶。陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗......

女性在经期的时候一般身体都是出于较为虚弱的一个状态，全身都比较没有力气，所以说在经期的时候进行进补是比较重要的。那么来大姨妈吃什么对身体好呢？一起来了解一下吧。来大姨妈吃什么对身体好1.南瓜由于内分泌原因，女性......

体内火气大是很多人群经常出现的现象,通常会有口干舌燥,鼻腔上火的情况,严重的还会引起嘴皮反复生疮,咽喉肿痛等。那么，体内火气大怎样排火最快？体内火气大怎样排火最快体内火气大可口服清热解毒、泻火的中成药,如双黄......

火龙果味道香甜，具有很高的营养价值，因此受到了大众的喜爱，那么一天一个火龙果对身体好吗？火龙果什么时候吃最好？一天一个火龙果对身体好吗一天吃一个火龙果对身体是有好处的。火龙果含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质......

冬天外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去。另外，很多人睡觉时喜欢盖上厚重的棉被，导致被窝里的温度过高，容易内火旺，那么内火大吃什么食物好？荸荠中医认为荸荠性味甘寒，常吃既可以有效降火，又能为人体进行各种营养素的......

上火，相信大家都不陌生，在养生专家看来，身体上火不是小事，轻则会让你出现溃疡，重则就会导致流鼻血等等。那么，我们该如何治疗身体爱上火的问题呢?下面，专家介绍了几种健康饮食，它们都是最普通的蔬菜，却能很好治疗你的上火问题......

想必各位都认识大闸蟹，也该吃过或常吃。螃蟹的味道很好，尤其是蟹肉，入口即化，蟹黄鲜嫩，回味无穷。蟹肉也富含多种营养成分，对身体有很大的好处。那么吃大闸蟹有什么好处？下面让我们一起来看看吧。1、清热具有清热散瘀的作用，......

上火，在生活中是十分常见的，其实，身体上火不是小事，轻则会让你出现溃疡，重则就会导致流鼻血等等。那么，我们该如何治疗身体爱上火的问题呢?下面，专家介绍了几种健康饮食，它们都是最普通的蔬菜，却能很好治疗你的上火问题。1.白......

现在人们的生活压力大，对于饮食经常不上心，而且也不多运动，所以经常会出现身体虚弱的状况，身体虚对健康会造成影响，一般有气血虚弱，阴虚，阳虚多种类型，对身体很多部位都会有影响，所以要多补充身体，下面我们就来看看身体虚吃什么......

怎么降火，很多时候，在饮食上稍不留神就会出现上火的现象了，那什么茶可以下火?上火是一年四季经常发生的症状，上火的类型分很多种，所以大家要喝降火茶前，建议先弄清楚上火的类型。下面来看什么茶可以下火。什么茶可以下火1、......

女性来月经的时候，身体抵抗力较差，而且容易出现一些轻重程度不一的不适症状，那么为了避免经期出现不适情况，或是缓解不适症状，女性就要注意好合理饮食，这样才能防止经期饮食不当而出现一些健康问题，那么大姨妈来了吃什么对身......

女性怎么护理身体,怎么保养身体,呵护好自己的身体呢,日常健康的饮食要求荤素搭配得当才能保证身体营养的均衡,因此人们对市场上各种肉类的选择要慎重。对此常有人问女性一日三餐吃什么肉好呢?女人适当吃肉有什么好处......

春天是阳气生发的季节，尤其是初春早晚温差比较大，这样会让人们身体中出现火气，春季上火分为多种，比如胃火、心火、肝火或者肺火等。那么，小孩体内火气大怎么办呢？下面就一起来了解一下吧。小孩体内火气大怎么办小孩体内火气......

月经的情况是否正常，对女生来说非常重要。当我们来月经的时候，身体非常虚弱，这时候就需要吃一些营养品来为身体注入能量。那么，来大姨妈吃什么对身体好呢？接下来为大家解答一下。来大姨妈吃什么对身体好1、补充营养月经期......