运动过后，人体需要些什么来补充能量？水，钠、钾等矿物质，维生素，碳水化合物（即俗称的糖）？以上答案显然都是对的。不过，大多数人都不知道，蛋白质也是运动后要及时补充的重要物质。一个健康的成年人，每天需要补充的蛋白质量是每千克......

许多都市女性都喜欢在家里饲养小猫小狗，还把宠物当成家庭成员。无论吃饭，还是睡觉，都愿意和宠物进行亲密接触。但又十分担心家人，特别是老人和小孩会得宠物病。著名皮肤病专家毛舒和建议，在抚摸宠物后，要用肥皂至少要洗三遍......

公司统一进行了新冠疫苗的注射，但打完疫苗后医生说要留观30分钟，除此之外不知道还要注意些什么呢？留观30分钟新冠疫苗打完后应在接种点留观30分钟，留观期间，受种者如出现面色苍白、出汗、四肢湿冷、皮疹、脉速而弱、发绀、......

专家建议接种新冠疫苗越快越好，并不代表人人都可以接种，首先要了解一下相关注意事项。有一个问题引起大家特别关心，新冠疫苗打了多久可以怀孕？下面一起看一看吧。新冠疫苗打了多久可以怀孕对于有备孕计划的女性，不必仅因接......

夏天使用花露水能够驱蚊，很多人也喜欢那种冰冰凉凉的感觉，现在正值夏季时节，夏季不仅天气炎热，而且蚊虫也增多了，花露水是夏季最常用的驱蚊法宝，花露水具有驱蚊虫的作用，很多人就会购买使用，但是大家知道吗，花露水是易燃品，喷完......

豆奶粉冲完后水和粉分离，如果是因为水温太低、未完全溶解或是长时间静置等原因引起的，则可以喝。如果是由于出现变质、到期等原因引起的，则不建议喝。若冲泡豆奶粉时水温太低，导致豆浆粉不能充分溶解于水中，还会出现沉淀、......

竹笋是一种富含膳食纤维的高营养食物，作为可食用的竹笋类型，需肉质柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后可以食用，否则苦涩的竹笋最好不要吃，以免对健康不利。竹笋炒完后苦有毒吗可能含有毒素。竹笋带有苦味，一......

胃肠镜检查完后一般2小时~3小时可以正常吃饭。具体分析如下：胃肠镜检查通常是利用软管经咽喉部位进入后，通过内窥镜观察胃肠道的具体情况，胃肠镜检查完后一般2小时~3小时可以正常吃饭。但在进行胃肠镜检查过程中，内窥镜可......

我今天刚做完核酸检测，回到家就发现我的健康码变成黄码了，也不知道为啥，那做完核酸为什么绿码变黄码了？做核酸前是绿码做完是黄码怎么办？做完核酸为什么绿码变黄码了健康码作为一种疫情防控系统，主要有绿码、黄码以及红码三......

老人皮肤瘙痒，挠完后发红还硬可能是蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等引起的，需根据不同病因选择不同的治疗方法。具体分析如下：1、蚊虫叮咬蚊子叮咬后，可能会对皮肤造成刺激，进而出现明显的症状，如红肿、瘙痒等。当老人抓挠病变时，......

新冠疫苗研发出来后、很多人都开始接种新冠疫苗，注射完之后要注意的事项很多，对于每天都要喝一两杯的朋友来说就有疑惑了。那么打完新冠疫苗多久可以喝酒？下面为大家介绍。打完新冠疫苗多久可以喝酒现在我国的疫苗是灭活......

膝盖骨下存在凸起骨头，锻炼完后有胀痛感可能是骨刺、增生性骨关节病、半月板损伤等原因导致，需要根据具体情况来治疗。具体情况如下：1、骨刺骨刺一般是由骨关节的退行性改变引起，骨刺会使骨头出现凸起，在出现骨刺后，可能会......

很多人运动后，身体都会出大量的汗，这就需要用洗澡来清除汗味。那么健身完后多久可以洗澡呢？我们一起来看看吧。健身完后30分钟之后再洗澡。因为运动的时候，毛细血管扩张，如果立马冲凉毛细血管周围炎的收缩，容易受凉感冒。运......

运动完后脸红发烫很久可能是生理因素以及毛细血管扩张症、胆碱能性荨麻疹等病理因素引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方法缓解。具体分析如下：一、生理因素运动后，交感神经系统的兴奋度下降，皮肤的毛细血管可能会在短......

前几天收拾屋子的时候，发现家里还有一小坛泡了三年的杨梅酒，那么这三年的杨梅酒还能不能继续喝呢？杨梅酒泡了三年了还能喝吗不建议喝了。杨梅酒和纯白酒不同的是，果酒中含有较为丰富的糖类、水分、碳水化合物等物质，人工手......

通常情况下，艾灸完后局部皮肤发红，可能是正常生理现象，也可能是离皮肤太近、过敏等原因导致的。具体情况分析如下：1、正常生理现象如果患者体内气血运行不畅，艾灸后体内湿气排出，可能会引起皮肤发红的症状。如无其他明显不......

常识是，最好不要在月经期间发生性行为，因为在月经期间发生性行为可能会对女性身体造成不可修复的损害，这与女性在月经期间子宫颈的开口及其易受细菌侵袭有关。那么月经完后几天同房容易怀孕？月经完后几天同房容易怀孕月经......

八段锦是一种常见的保健气功，听说练完八段锦以后不能立即洗澡，不知道要休息多久之后才能进行冲澡呢？八段锦练完多久可以洗澡一般建议半个小时到一个小时之后。八段锦练习完了之后并不建议立即洗澡，最好休息半个小时到一个......

马上就要到周末了，单位组织爬山活动，但是我刚打完新冠疫苗，不知道打新冠疫苗可以爬山吗？新冠疫苗打完后注意事项？打新冠疫苗可以爬山吗不建议爬。在接种完新冠疫苗后，正常的活动和饮食是不会对疫苗效果产生影响的，但因为新冠......

牛肉营养丰富，含有大量的蛋白质、钾、钙、铁等营养成分，食用可以滋养脾胃，还可以强身健体，但是炖牛肉很难炖烂，刚刚炖了就还嚼不动，这要怎么补救呢？牛肉炖完后嚼不动补救措施1、放高压锅内保持气压状态再煮20分钟左右，然后让......