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2019-09-22
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练功次数和时间如何把握有秘籍
每天的练功次数及每次练功时间的长短,应根据自己的体质、病情、练功的进度以及时间允许的情况等有所不同,不要强求一致。有些病人治病心切,以为疗效一定与练功时间成正比,不管得不得要领,不管是否真正松静下来了,勉强延长练......
2023-10-11
中药煎煮把握好时间
中医的治疗原则是虚者进补’,不是虚证的人不宜进补。即使是虚证,也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分,人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同,人们在进补前,最好先向专业医生咨询,结合各种补药的性能特点,对症施......
2023-10-15
如何有效把握饮食控制血压?
预防和治疗高血压的方法非常多,但是从根本上讲,抓住自身饮食是一个非常重要的途径,研究表明,合理的饮食和运动有助于预防和治疗高血压,对排解高血压带来的痛苦具有很好的改善作用。高血压是最常见的心血管疾病,是全球范围内......
2017-01-23
孩子白癜风这样治疗更有把握哦
白癜风发作后,儿童每天都会觉得自己的身体越来越难看,很不安。这是一种严重的皮肤疾病。它具有持久且易于重复的特性。白癜风专家发现,对于患有白癜风的儿童,掌握这些要点对治疗白癜风有积极作用。及时诊治,加强护理。有新......
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喝中药要把握服用的时间段
生病的话,需要好好的调理,很多时候,我们都会选择中药来治疗。现如今,中药在生活着作用真的是越来越大了。为了能更好的了解一下中医,很多的注意点都是需要了解的。那今天小编给大家讲讲喝中药时应注意什么、煎中药的......
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我们经常会听到“排毒”一词,传统医学中的“排毒”称之为“解毒”,但是很多人把它理解为“减肥祛斑”与实际的排毒是不相符合的。毒素如果堆积在身体内会导致人体功能失衡,免疫力下降,还会导致各种疾病。想要身体健康,首先......
2017-10-27
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一天劳累工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。就因为这个,到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产椅则在二三......
2023-10-16
打胰岛素 把握好时间
胰岛素注射时间要根据胰岛素的种类决定,注射时间可分为以下几种:餐前注射:目前临床使用的常规胰岛素是一种六聚体的胰岛素,皮下注射后需分离成单体后才能吸收入血,起效需要约30分钟。为了使胰岛素与血糖高峰同步,需在......
2016-08-10
应怎样把握时机减肥
肥胖困扰着很多女性朋友。那么对于女性朋友来说,怎么把握时机减肥方法呢?减肥不是勉强自己的身体去做什么,而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候,应注意锻炼大腿根部肌肉等等。美女瘦身就必须时刻树立减......
2023-10-15
练习气功有禁忌 有效养生须把握好
1.忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。2.减少房事人身三宝是精、气、神,练功使精、气、神旺盛,才能达......
2023-10-11
把握早起时光远离肥胖抑郁
古人云:一日之计在于晨。早上的时间都抓不住,更何况是一整天的时间呢?无论职场中人,还是退休在家,每个人都拥有宝贵的“早间生活”。善用晨光是掌握成功和健康人生的关键。下面小编告诉你长期坚持早起对身体的种种好处,教你......
2017-09-16
户外健身该怎样把握
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2023-10-15
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2023-10-15
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进行肌肉锻炼时是需要休息,但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质,运动结束后,经过适当的休息,肌肉中的营养物质又很快得到补充,而且补充的量会比所消耗的还要多,这种现象在生理学上叫做超量恢复。超量恢复使肌肉获......
2023-10-15
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多坐少动的工作方式和社交应酬活动的增多,使营养过剩的现象日趋严重,酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌的发病率也逐渐提高,各种肝炎病毒对肝脏的损害也是不容忽视的。保肝护肝是人们生活水平不可缺少的,面对健康威胁,我们应......
2023-10-15
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对于女性来说,健康的身体是非常的重要的,所以,在日常生活中,一个健康的身体也是需要我们不断的关注的,一个爱健康的女性,一定是对生活质量都是要求比较高的,所以,女性一定得好好的保养自己的身体。那么,对于女性该怎么把握自己......
2017-02-08
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远离牛皮癣要把握三个原则?牛皮癣是非常普遍的疾病,但是这种疾病给我们身体健康带来的危害比较大,远离牛皮癣,要遵循远离皮肤过敏,远离病毒性感染,以及保护皮肤的原则,防止皮肤的抗病能力下降,提高皮肤的抗病能力。牛皮癣疾......
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