春季如何养生?初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝，下面就一起来看看。1春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通......

梨是我们生活中很常见的一种水果，也是很多人都很喜欢吃的一种水果，现在正值秋季，也是吃梨的好季节，那么春季吃梨有哪些好处呢?梨除了生吃之外，还有哪些吃法呢?其实，梨的吃法可是很多的哦，我们现在就来看一看几种常见的梨的吃......

很多人一到冬季嘴唇就容易干，拼命喝水都不见效果，一干就忍不住用舌头去舔，有时唇皮翘起来了还会用手去撕!殊不知这些都是危害嘴唇的行为。嘴唇干裂怎么办?下面小编分享健康知识，教你如何从饮食与日常护理双管齐下，对抗嘴唇......

衰老是我们每个人都要经历的，衰老让人对美丽健康的渴望更强烈，急于找到一种方法，放缓衰老的脚步，如何抗衰老成为人们关注的话题，于是保健食品成了许多人关注的焦点，尤其是老年人，对保健食品寄予厚望，却常以失望告终。对于保健......

最近开始降温了，全国很多地方都呈现大风降温的恶劣天气，这样的天气里你走在路上都可能导致重伤因为很多物体会被大风吹倒，面对这种恶劣的天气我们能做些什么呢?今天我们就一起来了解下在这样的天气下我们应该如何在大风......

小金桔其外表小巧，感觉像缩小版的橘子，有很高的营养价值，无论是直接食用，还是和其他食材一起搭配食用，都能起到很好的保健作用。那么小金桔的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。小金桔的功效与作用1.养颜护肤小金桔中的维生......

羊肉是生活中特别受欢迎的肉类食材，它肉质细嫩，营养丰富，滋补功效十分出色，那么羊肉的功效与作用有哪些？接下来我们就来看看吧。羊肉的功效与作用1.防癌抗癌研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌......

花椒俗称“调味之王”它不仅香气浓郁，在饮食中起到增辛除腥的作用。花椒还是一味中药，具有健脾散寒、除湿止痛、解毒止痒、杀虫抗炎等功效。新鲜的花椒，可以将其捣碎，拌入冷菜中调味。干花椒可以做成花椒粉，用来凉拌菜或做......

阿胶是一种很常见的滋补品，生活中很多人都喜欢将它作为滋补养生的食物进行食用。那么吃阿胶的好处有哪些呢？下面就为大家介绍。吃阿胶的好处1.止血阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......

进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。那么秋季适合吃什么鱼呢?下面给大家推荐五种鱼，最适合秋季食用，一起来看看。鲤......

足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下五......

这三种食物竟是长寿果核桃核桃，也有一个别名：胡桃，核桃的性味甘，温。核桃的主要功效就是强肾补脑、温肺定喘，润肠通便。《本草纲目》当中说到：核桃油补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠的神奇功效。核桃被称为是......

金水宝是常见的药物，用冬虫夏草作为提炼物，冬虫夏草的营养价值相信大家都知道，所以金水宝的功效也是众多。下面我们就来看看金水宝的功效与作用。金水宝的功效与作用1.补肾益肺金水宝由于是由虫草提炼而成，它们都具有补肾......

立秋为什么要吃藕?立秋后要贴秋膘，除了吃肉外，莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。对于立秋为什么要吃藕，今天小编为您介绍立秋吃莲藕的7大保健功效。立秋为什么要吃藕?过了立秋，又开始进入进补的季节。有些人习惯用动物食品......

夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点。夏季养生要点精......

夏季养生小常识有哪些?我们已经迎来了夏季，每个季节的养生方法都是不同的，夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下，有些方法不仅简单而且还很方便，让你随时随地都可以做，那么如何做好夏季日常的养生保健?下面一起来看看夏季......

冬季的到来，柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火，为此就很少吃。接下来我们就为大家讲解柚子上火还是降火。柚子上火还是降火柚子降火。柚子味道酸中带甜，而且略带苦涩味，它是一种性质微寒的水果，人......

哮喘患者的饮食部分的禁忌是很多的，尤其注意要禁食鱼类。引发哮喘的原因，食物就是之一，尤其是鱼虾等海腥食物。因此哮喘患者平时应少吃或不吃鱼虾海腥食物，也不要吃辛辣、咸酸、甘肥食物，饮食以清淡为主，这样可以防止体热的......

维生素e是人体必不可少的一种微量元素，人体如果缺乏维生素e的话，是非常不好。那么吃维生素e有什么好处呢？一起来了解一下吧。吃维生素e有什么好处1.美容护肤维生素E能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。适量服用维生......