嗓子出現總有白痰的情況可能是由於我們自身出現感冒的症狀導致的，感冒就可能會使我們自身出現咳嗽多痰的問題，日常一定要養成多喝水的好習慣，和一些川貝枇杷露也可以有效地幫助我們自身擺脱多痰的問題，大家來一起了解一下嗓子總有白痰的解決方法吧。
1.熬粥時，放入橘皮，粥熟後，不僅芳香可口，而且還能起到開胃的作用。對於胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，有治療作用。
2.取曬乾的橘子皮適量，浸泡在白酒中20多天後再飲用，有清肺化痰的功效。
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
最好的嗓子總有白痰的解決方法就是日常一定要多喝一些熱水，每天攝入一千毫升以上的水才能維持我們生理活動的正常運轉，同時也可以多吃一些梨，具有很好的止咳化痰的效果，日常一定要做好保暖工作，減少出現感冒的機率。
