健康科普

龍抬頭節又稱春龍節，是我國民間重要的傳統節日之一。大家可能對中國的一些傳統節日並不是特別瞭解，今天我們就來為大家介紹龍抬頭是幾月幾日。龍抬頭是幾月幾日每年農曆的二月初二為“龍抬頭”。2020年龍抬頭時間是2020......

一、觀察平時和老人在一起的時候，就要注意他們的行為，如果不喜歡説話，也不願意吃飯，那就很有可能他們不舒服了。二、溝通很多老人會覺得兒女忙，不願意説自己不舒服什麼的，家人這個時候可以做的，就是關心，輕聲的問老人是不是不......

中年人臉上長斑是什麼原因怎樣淡化斑點中年人臉上長斑是什麼原因？人到中年，不僅是體力大不如前，就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的，很多人臉上都會長斑，那麼中年人臉上長斑是什麼原因，怎麼淡化斑點呢？1、遺傳因素長雀......

老年人便祕怎麼辦便祕在老年人中非常普遍，加上氣候乾燥，平時飲食上不注意，就容易引發便祕。那麼老年人便祕怎麼調理?下面一起來看看老年人便祕的調理方法。造成老年人便祕的因素1運動量少老年人由於活動量少，腹肌無力，胃腸......

一、紅油牛肉火鍋冬季推薦理由：1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，秋冬季節天氣寒冷，吃一頓熱騰騰的牛肉火鍋，既滋補又美味；2.牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜......

老人晨練要吃早餐嗎？老人早餐應該吃多少可是，有些人起牀便開始鍛鍊，忽視吃的早餐問題，有些老年人會選擇一部分食物在鍛鍊之前食用，鍛鍊回來後，將剩餘的食物吃掉。這樣，既能避免運動時出現不適症狀，也能保證一上午能量、營養素......

老年性黃斑變性早發現早治療無論是中醫或是西醫，目前都無法根治老年性黃斑變性。老年性黃斑變性只要早期發現、及時治療，是可以控制的。很多患者在病至晚期，視力幾乎完全喪失時才祈求中醫能“起死回生”，但此時才求治，中醫......

老人肚子脹是什麼原因？老人脹氣怎麼辦老人由於消化功能減退，常常會出現脹氣的症狀，腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，令人坐卧難安、尷尬不已。“脹氣是萬病之因”，是老人健康最要不得的現象。氣滯留體內，會阻礙各種津液循環，使......

老年人這麼吃長壽喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。小米是......

保護好腿部首先，注意保暖，穿寬鬆的褲子，促進血液循環。專家説，千萬別讓腿部受涼，平時常用熱水泡泡腳，使氣血能順利到達人的上身，維持機體平衡。同時，老年人要穿寬鬆的褲子和鞋，鞋跟高2~3釐米比較合適。其次，多曬太陽。不僅有利......

胃口好的老人，死亡風險低以色列本古裏安大學的一項研究發現，老人的胃口與死亡率存在聯繫：胃口不好的老人死亡來得更早。研究人員對1258名70~82歲的老年病人進行了長達9年的跟蹤調查。從事該項研究的丹尼特•沙哈博士表示......

長壽老人愛吃哪種肉常吃7食物助長壽大家都知道食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，下面就讓我們和小編一起來了解一下7種長壽食物。1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人......

老人如何健康地吃月餅1.老人月餅的選擇鬆軟酥甜着稱的廣式月餅含糖含油最高，而且含有大量飽和脂肪。相比之下，蘇式月餅較低。老年人食用盡量不要選擇高脂肪的蛋黃、五仁、鮮肉月餅，儘量選擇無糖月餅，餡料以茶葉、山楂、南......

新鮮橘子皮：用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。搓尾骨法：用手將尾椎骨搓99下，鼻子一定會通氣，當然這個辦法就只能在家頭用一......

老人養生做到“四個一”有效防腰痛對於很多人來説時常感到腰痠背痛，尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險，這是因為隨着年齡的增加，骨關節退化，腰部肌肉力量隨之減弱，增加了腰椎的壓力，所以老年人想要防止腰痛，就要從日常......

百合羹原料：百合250克、蜂蜜適量。製法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。紅薯粥原料：紅薯150克，白米、蜂蜜各適量。製法：將紅薯洗淨、去皮、切成小塊，與白米加清水共同煮粥，粥熟後加入......

老人養生堅持七個“按時”按時喝水口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。......

老人腰疼是怎麼回事？老人腰疼的原因有哪些對於老年人而言，任何疾病都不能忽視，否則會很容易導致身體不適的症狀出現。腰疼是老年人容易患上的常見疾病，那麼，老人腰疼是怎麼回事呢？一、引起老年人腰痛的常見原因很多人上了年......

老人可以吃醬油嗎？老人怎麼吃醬油更健康老人怎麼吃醬油更健康？醬油吃多了有什麼壞處？大部分老人炒菜時都離不開醬油，它不僅能給菜餚加色，還能添味，但醬油吃多了也有壞處，不利於養生，那麼老人怎麼吃醬油更健康呢？老人怎麼吃醬油......

元宵節是我國的傳統節日，因為是新年第一個月圓之夜，也稱元夕、上元節。因有觀燈習俗，又稱燈節。佛教文化對於形成元宵節俗有着重要的推動意義。那麼元宵節是來歷是怎樣的？大家瞭解嗎？不妨來看看吧。元宵節的來歷據一般的資......

老年肝硬化該如何調理1.當歸燉母雞取當歸、黨蔘各15克，母雞1只(約1000克)，葱、姜、料酒、鹽各適量。將母雞洗淨，當歸、黨蔘放入雞腹內，置沙鍋內，加水入調料。沙鍋置旺火上煮沸後，改用文火煨至爛，吃肉飲湯。2.豬肉雞兒腸雞蛋......

臉皮厚的人長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態。反之，有些老人因為臉皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢學跳舞，到哪兒都怕因為説錯話做錯......

糖尿病的治療一般有“三駕馬車”：飲食、運動和藥物。1、飲食方面老年人應該注意，儘量不要吃一些很甜、高糖的食物。那麼，老年人是不是不吃糖血糖就不高？其實不是的。飲食當中有很多是碳水化合物，也是升高血糖一個很重要的......

老人養生吃什麼老年人吃些蓮子可以養生安神老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之......

年紀越大，越需要同房帶來的種種好處：煥發朝氣、減緩痴呆、保護心臟、幫助長壽等。近日，某研究發現，大約3/4的老年人性生活活躍，能夠獲得高潮，一些老年人甚至認為目前的性生活質量比年輕時高。不過，由於老年人的一些自身特點，......