生活中,我們對自己的頭髮是比較愛惜的,怎麼保養好頭髮,很多朋友都比較關心了,妹子對自己的頭髮也是不能大意的。在日常生活中,脱髮是一種十分常見的現象,相信很多人都曾經受到過脱髮的困擾,特別是女性結婚生子之後脱髮的現象是相當普遍的。但是大部分人對脱髮的原因以及要如何治療卻不是十分的瞭解。
那麼女人容易脱髮的原因有哪些呢?
1、內分泌不調。女人出現脱髮的原因比較多,其中比較重要的原因可能是內分泌失調而脱髮,因為毛髮生長會受到了多種內分泌素的影響,所以到內分泌出現異常時,則可能會引起脱髮,比如產後或者更年期脱髮。如身體患上嚴重的慢性疾病,久治不愈的情況也是會出現脱髮的。
2、物理性脱髮。物理性脱髮是指經常接觸一些有毒化學物質,或者是使用了劣質的洗髮水的脱髮,頭皮就會受到刺激或損傷而脱髮。或是長期在有污染的環境中生活和工作,都會導致皮膚的免疫功能下降,時間久了也就會出現脱髮了。
3、精神壓力過大。也有可能是精神壓力過大而導致脱髮,經常面對高負荷的工作,長期熬夜加班,面對家庭生活的壓力,過度緊張焦慮,都會導致脱髮。
4、營養不良。我們的頭髮需要營養的滋養,如果保證不了頭髮所需要的營養成分,就會出現脱髮的現象。有的女性為了保持苗條的身材就會選擇節食,過度節食會導致營養不良而出現脱髮的現象。經常吃一些辛辣的食物和油炸食物,會頭皮出油就影響頭皮的新陳代謝,也是會出現脱髮的。
五個祕訣減少脱髮
祕訣一:選對洗髮精
選用滋養型的洗髮乳可以保護髮絲。這種洗髮液在洗頭時讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤髮乳使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大把頭髮的情形。
祕訣二:洗髮方式
每週洗髮次數取決於個人的髮質,但仍建議新媽媽儘量減少洗頭的次數。同時,在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉扯下來。
祕訣三:温水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順着頭髮生長的方向沖洗即可。水温不宜過高,温水即可,同時可以輔以按摩,這樣能促進頭皮的血液循環穩固髮根。
祕訣四:吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹,這樣就可以避免長時間的吹整。也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來防護。吹風機的温度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭髮變得更為脆弱易斷。
祕訣五:身心愉快
樂觀、豁達、愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一,為了有效預防和減少脱髮,新媽媽在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢。產後,面對脱髮,新媽媽千萬不要過於緊張和擔心,因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。
結語:對於頭髮的護理,大家都瞭解多少了呢,脱髮嚴重的朋友要多注意日常的飲食了,當然,如果特別的嚴重的話,那就要去看看醫生了。如果人體鐵蛋白水平下降就會打亂頭髮的正常生長週期,導致患者頭髮脱落得更多。總之,多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品,有助於緩解患者的脱髮。
